*2022-oppdatering - Nå kan du bytte med Ny SMOKO VAPE POD!
Som antall vapere i England vokser, ubegrunnede risikoer foreviget av noen medier kan fraråde røykere fra å bruke vaping for å slutte.
Inntil nå, E sigaretter ble ofte brukt i forsøk på å slutte å røyke, men betydelige bevis har alltid vært begrenset angående deres effektivitet sammenlignet med tradisjonelle nikotinerstatningsprodukter.
Når vi snakker om sigaretter og kan slutte å røyke, mer enn ikke, vokser ordet nikotin opp.
HVA ER NIKOTIN?
Hvis du har røyket lenge, kan det hende du blir tiltrukket av det svært vanedannende kjemikaliet som finnes i sigaretter, nikotin. Nikotin er et alkaloidkjemikalie som inneholder nitrogen og kan finnes i flere forskjellige planter, inkludert tobakkplanten og i lavere konsentrasjoner i potet, tomater, aubergin og paprika.
Mens ikke forårsaker kreft eller er skadelig alene, kan nikotin utsette folk for de ekstremt skadelige effektene av tobakkavhengighet. Ettersom sigaretter er laget av de tørkede bladene fra tobakkplanten som naturlig inneholder nikotin, kan røykere lett bli avhengige av røyking.
Menneskets praksis røyketobakk dateres tilbake så tidlig som 5000 til 3000 f.Kr. i Meso-Amerika og Sør-Amerika. Den mest aksepterte datoen da tobakken først ankom England var den 27th av juli 1586, da Sir Walter Raleigh kom tilbake fra en transatlantisk reise fra Virginia. Ryktene sier at en av tjenerne hans som så ham røyke et rør for første gang, fryktet at han var i brann og kastet vann på ham.
Med oppfinnelsen av den automatiske rullemaskinen har sigaretter blitt det mer populære middel til å konsumere nikotin. Nå selges det over 6.5 billioner sigaretter årlig over hele verden, noe som tilsvarer at over 18 milliarder røykes hver dag!
Hva gjør nikotin med kroppen din
Enten du får nikotin fra tradisjonelle sigaretter, gjennom en Nikotinerstatningsterapi verktøy som tyggegummi eller spray eller gjennom en e-sigarett, påvirker det kroppen din i relativt kortvarige utbrudd.
Nikotin er et sentralstimulerende middel, og når du inntar det, skaper det en behagelig følelse. Det øker pulsen din, har vist seg å forbedre din evne til å fokusere og kan øke kort- og langtidshukommelsen. Faktisk blir nikotin for tiden testet som et middel for å behandle nevrologiske sykdommer som Parkinsons, Alzheimers og demens, ettersom det har vist seg å bidra til å beskytte hjernen som den eldes.
Nikotin absorberes gjennom lungene, munnen og øvre hals og går deretter inn i blodet. Når det er i blodet, reiser nikotinen til hjernen din der den binder seg med visse reseptorer som frigjør nevrotransmittere som serotonin. Det er denne kjemiske reaksjonen av nikotin og hjernens nevrotransmittere som skaper følelsen av glede og holder deg avhengig av sigaretter.
HVA ER NIKOTINERSTATNINGSTERAPI?
Nikotinerstatningsterapi (NRT) er vanlige verktøy for å hjelpe voksne røykere til å slutte å røyke. NRT er en type medisin som gir deg et lavt nivå av nikotin, uten tjære, karbonmonoksid og andre giftige kjemikalier som finnes i sigaretter.
NRT-er har blitt foreskrevet av leger for å lette røykere av sigaretter og kommer i mange formater. Fra tyggegummi, plaster, inhalatorer og mynte, har NRT vært et av de tradisjonelle verktøyene for å slutte å røyke som mange har brukt for å hjelpe til med å stoppe vanen. Men som nylig foreslått av Public Health England, NRT er kanskje ikke nødvendigvis den beste måten.
De NHS si “Det er ingen bevis for at noen enkelt type NRT er mer effektiv enn en annen. Men det er gode bevis som viser at bruk av en kombinasjon av NRT er mer effektiv enn å bruke et enkelt produkt.
Nikotin abstinenssymptomer topper vanligvis i løpet av de første 3 dagene etter å slutte, og varer i ca. 2 uker. Konseptet med NRT-er er å hjelpe deg med å erstatte nikotinforbruket ditt i et renere format med tanke på å sakte redusere mengden nikotin over tid. Hvis du kommer deg gjennom de første ukene med NRT, kan det bli litt lettere å slutte.
HVEM ER PUBLIC HEALTH ENGLAND OG HVA GJØR DE?
Public Health England er et utøvende byrå som jobber hånd i hånd med den britiske regjeringen for å beskytte og forbedre nasjonens helse og velvære, inkludert å sette opp retningslinjene for å redusere røykesatsen hos voksne røykere.
