Det er et enkelt faktum at de fleste av oss ikke får nok søvn. Med jobb, liv og vår egen kropp som konspirerer mot oss, kan det være umulig å la kroppen hvile nok.
Dette kan bli mer alvorlig med søvnløshet som et stort problem, men selv bare regelmessig mangel på søvn kan være skadelig for oss.
Tross alt er søvn når kroppen og sinnet vårt reparerer og regulerer seg selv, uten at vi starter dagen dårligere, og effekten er kumulativ.
I dag skal vi se på hva CBD-gummier kan gjøre for å hjelpe deg med å sovne, og våkne lys og frisk!
HVA ER CBD GUMMIES?
CBD-gummier er akkurat det de sier de er, spiselige gummier som har den viktige CBD-en i. Gummiene kan komme i alle former, størrelser og smaker, men den viktige delen er CBD-en inni.
Hva er CBD?
CBD er en forbindelse som finnes i cannabisplante. Den har imidlertid ikke THC, så du kan ikke bli "høy" av CBD. Det det imidlertid har, er de mange helsemessige fordelene som cannabis har vist seg å ha.
For å gjøre ting litt mer komplisert, vil CBD normalt også ha en mengde andre forbindelser fra cannabisplanten, som også har vist seg å hjelpe.
Hvordan CBD utvinnes kan påvirke hvilken type CBD du får, de tre typene er:
Full Spectrum CBD gummier – Denne CBD-typen prøver å beholde så mye av cannabisplanten som mulig. Fullspektret prøver å ta ut så lite som mulig, for å holde alle de gode cannabinoidene, terpenene og fettene inne. På grunn av dette vil hele spekteret ha nesten hele cannabisplanten, men kan godt hende inneholder noe THC
Bredspektret CBD- I likhet med hele spekteret prøver denne typen å beholde så mye av cannabisplanten i CBD, men THC-fjerningen er mer grundig, noe som betyr at det er sikkert at den er THC-fri
CBD isolere - Denne typen er bare CBD-forbindelsen, uten andre cannabinoider, terpener eller THC.
Hva er CBD gummier laget av?
Innsiden av CBD-gummibjørner er i utgangspunktet den samme som en vanlig søtsak, det vil si litt glukose, sukker, pektin og noen smakstilsetninger for å gi dem gode fruktsmaker. I tillegg kommer noen CBD-oljer for å gjøre det til mer enn en deilig matbit!
her på SMOKO vi har sørget for at vår SMOKO CBD-gummier kan brukes av alle, så de er:
- Vegan
- Gluten Free
- Uten fett
- laget i Storbritannia
Hva er de forskjellige typene CBD gummier?
Som enhver god idé, er det mange CBD-merker og versjoner av CBD-gummiprodukter på markedet, som vil variere i smak og CBD-styrke.
Når du ønsker å prøve en CBD-gummi er det viktig å se hvor den er laget, hvordan den er laget og hvor anerkjent selskapet er. Tross alt er CBD et nytt marked, og det vil være produkter der ute som ikke er alt de sier de er.
her på SMOKO selv om vi prøver å sørge for at alt vi selger er laget i Storbritannia, og har blitt grundig testet før vi selger det. For vår CBD sørget vi for at hampplantene vi bruker ble dyrket på gårder ved bruk av bærekraftig praksis i USA, og deretter ble selve CBD-produktet laget i Storbritannia.
Siden vi har eksistert siden 2012, har vi hatt tid til å bevise oss for de tusenvis av kunder som kjøper produktene våre.
Fordeler med CBD Gummies
CBD gummier har en rekke helsemessige fordeler fra måten CBD reagerer på i kroppen vår. De tre hovedmåtene CBD kan hjelpe er:
Det siste er det vi fokuserer på i dag, men alle tre områdene bidrar til å hjelpe deg med å sove.
Hvorfor folk ikke kan sove vil alltid være en blanding av problemer som kombineres for å sikre at du ikke får hvile. De vanligste problemene er stress, smerte og sentralstimulerende midler som koffein.
