*2023-oppdatering - Røykere som ønsker å slutte å røyke, bør sjekke ut Ny SMOKO VAPE POD! Som det nyeste tilskuddet til SMOKO E-sigarett-serien, den gir våre velsmakende britisk laget væsker i en forhåndsfylt pod-stil vape som er diskret og enkel å bruke!
Kan du vape mens du er gravid?
Du kan vape mens du er gravid, men dette bør bare være i tilfelle du virkelig ikke kan slutte å røyke. Nikotin kan skade den utviklende hjernen til en ufødt baby, så selv om studier som har sett på helseresultater for vaping mens du er gravid, ser ut til å indikere lignende fødselsvekter for barn av vapers og ikke-røykere, er det bevis på at nikotin kan redusere celletall og/ eller cellestørrelse i en rekke hjerneregioner.
Introduksjon
Det er allment kjent at sigarettrøyk er dårlig for et ufødt barn, men få vet hvor ille det egentlig kan være. Dette kan være farlig ettersom røyking er "tallet 1 årsak til uheldige utfall for babyer".
Faktisk i 2015 røykte over 11% av alle nye mødre.
Når du røyker, puster du ikke bare inn nikotin, men de 4000 andre kjemikaliene, som bly og cyanid, tjære eller karbonmonoksid – velg din gift! Alle kjemikaliene kommer inn i blodet, og derfra rett til babyen.
Men det er ikke bare kjemikaliene heller, karbonmonoksidet du puster inn med sigarettrøyk erstatter faktisk oksygenet babyen trenger.
In en voksen kan det ta år å røyke for å ha en merkbar effekt, men for en ufødt baby er det nesten øyeblikkelig.
Hvis du røyk under graviditet det er mer sannsynlig at babyen din har:
- Komplikasjoner under graviditet og fødsel
- En høyere risiko for dødfødsel
- En for tidlig fødsel, som kan føre til en hel rekke problemer
- En mye større sjanse for å bli født undervektig, babyer født av mor som røyker er i gjennomsnitt 200g lettere. Dette kan føre til problemer under fødselen og økt sjanse for infeksjon
- En mye høyere risiko for å lide av astma
- En høyere sjanse for plutselig spedbarnsdødssyndrom, eller som det ellers er kjent, krybbedød
Men det er ikke bare gravide kvinner som bør slutte å røyke, passiv sigarettrøyk kan også skade babyen. Røyking rundt en gravid mor kan også forårsake noen av de ovennevnte problemene, inkludert vekttap og krybbedød.
Babyer hvis foreldre røyker vil også mer sannsynlig utvikle bronkitt og lungebetennelse også i løpet av det første året.
Rådene som NHS, Royal College of Midwives og ASH alle gir er det samme, hvis du er gravid slutter å røyke umiddelbart.
Men når gravide kvinner ikke kan slutte å røyke, Elektroniske sigaretter er et bedre alternativ. La oss ta en titt på E-sigaretter under graviditet!
E-sigaretter under graviditet
Slutte å røyke er en av de vanskeligste tingene mange av oss vil gjøre. Det er ikke bare nikotinet som er vanedannende, men kjemikaliene og til og med sukker.
Og det er et psykologisk element også. Røykere i årevis forbinder å blåse på noe med en avslappende effekt og det kan være en vane som er vanskelig å bryte. Spesielt med stress under graviditeten.
Det er derfor hvis du virkelig ikke kan slutte å røyke, kan elektroniske sigaretter hjelpe; det gir deg nikotinen som kroppen din krever, men uten de 4000 kjemikaliene og andre skadelige kjemikalier. Spesielt karbonmonoksid er forferdelig for babyen, og bare å ta det bort kan hjelpe mye (ifølge NHS).
E-sigaretter kan også hjelpe med den psykologiske effekten også. Ettersom de er formet i en sigarettform og du puster inn damp, føles det mer som en sigarett.
Passiv røyking er heller ikke mulig med e-sigaretter. E-sigaretter produserer ikke engang røyk, men damp har vist seg å ikke ha noen negativ effekt på folk rundt det.
Og nikotin i seg selv er "relativt ufarlig" (ifølge Royal Collage of Midwives) for babyen, men (igjen) ingen nikotin ville fortsatt være bedre.