Public Health England har gitt ut sitt 7. rapport om vaping i England, som antyder at vaping er en bedre form for utstyr som hjelper til med å bryte vanen med å slutte å røyke. Denne nye undersøkelsen ble utført av Kings College London og kom ut med følgende resultater:
- nikotindampende produkter var det mest populære hjelpemiddelet (27.2 %) brukt av røykere som forsøkte å slutte i England i 2020
- I 2017 ble det anslått at mer enn 50,000 røykere sluttet å røyke ved hjelp av et vapingprodukt som ellers ville ha fortsatt å røyke hvis e-sigaretter ikke var tilgjengelige.
- I 2020 mente 38% av røykere i 2020 at vaping er like skadelig som røyking, og 15% mente at vaping er mer skadelig
- bruke et vapingprodukt for å slutte å røyke ved hjelp av a NHS Stop Smoking Service hadde noen av de høyeste suksessratene - mellom 59.7% i 2019 og 74% i 2020
Denne rapporten tok en grundig titt på de siste bevisene på effektiviteten til e-sigarettprodukter i å hjelpe folk til å slutte å røyke. Rapporten tilbyr en detaljert analyse av alle de siste bevisene for å kunne slutte å røyke ved hjelp av e-sigarettprodukter. Rapporten gir også en oppdatering om nikotindampingsprodukter blant unge og voksne.
HAR CORONAVIRUS PÅVIRKT RESULTATENE?
Det har vært mange sterke bevis som antyder at effekten av Covid-19 kan være mye mer alvorlig hos røykere. I mars 2021, helsesekretær, Matt Hancock sa “Det er helt klart at røyking gjør virkningen av et koronavirus verre”.
Forskere ved Guy's and St Thomas's Hospital og King's College London antyder det røykere som får koronavirus er rundt dobbelt så stor sannsynlighet for å havne på sykehus som ikke-røykere. Men dessverre, fordi det fortsatt er for tidlig for folkehelsen å vurdere den fulle effekten av denne forferdelige pandemien, var de fleste dataene som ble brukt i denne rapporten pre-pandemi (før Covid 19).
ASH-direktør Deborah Arnott sa, "Over en million røykere kan ha lykkes med å slutte å røyke siden Covid-19 traff Storbritannia, men millioner flere har fortsatt å røyke".
HVORDAN HAR E-SIGARETTER HJELPT RØYKERE SLUTTET?
Som en del av den britiske regjeringens pågående innsats redusere antallet voksne som røyker over hele Storbritannia, den NHS og Public Health England samarbeide med et utall medisinske fagpersoner for å gi råd og hjelpe folk i deres forsøk på å slutte. Mange av strategiene inkluderer bruk av NRT, legemidler og support.
I følge den nyeste undersøkelsen ser flere og flere på følgende verktøy for å hjelpe dem med å slutte:
Arbeide med en lokal NHS Slutt å røyke
Går kaldt kalkun
Bruke e-sigaretter og Vaping-enheter
Bruk av nikotinerstatningsterapi
Eller bruken Varenicline (Champix)
I England, i fjor (2020), var e-sigaretter og vapingprodukter det mest populære hjelpemidlet som ble brukt av røykere som prøvde å slutte. 27.2% av kvitterne brukte e-sigaretter, 8.2% brukte nikotinerstatningsterapi og 4.4% brukte forskrevet medisin som Champix.
E-sigaretter har kommet langt fra da den først kom på det britiske markedet og bevisene fra Public Health England antyder at når vaping vinner enda mer popularitet, øker frekvensen av røykere som kan lykkes med å slutte.
I 2017 i England ble det anslått at mer enn 50,000 røykere slutter å røyke ved hjelp av en E-sigarett. Uten å dampe, hvem vet om de hadde klart å slutte å røyke.
Røykere som har klart å slutte å bruke e-sigaretter og støtten fra en NHS Slutt å røyke tjenester ble funnet å ha noen av de høyeste suksessratene på mellom 59.7 % og 74 % i 2019 til 2020.
"Vaping er 95% mindre skadelig enn røyking av tobakk og andelen vapers som også røyker, eller" doble brukere "- Public Health England
Dataene som ble gitt fra Public Health England siden 2018-rapporten, viser at vaping-produkter (e-sigaretter) var betydelig mer effektive og populære for å hjelpe folk med å slutte å røyke enn NRT.
MISINFORMASJONEN OM E-SIGARETTER
Imidlertid er det fortsatt mye feilinformasjon om vaping som blir opprettholdt av mange vanlige medier. Disse negative overskriftene er generelt basert på begrenset forskning i veldig små og isolerte studier som kan ha sammenlignet vaping med å ikke røyke.
