Hvordan bli kvitt den foreldede røyklukten

HVORDAN BLI KVITT MED DEN Gamle RØYKEN?

For å bli kvitt lukten av gammel røyk, dekk til når du røyker og vask hendene etterpå. Å vaske ansiktet og dusje vil hjelpe, men bør ikke gjøres for ofte. Bruk sjampo og balsam på håret for å kvitte seg med lukten av røyk, og når du vasker klær, tilsett natron i vaskemidlet. Sørg for å rengjøre overflater i huset og vask teppene!

INNLEDNING

*2024-oppdatering - Sjekk utvalget av SMOKO Starter Kit-tilbud!

Lukten av foreldet røyk er bare en av de verdslige irritasjonene som røykere må leve med. Det blir overalt, klærne, håret ditt og til og med huden din. Det kan være spesielt ille hvis du røyker innendørs eller i bilen din, da lukten blir innebygd i stoffet og kan ødelegge det permanent.

Også fra et helseperspektiv er gammel røyk forferdelig, som det er en indikasjon på 3. hånds røyk - Den har i hovedsak det samme potensialet til å skade som annenhåndsrøyk, men holder seg lenger i stoffer.

Hvis ideen om tredjehåndsrøyk bekymrer deg, eller du bare ikke vil fortsette å rense alt du eier for å bli kvitt røyklukten, så er det beste forslaget vi har å gjøre overgangen til e-sigaretter. Dampen som e-sigarettene produserer skader ingen (ifølge NHS) og damp lukter heller ikke. Det betyr at du ikke trenger å bekymre deg mer for røyk fra 2. eller 3. hånd, og at du ikke trenger å rydde opp lenger!

I dag, selv om vi ser på hva du kan gjøre for å bli kvitt lukten av røyk som du allerede har fra deg selv og alt du eier.

HVORDAN MÅLLER DU Gamle RØYK PÅ HUDEN?

Dette vil være den første tingen du vil gjøre hvis du prøver å bli kvitt lukten av foreldet røyk. Her kl SMOKO vi er alle eks-røykere, så vi vet at røykere blir vant til lukten av sigarettrøyk raskt. Du tror kanskje du lukter normalt, men til en ikke-røyker som du utstråler foreldet røyk.

Dekk til når du røyker - Ved å redusere mengden hud du viser når du lyser opp kan du stoppe sigarettrøyken fra siver inn i huden din.

Vask hendene grundig – Bare det å holde en sigarett får fingrene til å lukte og etterlater en røykrester (det er det gule skjæret du ser på langtidsrøykere, en permanent røykflekk) (1). Du kan bli kvitt lukten ved å skrubbe hendene rett etter at du er ferdig med sigaretten. Men ikke bare bruk såpe, tilsett en teskje natron til såpen i håndflaten, bland og skrubb under varmt vann. Huden under neglene bør heller ikke glemmes, da røyk kan bygge seg opp der også, samt området mellom hver finger.

Bruk håndrenser - Hvis du ikke har tilgang til natron når du er ute og kan, kan håndrenser hjelpe. Dette vil bidra til å fjerne litt lukt, men vil ikke være så effektiv som å vaske hendene ordentlig.

Rengjør ansiktet - Bruk av ansiktsrenseputer vil bidra til å bli kvitt sigarettrøyk rundt munnen og ansiktet, men hvis du bruker sminke kan dette bli ganske frustrerende å gjøre 10 ganger om dagen og overvasking kan føre til hudproblemer. (2)

Ta ekstra dusjer - Dette vil ikke være mulig etter hver sigarett, men hvis du tar regelmessige dusjer kan du få resterøyk av all huden din, og du vil kunne skrubbe den grundig bort.

HVORDAN MÅLLER DU FALD RØYK I HÅRET?

Siden hår kan felle røyk lenger enn huden din, er det like viktig, om ikke mer, å sørge for at du får lukten ut. For menn en spesiell påminnelse, skjegget ditt vil fange like mye, om ikke mer, røyk enn hodet, så fokuser først på det!

Dobbeltvask og tilstand - Sjampoing av håret ditt er den beste måten å bli kvitt den foreldede lukten av røyk. Men røyk kan være sta, og for å sikre at lukten har gått, er det lurt å doble opp det du normalt ville gjort.

Tørr sjampo - På samme forgjeves som spissen over, vil tørrsjampo bidra til å bli kvitt lukten. Dette er når du er ute og kan, som tørrsjampo kan være et nyttig stopp mellom gassene. Det vil ikke være så effektivt som en skikkelig vask, selv om det vil bidra til å eliminere det meste av røyk.

Tørketrommel - Dette vil være et tilbakevendende tema i denne artikkelen, men tørketrommelarkene er gode til å absorbere foreldet røyk og etterlate en fin lukt etterpå. Gni tørketrommelen over håret, ørene og baksiden av nakken. Sørg for å gni hele håret på deg, inkludert lagene under.

HVORDAN TAKLER DU Gamle RØYK PÅ KLÆR?

Denne kan være hardere enn hud eller hår, da stoffet låser røyken unna. Men det er like viktig som du kanskje ikke engang har røykt i dag, men likevel utstråler gammel røyk. Det er imidlertid noen triks å prøve. (3)

Bruk natron - Ved å tilsette natron til det vanlige vaskemidlet ditt og sprette det i vaskemaskinen din, kan du gjøre en skikkelig duk på den foreldede røyk. Hvis lukten er sterk, vask et par ganger.

