ØNSKER Å AVSLUTE – HVORFOR IKKE PRØV ET GRATIS VAPE ELLER E-CIG STARTSETT*

5 Topp tips for å slutte å røyke

5 Topp tips for å slutte å røyke

her på SMOKO vi er alle eks-røykere, så vi vet hvor vanskelig det kan være å legge ned sigarettene for godt. Vi har samlet de som hjalp oss mest, og hvordan e-sigaretter kan hjelpe.

 

1. Angi en dato for å slutte å røyke enkelt

Som alle store foretak som slutter å røyke trenger litt planlegging. De fleste av oss faller i den fellen å presse å slutte til i morgen, og fortsette å gjøre det for alltid. Det beste du kan gjøre er å gi deg selv en bestemt dato (ikke så langt i fremtiden) og planlegge for det.

 

Kvitt deg med sigarettene du ikke trenger å vare deg før da, og sørg for at du har det du trenger for å komme deg gjennom neste uke eller to!

 

2. PRØV IKKE GÅ KALDT TURKIET

Vi har alle hørt om folk som nettopp bestemte seg for en dag at de ikke røyker lenger, og bare stoppet opp. Og for noen få mennesker fungerer det, men de fleste slipper tilbake å røyke etter bare et par dager. Faktisk på 3 ut av 100 porsjoner kan slutte å røyke på den måten.

 

De fleste røykere har prøvd minst en gang å gi opp helt på en eller annen gang, og hvis du ikke var med på de 3%, så ikke bekymre deg, du er ikke alene!

 

Derfor kl SMOKO foreslå e-sigaretter, de gir deg nikotinet du trenger for å fortsette, men har ikke de 4000 kjemikaliene eller 50 kjente karsinigener som sigaretter har.

 

E-sigaretter har også vist seg å være en av den mest effektive måten å slutte, hjelper folk å slutte hver dag.

 

Du kan slutte uten alle smertene som følger med kald kalkun!

 

3. GJØR DET OFFENTLIGE

Gruppepresset er en kraftig kraft, og selv om vi hater å innrømme det, fungerer det like bra nå som det gjorde da vi var tenåringer. Det var tross alt en stor grunn til at du begynte å røyke i utgangspunktet.

 

Bruk gruppepress for å hjelpe deg med å slutte også! Si til så mange mennesker at du vet at du slutter, folk vil legge merke til at du begynner å skli, og hjelpe deg med å komme tilbake på riktig vei.

 

I tillegg når du holder deg utenfor sigarettene, kan de positive tilbakemeldingene du virkelig hjelpe på de tøffere dagene.

 

Hvis du ser alvorlig på å slutte, må du sørge for at alle vet om det.

 

4. SPAR SIGARETTEPENGENE

Som en røyker blir sigaretter bare en annen del av det månedlige budsjettet. Men selv om du har planer om sigaretter, er det fortsatt overraskende hvor mye det koster deg. En flott måte å holde deg motivert på er å samle inn pengene du ville brukt på sigaretter.

 

På denne måten sparer du penger, og hver gang du vakler får du en god visuell påminnelse om hvor mye penger du allerede har spart.

 

I motsetning til helsen din, er dette en veldig reell og håndgripelig effekt av å slutte å røyke, og lar deg se en av de positive sidene med slutte å røyke.

 

For eksempel går en røyker i gjennomsnitt rundt 20 om dagen (19.4 om dagen er det nøyaktige tallet). Hvis hver pakke med 20 koster £ 10, bruker du £ 70 per uke.

 

Over en måned som er £ 280!

 

Hvis du bruker e-sigaretter, vil beløpet du sparer være litt annerledes, men ettersom 200 sigaretter verdt av nikotin bare er £ 10 (det er en boks med 5 påfyll), trenger du bare å bruke £ 30 for å holde deg lykkelig i nikotin for måneden!

 

5. VÆR ikke for hardt på deg selv hvis du mislykkes

Selv med alle disse tipsene kan du fremdeles falle i vognen og ha en sigarett.

 

Ikke la det få deg til å stoppe!

 

Alle vi her hadde en sigarett etter at vi var ment å slutte, men en sigarett betyr ikke at du har mislyktes.

 

Å slutte er en prosess, og så lenge du kommer deg tilbake på vogna og fortsetter har du ingenting å bekymre deg for. Å slutte å røyke er en maraton, ikke en sprint, det spiller ingen rolle om du snubler en eller to ganger, så lenge du fortsetter.

 

Hvis du har slitt med å slutte og ønsker å prøve e-sigaretter, hvorfor ikke få vår e-sigarett startsett gratis*?

 

*(når du kjøper 1 pakke e-sigarettpåfyll. En per kunde.)