Dessverre har det ikke vært mye studier på effekten av bare e-sigaretter for å hjelpe gravide kvinner, siden e-sigaretter fortsatt er nye. Men vi kan i det minste trekke noen konklusjoner fra studier utført med NRT (nikotinerstatningsterapi). NRT inkluderer plaster, tyggegummi og inhalatorer, som alle inneholder nikotin.
Dr. Sue Cooper fra University of Nottingham studerte effekten av NRT på gravide kvinner og ufødte barn i 2014. Hun fant at med NRT økte sjansene for babyer til å bli friske betraktelig.
Endelig kan e-sigaretter hjelpe der mange av NRT-ene ikke kan.
As Kreftforskning sier, folk som bruker NRT uten profesjonell hjelp har samme sjanse til å slutte som bare å gå kaldt kalkun. Og hvis du sammenligner NRT med e-sigaretter, har du 60% større sjanse for å slutte å røyke med e-sigaretter enn med NRT alene.
Hva er det i E-sigaretter?
E Sigaretter fungerer ved å varme opp en flytende blanding som inneholder nikotin, smakstilsetninger, vegetabilsk glyserin og propylenglykol til en aerosol eller "damp" som kan inhaleres. Nikotinutveksling skjer fortsatt i lungene, som ved røyking, men uten at tjære eller karbonmonoksid også kommer inn i lungene, noe som påvirker oksygenutvekslingen negativt.
Public Health Englandsin bevisgjennomgang fant at E-sigaretter er minst 95 % mindre skadelige enn tobakkssigaretter og Cancer Research UKsin egen studie fant at e-sigaretter er rundt 97 % mindre skadelige! Public Health England la ut en video som sammenligner sigarettrøyk og e-sigarettdamp, som viser forskjellen på bomull i en krukke som ofte brukes til å simulere lunger. Dette viser at bruk av E-sigarett er et bedre valg for gravide kvinner hvis de må inhalere nikotin fremfor å bruke andre former for nikotinerstatning, hvis de har problemer med å slutte å røyke.
Andre former for nikotinerstatning
I tillegg til elektroniske sigaretter finnes det Nikotin-erstatningsterapi-produkter som kan levere nikotin til kroppen uten skader fra sigarettrøyk for å slutte å røyke. Disse inkluderer:
Nikotinplaster - Et depotplaster som leverer nikotin gjennom huden.
Nikotintyggegummi - Frigjør nikotin som absorberes gjennom slimhinnen i munnen.
Nikotinpastiller - Frigjør nikotin som absorberes gjennom slimhinnen i munnen.
Nikotininhalator - lar brukeren inhalere nikotin via en tåke.
Nikotinerstatningsprodukter kan bidra til å dempe suget når du slutter å røyke, men er ikke en erstatning for hånd-til-munn-handlingen som røykere er så vant til. Det er her elektroniske nikotinleveringssystemer - eller e-sigaretter - kan være nyttige, og som nyere studier indikerer, kan det være mer nyttig enn NRT når du slutter å røyke.
Bør du bruke e-sigaretter mens du er gravid? Konklusjon
Som vi har sagt gjennom hele denne artikkelen, vil det alltid være bedre for deg å gjøre det slutte å røyke helt. Det er uten tvil.
Men hvis du ikke klarer det, så kan e-sigaretter være løsningen for deg. Det føles mer som en sigarett, og gir deg nikotinen du trenger uten karbonmonoksid eller kjemikalier.
Elektroniske sigaretter produserer heller ikke og andrehåndsrøyker, så hvis du ikke er moren kan du fortsatt hjelpe ved å bytte til e-sigaretter.
Så lenge du unngår anis-smakene som absintsmaken vår (da lakrisrot er dårlig for babyen) e-sigaretter er en markant forbedring i forhold til røyking.
Så hvis du ikke klarer å slutte å røyke og du eller noen du kjenner venter, hvorfor ikke prøve en av våre e-sigarett starter sett?
*2023-oppdatering - Nå kan du få en GRATIS startsett for e-sigaretter* når du kjøper en boks med SMOKO E-sigarettpåfyll! *(Cigalike startsett, ett per kunde)