Damp klær med eddik - Legg 1 kopp eddik i et kar med veldig varmt vann og heng klærne over. Eddik er fantastisk til å få ut lukt, men sørg for å vaske klærne etterpå!

Tørk klær ute om mulig - Hvis du røyker inne, er dette viktig for å stoppe lukten som siver inn igjen, men selv om du ikke røyker inne, er det lurt å la klærne tørke naturlig. Ved å sette de våte klærne i en tørketrommel kan den bake lukten i, noe som gjør det mye vanskeligere å fjerne.

Gni tørketrommel på klærne – Som med håret ditt, kan tørketrommel hjelpe til med å absorbere lukten. Dette gjøres best like etter røyking, men kan ha en viss effekt på eldre lukter.

Bruk avfuktende sprayer - Dette kan være nyttig for å bli kvitt røyk fra 3. hånd, men det kan bli dyrt å fortsette å bruke dem, da du vil trenge mye av boksen for å dekke klærne dine fullstendig (inne og ute).

HVORDAN BLIR DU KVITT MED DEN LUKTE RØYKKEN FRA HUSET?

Hvis du nettopp har flyttet inn på et sted som tilhørte smoker, er det umiddelbart tydelig da selve veggene kan lukte røyk (4). Men selv om du ikke flytter og i stedet har en røyker i huset, er den gode nyheten at det finnes måter å bekjempe den foreldede røyklukten.

Mal på nytt og rengjør veggene dine - Maling holder røyk overraskende godt, så hvert år eller to kan det være en god idé å vaske og male på nytt de mest effektive rommene. Før du maler, må du rengjøre veggene med et kraftig rengjøringsmiddel, for eksempel trinatriumfosfat. Deretter bruker du en grunning som inneholder et luktforseglingsmiddel, som skal bremse røykretur.

Støv natron på stoffmøblene dine - Dryss på stoffets eiendeler og la stå over natten (eller minst i 12 timer). Natron skal låse seg og absorbere lukten, og så støvsuger du bare natron.

La boller med ammoniakk eller eplecidereddik ligge rundt - Disse, som natron, kan absorbere lukt fra luften. Legg igjen noen få boller av huset rundt i rommene som er mest berørt, og skift regelmessig.

Rengjør flislagte overflater - Vask flislagte gulv med en 90 til 10 løsning av vann og blekemiddel, eller vann og hvit eddik.

Vask teppene - Lag opp en løsning av blekemiddel og vann, hydrogenperoksyd og vann, eller hvit eddik og vann, minst en gang i uken. Dette kan bidra til å bli kvitt og vaske ut 3^rd håndrøyk og lukten det lekker.

VIL E-Sigaretter HJELPE TIL Å STOPPE LUKTEN AV GALEN RØYK?

Hvis du er en røyker, men den beste måten å bli kvitt lukten av røyk er å legge ned sigarettene for godt. Selv om disse tipsene vil fungere, vil du konstant kjempe mot foreldet røyk hvis du fortsetter å røyke.

Selv om helsen din er viktigere, er et annet flott aspekt ved e-sigaretter at dampen er praktisk talt luktfri og ikke flekker eller etterlater en lukt. Det betyr at du ikke lenger trenger å bekymre deg for disse tipsene ovenfor etter at du har gjort byttet.

HVORDAN BLIR DU KVITT MED DEN FARLIGE RØYKLUFTEN - KONKLUSJON

Når vi snakker som tidligere røykere, vet vi hvor vanskelig det kan være å endelig slutte. Det er derfor e-sigaretter fungerer så bra; ikke bare gir de deg nikotinen du trenger, men følelsen og smaken av en sigarett også. Enda bedre, de gjør dette samtidig som de er 95 % mindre skadelige enn sigaretter! (5) Som en del av dette er det ingen 2^nd eller 3^rd hånddamp, så du vil ikke sette andre mennesker i fare lenger med vanen din. 

Gi e-sigaretter et forsøk og se om du kan være som millionene i Storbritannia alene som har byttet! I tilfelle du trengte mer bevis, fant den største gjennomgangen av bevis til dags dato, utført av Cochrane, bevis med høy sikkerhet for at e-sigaretter er mer effektive for å slutte å røyke enn tradisjonelle former for nikotinerstatningsterapi, som nikotinplaster og nikotintyggegummi ! (6) 

*2024-oppdatering - Nå kan du prøve SMOKO E-sigarett gratis når du kjøper en boks med e-sigarettpåfyll

REFERANSER

(1) Måter å fjerne nikotinflekker fra fingrene

(2) Overrenser du huden din? Fortellende tegn å se etter

(3) HVORDAN DU FÅR RØYKLUKT PÅ KLÆR

(4) Hva er tredjehåndsrøyk, og hvorfor er det en bekymring?

(5) Vaping i England: 2021 bevisoppdatering sammendrag

(6) Siste Cochrane Review finner bevis med høy sikkerhet for at e-sigaretter med nikotin er mer effektive enn tradisjonell nikotin-erstatningsterapi (NRT) for å hjelpe folk å slutte å røyke

OM FORFATTEREN

Skrevet av Jonny Shaw

Jonny Shaw – Er en tidligere røyker i 7 år før han ble klient hos SMOKO E-sigaretter. Han begynte å jobbe med SMOKO 10 år siden etter vellykket slutt med vår sigaliknende og leder nå vår kundeservice. Jonny hjelper utallige mennesker hver dag med å finne de riktige løsningene for å slutte å røyke ved å bruke vårt utvalg av vape og elektroniske sigarettprodukter.