Vi har alle hørt skrekkhistoriene om hvorfor vi ikke skal røyke og hvor ille det er for deg. Selv om du ser bort fra hva folk sier, er advarslene nå over hele pakkene.
Og det er ikke vanskelig å se hvor synderen er, det er tross alt over 7,000 kjemikalier i hver sigarett med 50+ av de som er kjent som kreftfremkallende.
Det er naturlig når vi tenker på sigaretter, den første tanken vil være kreft, det er tross alt over 50 kjemikalier i sigaretter som kan forårsake kreft.
Imidlertid er en av de vanligste måtene som sigaretter kan drepe deg av en hjertesykdom, med 48% av alle røykedødsfall forårsaket av hjertesvikt.
Røyking skader hjertet ditt
Som med alle ting å gjøre med sigaretter kan de skade hjertet ditt på flere måter:
Røyking, og alle giftstoffene som frigjøres i kroppen din, forårsaker skade på slimhinnen i arteriene, noe som fører til opphopning av fettstoffer som smalner arteriene. Når det er innsnevring og tilstopping av arteriene, reduserer dette blodtilførselen og mengden oksygen i hele kroppen. Dette skader hjertet ditt, ettersom det bokstavelig talt legger mer press på det, men det kan også føre til andre problemer, som hjerneslag.
Leder videre fra dette, kan de revne og skadede blodkarene også forårsake blodpropp. Et av de viktigste kjemikaliene for å gjøre dette i sigaretter er arsen. Det er ikke bare en gift generelt, men er et av kjemikaliene som river blodårene dine. Blodpropp kan være farlig, da de kan stoppe strømmen av blod til hjertet.
På en annen note, reduserer karbonmonoksidet i tobakksrøyk mengden oksygen i blodet. Dette betyr at hjertet ditt må pumpe hardere for å forsyne kroppen med oksygenet den trenger. Over tid kan dette slite hjertet, og gi det større risiko for å mislykkes. Dette hjelper ikke av det faktum at langvarig røyking skader lungene uansett og hindrer deg i å absorbere oksygen.
Kombiner mangel på oksygen fra lungene og tobakksrøyk for å erstatte oksygenet du trenger, og du får et reelt problem som bare blir verre jo lenger du røyker.
Økt risiko for hjertesykdommer
Sigarettrøyk er en fare for hjertet ditt, og kan direkte skade hjertet ditt. Men røyking kan skade hjertet ditt og bidra til hjertesykdommer på mer subtile måter også. Når det opptrer med andre faktorer, for eksempel redusert treningstoleranse. På grunn av lavere lungekapasitet og langsommere veksthastighet, kan røykerne være mye vanskeligere for dem å komme og holde seg i form, og som en hvilken som helst muskel blir hjertet svakere hvis det ikke fungerer som det skal.
Ikke bare kan røykere få flere hjerteinfarkt, slag og anagina (brystsmerter fra tilstoppede arterier) enn ikke-røykere, men dette kan også skje i mye yngre alder.
Som røyker er du fire ganger mer sannsynlig å dø av hjertesykdommer og tre ganger sannsynlig å dø av plutselig hjertedød hvis du røyker sigaretter.
Og hvis du er en kvinne, er sjansen enda større, slik kvinner er røykere 13 ganger mer sannsynlig å lide en slags hjertesykdom enn menn.
Brukt røyk forårsaker hjerteinfarkt
Men hva med de som ikke engang røyker, men bare er uheldige nok til å puste inn andres sigarettrøyk?
Dessverre er de også utsatt for større risiko hjertesykdom og skade. Personer utsatt for passiv, eller 2nd hånd, røyk inhalerer også de samme giftige gassene og tusenvis av giftige kjemikalier som finnes i tobakksrøyk, og de påvirkes på samme måte. Sigarettrøyk skader arteriene deres og gir dem økt risiko for at arteriene rives eller skape blodpropp.
Heldigvis tar det en stund før passiv røyking påvirker noen, så å puste inn noen røyk en gang vil ikke gjøre det. Men hvis du bor med en røyker, eller regelmessig setter deg inn i en bil med noen som røyker i bilen, kan det være et reelt problem.
Dette er grunnen til at det er viktig å bli kvitt sigarettene, spesielt hvis du bor i en husholdning med andre voksne, barn og kjæledyr.
Ikke gi opp når du slutter
Men hvis du har prøvd å slutte før, og det aldri fungerer, så er det kanskje på tide å gå over til SMOKO i stedet?
Med e-sigaretter får du ikke bare smaken og følelsen av en sigarett, noe som kan hjelpe deg med å gjøre bryteren enklere, men nikotinen du også ønsker. Det du ikke får er 7000 kjemikalier og 50+ kreftfremkallende stoffer som er i sigaretter og forårsaker skade på hjertet ditt.
Så prøv et E-sigarett startsett i dag og se om du også kan bytte til et sunnere alternativ, billigere enn en pakke sigaretter!
