Det er et nytt år, en tid for å gjøre endringer og satse på å følge dem. Å slutte å røyke er nå et tradisjonelt nyttårsforsett, og uten tvil har mange røykere tatt dette forsettet også i år.
Vanskelig som det er å slutte å røyke, gir det mange fordeler, fra bedre helse til en tyngre lommebok. Det mange røykere kanskje ikke innser er at å bytte til elektroniske sigaretter vil gi de samme fordelene, uten den ekle hodepinen som er nikotinabstinens.
HVA ER EN E-SIGARETT?
E-sigaretter eller "elektroniske sigaretter" er en generell betegnelse for vape-enheter - dette er håndholdte enheter som varmer opp e-væske - en flytende blanding som inneholder nikotin - til en aerosol, som deretter inhaleres av brukeren, og leverer nikotin til lungene som røyking gjør det, men uten de fleste av de skadelige kjemikaliene som lages når du brenner tobakk - som karbonmonoksid.
E-sigaretter kommer i en rekke former og størrelser, inkludert tradisjonell cig-a-like som ligner en sigarett; eller Vape Mods som er større, kraftigere enheter som ofte produserer en sky av damp. Den største stilen vaping-enheten er kjent som en 'vape mod' eller 'box mod', og disse er de kraftigste, mest tilpassbare enhetene på markedet.
GRUNNER TIL HVORFOR DU BØR VURDERE Å BYTTE TIL VAPING
Å gjøre overgangen fra tobakksprodukter til vapingprodukter er faktisk et enkelt valg - Public Health Englandsin siste bevisgjennomgang konkluderte med at e-sigaretter er "minst 95 % mindre skadelig enn tradisjonelle sigaretter".
Cancer Research UK er enig med Public Health England også, noe som tyder på at røykere bruker e-sigaretter for å slippe av sigaretter, da de er mye mindre skadelige.
Det er mange artikler på nettet og i avisene spredt myter om vaping med referanse til EVALI - dette er 'e-sigarett- eller vaping-assosiert lungeskade' og tilstanden brukes til å demonisere vaping generelt. Food and Drug Administration i USA ga ut en oppdatering om damprelatert sykdom, råder vapers til ikke å legge til ulovlige stoffer eller kjøpe e-væsker fra gaten.
Disse tilfellene av EVALI forekommer i områder med mindre regulering av dampprodukter, som USA. Der reguleringen er sterk, som Europa og Storbritannia, er tilfeller av EVALI mye sjeldnere - koblingen mellom vaping og EVALI i USA ser det ut til å være knyttet til to stoffer - diacetyl og vitamin E-acetat.
Diacetyl er et smaksstoff som brukes i popcorn knyttet til en lungesykdom ofte kjent som 'popcorn lunge', og vitamin E-acetat brukes til å tilsette THC (den psykoaktive ingrediensen i cannabis) til å fordampe væsker. Diacetyl er forbudt som smakstilsetning for e-væsker i Europa, og det er varierende nivåer av toleranse for THC i Europa - disse årsakene kan forklare hvorfor registrerte forekomster av EVALI i Europa er nesten ikke-eksisterende.
At SMOKO E-sigaretter følger vi alle Storbritannia og EU TPD lover, vi bruker aldri begrensede kjemikalier som diacetyl eller vitamin e-acetat, alle våre produkter er tredjepartstestet for å sikre deres sikkerhet og er registrert hos MHRA. Så når du velger en e-sigaretten or gråte, sørg alltid for at du kjøper fra et selskap som er godkjent av MHRA.
HVA SKJER MED KROPPEN DIN NÅR DU BEGYNNER VAPE
Når du har byttet fra røyking til damp:
- Det vaskulære systemet begynner å bli bedre - eliminering av karbonmonoksidet som finnes i sigarettrøyk betyr at blodcellene dine kan transportere mer oksygen rundt, noe som reduserer risikoen for hjertesykdom.
- Ingen tjære i e-sigaretter betyr også at flimmerhårene som følger luftveiene i lungene fortsetter å jobbe med å fjerne rusk, fører til bedre lungefunksjon.
- Mindre risiko for de rundt deg – en studie undersøkte bakgrunnsnivåene av giftstoffer fra maskingenerert e-sigarett aerosol og fant ut at nivåene av giftstoffer var mye lavere i e-sigarett aerosol, indikerer en betydelig mindre risiko enn passiv røyking.