For eksempel var det en studie av Andrew Stokes fra Boston University som fant at folk som bare vapede hadde mye lavere nivåer av kardiovaskulær fare tegn sammenlignet med folk som røykte. Av de 7,000 personene i studien brukte bare 10 % både sigaretter og vapes – altså bare 700 personer. Studien fortsatte med å si at røykere som røyker sigaretter og brukte damp samtidig hadde samme nivåer av inflammatorisk og oksidativt stress, som fører til hjertesvikt, sammenlignet med folk som bare røyker.
Overskriften fra Daglig post på januar 4th hevdet “Røykere som av og til vape, er like sannsynlig å lide av hjerte- og lungeskader som de som bare røyker sigaretter, finner studie”. Dette er et tydelig eksempel på hvordan media bruker sensasjon og fryktmakt for å selge aviser på bekostning av folks helse.
I 2020 mente 38 % av røykerne at vaping var like skadelig som å røyke tobakkssigaretter, og 15 % av folk trodde at det var enda verre, men dette ville ha vært på grunn av FAKE nyheter og sensasjonelle overskrifter som fyller avisene.
Kanskje en ansvarlig journalistisk tilnærming ville ha brukt en overskrift som “En ny studie fant at folk som bruker e-sigaretter hadde mye lavere nivåer av kardiovaskulære faresignaler sammenlignet med folk som røyker sigaretter".
Public Health Englandsitt råd er fortsatt det røykere bør vurdere å bruke en e-sigarett eller bytte til vaping som en del av forsøket på å slutte å røyke.
Professor John Newton, direktør for helseforbedring ved Public Health England, sier:
“Røyking er fremdeles den viktigste årsaken til for tidlig død og sykdom - drepte nesten 75,000 mennesker i England i 2019. Det beste en røyker kan gjøre er å slutte å røyke fullstendig, og bevisene viser at vaping er en av de mest effektive opphørsmidlene som er tilgjengelige, og hjelper rundt 50,000 XNUMX røykere å slutte om året.
Tusenvis til kunne ha sluttet, bortsett fra ubegrunnet sikkerhetsfrykt for e-sigaretter. Bevisene har vært klare i noen tid at selv om ikke risikofri vaping er langt mindre skadelig enn røyking.
For alle som røyker, spesielt de som allerede har prøvd andre metoder, anbefaler vi sterkt at de prøver å dampe og slutte å røyke - ideelt sett med ekstra støtte fra deres lokale røykeservice for den aller beste sjansen for å slutte for godt. "
Vaping produkter inneholde betydelig mindre skadelige kjemikalier enn sigaretter og er ikke uten noen risiko, men har Public Health Englandstøttes. Hvis all informasjon relatert til vaping sammenlignet med røyking av sigaretter ble gjort tydelig av media, ville antallet røykere som kunne slutte med vanen ha vært betydelig høyere. PHE har sagt at bevisene har vært klare i noen tid, og vaping er mindre skadelig enn røyking.
Målet er at England skal være røykfritt innen 2030, og det Forskrift om tobakk og relaterte produkter 2016 er på plass for å sikre at regelverket rundt vaping er hensiktsmessig.
Deborah Arnott, administrerende direktør i ASH, sa,
”Med rette, siden e-sigaretter dukket opp som et alternativ til røyking, har regjeringen forsøkt å finne en balanse mellom å hjelpe røykere å slutte og beskytte barn. Som ASH-forskning inkludert i rapporten for PHE viser, har bruk av e-sigarett blant 11 til 18-åringer hittil holdt seg lav, men på baksiden har potensialet som en voksen opphør av hjelp ikke blitt fullstendig realisert. "
Når vi prøver å oppnå en røykfri nasjon innen 2030, må det gjøres mer for å støtte voksne røykere som kan ha nytte av å bytte til det, samtidig som vi fjerner smutthull i lovene som kan brukes til å markedsføre produkter til tenåringer.
Ønsker du å slutte å røyke?
Det er mange mennesker som synes at e-sigaretter er nyttige for å sparke vanen med å røyke, og det beste med dem er at de IKKE har all den 4,000+ kjemikalier eller 50 kjente kreftfremkallende stoffer funnet i en tradisjonell sigarett.
Hvis du ønsker å slutte å røyke, SMOKO har vært i virksomhet nå i 9 år, og vi har forhindret over 275m sigaretter fra å bli konsumert og kundene våre har spart over £ 100m.
Kanskje du har blitt fortalt av venner eller familie at bruk av e-sigarett eller vape-sett kan være en fin måte å gjøre den bryteren for en røyker - se ikke lenger og gi SMOKO Startsett for e-sigaretter.
*2022-oppdatering - Nå kan du få en SMOKO E-sigarett GRATIS når du kjøper en boks med e-sigarettpåfyll! (En per kunde)