Tilbake til bloggen
  • den SMOKO VAPE POD STRATER SETT

    Lett å bruke

    Klikk + Vape Technology

    Realistisk røyking sensasjon

    Mer Vape Juice enn andre ledende merker

    FÅ ET VAPE POD STARTSETT GRATIS* NÅR DU KJØPER EN PAKKE MED VAPE POD-REFYLLER

    BRUK KODE "FREE-VAPE-POD"

    VANLIG PRIS £30.98

    (SPAR £14.99)

    NÅ £ 10.99

    FÅ DITT GRATIS VAPE POD STARTSETT* 
  • den SMOKO E-CIGARETTE STARTER KIT

    Lett å bruke

    Vårt mest populære design

    Realistisk røyking sensasjon

    Flott for røykere som ønsker å sparke fra vanen

    GRATIS E-SIGARETT STARTSETT* (når du kjøper en pakke E-Cig Refills)

    BRUK KODE "FREE-E-CIG"

    VANLIG PRIS £19.98

    (SPAR £9.99)

    NÅ £ 9.99

    FÅ DITT GRATIS STARTSETT FOR E-SIGARETT* 
SMOKO E sigaretter

HVER SIGARETT DU RØKER TAR 11 MINUTTER AV LIVET DITT

RØYKING ER DET MEST DESTRUKTIVE FOR HELSEN VÅR

I de siste 5 tiårene har leger og medisinsk fagpersonell sagt at røyking av sigaretter er noe av det verste for helsen din.

Over 80,000 XNUMX mennesker i året dør for tidlig i Storbritannia på grunn av røykerelaterte sykdommer.

Sigaretter har vist seg å forårsake over 14 typer kreft, kan øke risikoen for hjerteinfarkt og slag, og fører til svekkende luftveisproblemer som KOLS og astma.

HVA RØYKING GJØR MED KROPPEN DIN
SMOKO E sigaretter

UK LEGER ANBEFALER NÅ Å BYTTE TIL VAPING

LEDENDE MEDISINSKE PROFESJONELLER ER ENIG MED AT VAPING ER 95 % MINDRE SKADELIG ENN Å RØYKE

Ledende medisinske grupper og forskere er alle enige om at "e-sigaretter er 95% mindre skadelige enn røyking"fordi de ikke har det samme skadelige kjemikalier i sigaretter.

Fra Public Health England, Cancer Research UK eller Royal College of Midwives, er de alle enige om at det å slutte å røyke eller finne et sunnere alternativ som vaping er noe alle voksne røykere bør gjøre umiddelbart.

Noen medisinske studier viser også at nikotin kan bidra til å kontrollere appetitten – altså vaping kan hjelpe deg å gå ned i vekt også!

SMOKO E sigaretter

MILLIONER AV EX-RØKERE OVER HELE VERDEN HAR SLUTT Å RØYKE MED VAPING

Vi begynte SMOKO E-sigaretter for over 10 år siden for å gi voksne røykere et realistisk og mindre skadelig alternativ til å røyke sigaretter.

I løpet av tiden har vi hjulpet 10-talls av 1,000-vis av røykere i over 25 land rundt om i verden til endelig å slutte å røyke for godt! Og mange av våre kunder var veldig storrøykere som har kunnet slutte!

SMOKO har forhindret at over 600,000,000 XNUMX XNUMX sigaretter ble røyket og stopp 230,000 XNUMX flere hver dag!

SMOKO E sigaretter

STORBRITANNIAS BESTE VAPER ER LAGET I STORBRITANNIA

Mange av engangs vapes som selges i nærbutikker bruker kinesiske e-væsker og ingredienser,

Her er SMOKO vi gjør ting veldig annerledes! Alle vape juice vi bruker i våre vaping-produkter er laget med ingredienser og smaker av høyeste kvalitet laget i Storbritannia. Dette betyr at du får de beste vape-settene i Storbritannia.

Vi bruker freebase nikotin – i stedet for fine salter - i alle våre e-væsker for å skape en mer realistisk røykefølelse og en sterkere hals treffer. Vi har også et stort utvalg av nikotinfrie vapes!

SMOKO E-sigaretter hjelper voksne røykere til å slutte med tobakk

ER DAMPING TRYGGERE ENN Å RØYKE

All ny forskning tyder på at vaping er mye tryggere enn å røyke tradisjonelle sigaretter. Det er svært få bivirkninger av vaping du bør være klar over symptomer på å dampe for mye og hvordan du kontrollerer mengden nikotin du bruker.

Men uten de 4,000 kjemikaliene, tjære og annenhåndsrøyk som finnes med tradisjonell tobakk, er vaping et langt bedre valg for en sunnere livsstil.

SMOKO E sigaretter

VAPING ER OPPTIL 80 % BILLIGERE ENN Å RØYKE

I denne finanskrisen blir det å røyke sigaretter uoverkommelig for de fleste familier. Det er imidlertid en misforståelse at vaping er dyrt.

Men vaping billigere enn røyking med opptil 80 %. En pakke-en-dag-røyker kan forvente å spare £10 per dag sammenlignet med tradisjonell tobakk.

Så hvis du er klar til å spare en formue, er det på tide å bytte til en rimelig gråte or e-sigaretten i dag!