HVOR MYE KOSTER E-SIGARETTER?
Kostnaden for e-sigaretter er en annen fordel - de viser seg å være mye billigere enn sigaretter!
Kostnaden for å bruke en e-sigarett varierer mellom vaping-enheter. De enkle cigalikes har bare to deler - påfyllingen og batteriet - som må byttes. Vape-penn- og boksmod-enheter krever å beholde flere reservedeler, i tillegg til flasker med e-væske og reservebatterier.
De ekstra delene for de mer komplekse enhetene inkluderer ekstra e-væsketanker, reservespoler og til og med vekematerialet (dette er det som holder e-væsken slik at spolen varmes opp). Husk at ekstra tid brukt på rengjøring og vedlikehold av enheten din er en tid koste i tillegg til det økonomisk kostnad av reservedelene.
Et flott sted å starte er med en sigaliknende enhet; den er så enkel å bruke, er nærmest en sigarett i utseende og følelse, og krever minst vedlikeholdsinnsats av alle enhetene på markedet - det vil si bortsett fra engangs e-sigaretter - det mest sløsede og miljøvennlige tilbudet på markedet . Engangsenhetene viser seg også å være relativt dyre i forhold til hva de er - så unngå engangs e-sigaretter!
HVOR MYE BRUKER EN GJENNOMSNITTLIG RØYKER I STORBRITANNIA PÅ SIGARETTER?
Den gjennomsnittlige britiske røykeren får gjennom omtrent ti sigaretter om dagen - med en pakke med tjue sigaretter som koster mellom £9.73 og £13.60 i Storbritannia, vil en vane med ti sigaretter om dagen sette deg tilbake mellom £150 til £211 i måneden , som ser ut til å være mellom £1,800 og £2,532 i året.
Enda verre, for de tyngre røykerne som går gjennom tjue sigaretter om dagen, koster dette mellom £300 og £422 i måneden, eller mellom £3,600 og £5,064 per år. Å gjøre byttet kan helt klart gi deg en ryddig besparelse!
GRUNNER TIL HVORFOR E-SIGARETER ER DET BEDRE ALTERNATIVET FOR LØBETEKKEN DIN
I 2021 økte finansminister Rishi Sunak avgiften på sigaretter i Storbritannia: den billigste pakken med tjue sigaretter gikk opp med 63p, den dyreste pakken med tjue økte med 88p.
En av begrunnelsen for dette var å motvirke røyking - dette innebærer at flere økninger sannsynligvis vil bli pålagt igjen for å motvirke røyking i fremtiden, noe som får røykere til å bruke penger enda mer enn de gjør nå.
I 2020, prisen på sigaretter økte to ganger, så en enkelt årlig økning kan være ønsketenkning hos røykere! Kostnaden for e-sigaretter vil variere mellom merker og enheter, men du vil spare penger sammenlignet med røyking, i enhver situasjon.
Et godt eksempel kan være at for å bruke like mye på e-sigarettpåfyll som en med 20 sigaretter om dagen. Hvis du bruker 12 pund om dagen på sigaretter, kan du forvente å bruke mindre enn 2 pund om dagen - det er en besparelse på hele 10 pund om dagen!
Tenker på fremtiden, gjør overgangen til vaping kan spare deg for penger med tanke på helsen din også. Fra å trenge spesiell transport og å trenge spesialisert omsorg, kan røyking forårsake en rekke helsemessige forhold som kan begrense livskvaliteten din og øke levekostnadene dine.
TOPPGRUNNER TIL HVORFOR E-SIGARETER ER BEDRE FOR LØBBOKEN DIN ENN SIGARETTER KONKLUSJON
Nyere forskning tyder på at bruk av elektroniske sigaretter som en form for røykeslutt kan være opptil dobbelt så effektiv som andre former for nikotinerstatningsterapi, når det ledsages av atferdsstøtte.
Så: ikke bare er damping mindre skadelig for helsen din, men e-sigaretter kan være en vei for mange røykere til å slutte å røyke på en mindre stressende måte - og spare en betydelig sum penger mens de gjør det!
Hvis du er en røyker og ønsker å gjøre denne endringen for helsemessige og økonomiske fordeler, SMOKO har en flott E-sigarett startsett avtale som vil få deg i gang på reisen til en sunnere, rikere DEG!
