*2022-oppdatering - Eksperter har knyttet tarmbiomet til mange aspekter av helsen vår - les her om hvordan CBD-olje kan bidra til å forbedre tarmhelsen!
Å få en god natts søvn er en av de viktigste tingene du kan gjøre for din helse og velvære. Det er imidlertid noe som unngår mange av oss og kan ha en virkelig negativ effekt på resten av livet vårt - fra lav energi, tretthet, irritabilitet, manglende produktivitet og fokus. Faktisk rapporterte BBC nylig det over 30 % av voksne i Storbritannia lider av søvnløshet. Mange av oss er avhengige av farmasøytisk søvnhjelp for å hjelpe oss med å få en god natts søvn. Men det trenger ikke være den eneste løsningen.
Mange av våre kunder bruker nå våre CBD-oljer for å takle en rekke plager, fra kroniske smerter til angst og søvnforstyrrelser, dette er fordi CBD samhandler med vårt endocannabinoidsystem - et system som bidrar til å opprettholde et stabilt indre miljø ved å regulere mekanismer for spise, sove, slappe av, glemme og beskytte.
CBD-produkter som spiselige gummier er relativt nye på markedet, men de har stor innvirkning på helse- og velværeindustrien. CBD er en cannabinoid, en aktiv ingrediens i cannabisplanten, men utvinnes fra hampplanter - cannabisplanter med mindre enn 0.3 % tetrahydrocannabinol THC (den psykoaktive forbindelsen i cannabis).
At SMOKO, vårt brede spekter CBD produkter er laget i Storbritannia ved å bruke CBD ekstrahert via en kryogen ekstraksjonsprosess fra cannabis sativa L-planter som er ansvarlig dyrket i USA.
I denne artikkelen vil vi utforske hva som forårsaker dårlig natts søvn og søvnløshet, hva som er CBD og hvordan du tar det CBD Oral drops eller CBD Gummies kan hjelpe deg med å få noen velfortjente zzz'er.
HVA ÅRSAKER DÅRLIG KVALITET PÅ SØVN OG INSOMNI?
Det er mange grunner til at noen kan lide av dårlig søvn eller søvnløshet. Det meste vanlige årsaker til søvnløshet er fra stress, angst og/eller depresjonog inntak av alkohol, koffein og nikotin. Det finnes også andre nevrologiske forhold som kan forårsake søvnløshet, som schizofreni, bipolar lidelse, Alzheimers, Parkinsons, restless leg syndrome, en overaktiv skjoldbruskkjertel og overgangsalder.
HJELPER CBD-OLJE SØVN EN INSOMNI?
For tiden brukes CBD til å behandle dårlig søvn og søvnløshet av mange mennesker over hele Storbritannia, Europa og Nord-Amerika. Nå fungerer det kanskje ikke for alle, men hvis det kan hjelpe deg med å få en hel natts søvn, kan det være verdt et forsøk. Så hvis du er avhengig av legemidler for å hjelpe deg med å sove, les denne artikkelen for å finne ut hvordan CBD-olje kan hjelpe søvnløsheten din.
HVORDAN VIRKER CBD-OLJE PÅ KROPPEN?
CBD aktiverer reseptorer som finnes i hjernen og vår immunceller, og en type reseptor som den påvirker i hjernen er CB1-reseptorene – disse spiller en rolle i å sovne, noe som tyder på at CBD fremmer søvn og har ført til forbedret søvnkvalitet hos mange mennesker.
AVSLAPPENDE EFFEKTER AV CBD-OLJE
En måte CBD kan være å hjelpe mennesker forbedre søvnen er gjennom avslapning. Det endocannabinoide systemet hjelper til med å regulere nevrotransmittere – nervesystemets kommunikasjonsmolekyler – som må ryddes vekk for å forhindre kontinuerlig aktivering av reseptorer.
Hvis en muskel trekker seg sammen, har nevrotransmittere blitt sendt til muskelen for å utføre sammentrekningen. Hvis nevrotransmitterne ikke fjernes, vil dette føre til at muskelen fortsetter å trekke seg sammen. En medisinsk tilstand kjent som CECD (klinisk endocannabinoid mangel) betyr at det er mangel på endocannabinoider, som kan påvirke kroppens kjemiske budbringere.