Det er her CBD kommer inn.
Siden CBD hjelper mot smerte, kan det hjelpe med de mer vanlige plagene vi alle har som hindrer deg i å bli komfortabel. Men det er ikke alt, CBD er i stand til å slappe av alle musklene som du ikke engang visste at du hadde spent, noe som fører til en mer avslappet tilstand.
Det er også økende bevis på at CBD kan hjelpe med nevrologiske lidelser, psykiske problemer som angst og depresjon, noe som indikerer at CBD kan bidra til å roe hjernen din og la deg endelig få litt søvn.
HVORDAN PÅVIRKER CBD-GUMMIES KROPPEN DIN?
Hvordan alt dette fungerer kommer ned til hva CBD er, og noe i alle kroppene våre som kalles det endocannabinoide systemet (av ECS for kort).
ECS er et stort system av nervereseptorer som når over hele sentralnervesystemet og inn i hjernen din. Hovedoppgaven er å holde kroppen i homeostase (holde kroppen i normal og stabil tilstand). Dette betyr at det er ECS-jobben å regulere smerte, appetitt, stress og søvn, for bare å nevne noen.
Den gjør dette ved hjelp av en forbindelse i kroppene våre kalt endocannabinoider, som er laget av kroppene våre og er der for å finne problemene med kroppen din, fortelle ECS og få det ordnet.
Alt dette gjelder CBD ettersom den vitenskapelige betegnelsen for CBD er en cannabinoid, noe som betyr at den kommer fra cannabisplanten. Hvorfor dette er viktig er at ECS ser cannabinoider som det samme som endocannabinoider.
For å forenkle alt dette, når du tar CBD, gir du kroppen din flere forbindelser som ECS kan bruke til å finne og hjelpe med problemer i kroppen din.
Effekt av CBD på hjernen
Ved å hjelpe ECS hjelper CBD med å regulere hjernen din. For eksempel er en ledende teori at når vi er stresset eller engstelig ECS kan hjelpe deg tilbake i balanse ved å introdusere serotonin eller dopamin i hjernen din.
Hvis du noen gang har vært så stresset at du ikke kan tenke rett, kan du se hvorfor dette kan være til stor hjelp!
Avslappende effekt av CBD
Men det er ikke bare stress som kan hjelpe, CBD kan også hjelpe deg fysisk å slappe av. Med meditasjon og andre avspenningsteknikker er en kjerneprinsipp at det som skjer i kroppen din påvirker hjernen, og omvendt.
Det er derfor en vanlig avstressende teknikk er å fysisk slappe av hver del av kroppen din manuelt. Ved å slappe av i kroppen kan vi hjelpe hjernen vår også.
Den gode nyheten er at CBD gummier kan hjelpe med begge deler. Som vi nettopp sa, kan CBD hjelpe med hjernen din, men det er også en fysisk muskelavslappende middel også. Det gjør dette ved å stoppe forbindelsene som brukes av kroppen for å indusere muskelstivhet og spasmer.
EFFEKTEN AV CBD PÅ SØVNESYKLUSJEN OG SØVNENS KVALITET
Ved å ta denne multi-prong-tilnærmingen, kan CBD være en flott, ikke-invasiv måte å slappe av og til slutt få litt søvn. Det stopper eller demper ikke bare de fysiske årsakene til at vi ikke kan sove (som smerte og anspente muskler), men ser ut til å kunne hjelpe med mentale årsaker som stress og angst også.
I motsetning til andre medisiner, tvinger ikke CBD søvn på kroppen, eller bare slår deg ut i noen timer. I stedet oppmuntrer og øker CBD kroppen til å gjøre det den burde gjøre uansett, og skaper balanse i kroppen din slik at du kan falle naturlig i søvn.
CBD-gummi for søvn og avslapning: Hva sier vitenskapen?
Selv om CBD gummier fortsatt er nye, har det allerede vært noen få vitenskapelige studier på hvordan CBD hjelper med søvn, og hvor effektivt det kan være. Studiene er små for øyeblikket, og inntil det er store, flerårige studier kan vi ikke si at noe er 100% sikkert, men de viser lovende bevis!
En studie om effekten av CBD på søvnen til de med Parkinsons sykdom fant ut at det virkelig hjalp folk til å få en skikkelig avslappende søvnsyklus.
Nok en studie i 2019 viste at de fleste som prøvde CBD fikk bedre søvn. Studien målrettet faktisk de med søvnforstyrrelser eller psykiske lidelser som kan slutte å sove (som angst). Den fant også at "CBD ser ut til å tolereres bedre enn rutinemessige psykiatriske medisiner."
I en annen studie forskeren ser på hvordan cannabis påvirker søvnen. Selv om CBD ikke er cannabis, kommer det fra det og cannabis har åpenbart CBD i seg, så studien hjelper i det minste fortsatt. I studien foreslår forfatterne at CBD kan være til hjelp, spesielt for de med smerterelaterte problemer som stopper søvnen.
Er CBD Gummies trygge å ta?
En av de flotte tingene med CBD gummier er at de er en lavdosemetode som vil hjelpe forsiktig. For eksempel vår SMOKO CBD gummier har 25 mg CBD per gummi, som er på undersiden av doser.
Men siden det er mye om CBD vi egentlig ikke vet, er det viktig å lytte til kroppen din om hva den trenger. Start med en mindre dose, for eksempel 1 CBD-gummi om dagen, og jobb deretter oppover hvis det ikke fungerer.
For å få mest mulig ut av CBD-gummiene dine for søvn, prøv å ta CBD-matvarer 1 time før du legger deg. CBD-spiselige varer, som gummier, kan ta opptil 30 minutter før systemet absorberes.
Fra det vi vet er det svært få bivirkninger av CBD, selv om noen mennesker har opplevd redusert appetitt, døsighet og tretthet. Hvis du opplever at du får bivirkninger, sørg for å snakke med en lege.
Også for de som tar medisiner med en "grapefrukt"-advarsel, er CBD kanskje ikke noe for deg. CBD påvirker medisiner på samme måte som grapefrukt gjør, så hvis du bruker medisiner som statiner, bør du snakke med en lege før du tar CBD.
HENSYN MÅ GJØRES NÅR DU KJØPER CBD-GUMMIES FOR SOVE OG AVSLAPPING
Siden CBD fortsatt er så nytt, er det ekstra viktig å sjekke at det du får i deg er riktig og riktig før du putter det inn i kroppen.
Før du kjøper CBD bør du alltid sjekke at den har et analysesertifikat, eller COA, fra et tredjepartslaboratorium. Det betyr at selskapet er anerkjent og har sørget for at det de selger har akkurat det de sier det har, og ikke noe mer.
At SMOKO, kan du se vår uavhengige tredjedel laboratorietestsertifikater på hver side av våre CBD-produkter, slik at du kan være sikker på hva du kjøper.
Du bør også kunne finne listen over ingrediensene i CBD-gummiene, slik at du kan fortelle hva som er der før du kjøper den.
BESTE CBD-GUMMIES FOR SØVN OG AVSLAPPING: KONKLUSJON
Hvis du ser etter noe som vil hjelpe deg med å sove, det forklarer forhåpentligvis hvordan CBD kan hjelpe. Enten du har en psykisk lidelse som påvirker søvnen din, eller bare ikke kan få kroppen til å hvile, kan CBD være i stand til å hjelpe.
For å prøve CBD gummier og se selv om de kan hjelpe, sjekk ut vår SMOKO CBD-gummierEller vår CBD orale dråper - Hvis du har andre spørsmål, er det bare å ringe vår britiske kundeservice!
*2023-oppdatering - Ikke gå glipp av vår tidsbegrensede tid Kjøp-En-Få-En GRATIS* tilbud på SMOKO CBD orale dråper og CBD gummier!