CBD bremser bevegelsen til disse kjemiske transmitterne og CBD øker tilstedeværelsen av endocannabinoider, og oppmuntrer musklene til å slappe av. For noen som sliter med å få sove på grunn av muskelstivhet, sårhet eller smerte, å ta CBD kan hjelpe ved å redusere ubehag når du legger deg.
EFFEKTER AV CBD-DROPP PÅ SØVNESYKLUSJONEN
Tidlige studier har vist at CBD bidrar til å regulere dysfunksjonell søvn. En studie av fire pasienter med Parkinsons sykdom så dem behandlet med CBD og så raske, signifikante reaksjoner der tilfeller av REM-søvnadferdsforstyrrelse (RBD) ble redusert.
BRUK AV CBD UNDER MEDISINSKE FORHOLD
Det kan være at effektiviteten til CBD som hjelper med søvnproblemer er nede på de mange helsemessige fordelene CBD kan gi. Etter hvert som flere studier blir utført, vil vi med større sikkerhet kunne si effekten av CBD, men foreløpig er det gode bevis for CBD-oljer som skal brukes til å behandle angst. En reduksjon i angst kan føre til forbedret søvnvarighet og -kvalitet på grunn av reduserte kortisolnivåer - "stresshormonet".
ER CBD-OLJE TRYGG Å TA?
CBD tolereres godt hos de fleste individer, med stort sett ufarlige bivirkninger, men det er noen sikkerhetsproblemer. Det kan påvirke et embryo eller foster negativt, så gravide bør unngå å bruke CBD, og det kan redusere sædproduksjonen hos menn. Du bør sørge for å konsultere legen din før du begynner å ta CBD, da det kan påvirke andre medisiner og påvirke visse tilstander som nyre- og leversykdommer.
Hvis du vil ha veiledning om dosering av CBD orale dråper eller spiselige gummier, sjekk ut bloggartikkelen vår om hvor mye CBD-olje du skal ta.
HVA SIER Beviset?
I tillegg til studien av pasienter med Parkinsons, har andre studier blitt utført for å vurdere effekten av CBD som behandling for dårlig søvn. En slik studie viste at pasienter med angst så forbedringer som ble opprettholdt i løpet av studien, men søvnskårene svingte over tid.
HVA MAN SE ETTER NÅR DU KJØPER CBD-OLJE
Å lage CBD er en kostbar prosess, så det vekker bekymring når en studie viste at mange cannabinoidprodukter i USA ikke er merket med riktig dosering. Hvis et produkt inneholder mer eller mindre enn angitt på etiketten, gjør det doseringen unøyaktig, og dette kunne forårsake alvorlige problemer hos et lite antall mennesker. For ikke å nevne at du kan betale for mye for CBD hvis den inneholder mindre enn det oppgitte beløpet!
For å sikre at du får et kvalitetsprodukt, se alltid etter et selskap med gode kundeanmeldelser, sjekk ut nettsiden deres og se etter et analysesertifikat for deres CBD-produkt - dette er en tredjepartsanalyse som beskriver innholdet i CBD olje (nivåer av THC CBD og andre cannabinoider) så du vet at CBD-innholdet er det de sier det er!
Hvis du vil lære hvordan du lagrer CBD-produktene dine for maksimal holdbarhet og andre lagringstips, sjekk ut artikkelen vår om hvordan lagre CBD riktig!
GJØR CBD OLJE OG CBD GUMMIES HJELPER SØVN OG INSOMNIA? KONKLUSJON
Effektiviteten til CBD sammenlignet med andre søvnhjelpemidler må studeres videre, men det vitenskapelige beviset for at cannabidiol CBD har en positiv effekt på å sovne, søvnvarighet og søvnkvalitet bygges opp.
Hvis du tror at å ta CBD kan være gunstig for deg - det er mange rapporterte fordeler ved å ta CBD - sørg for å konsultere legen din om eventuelle bivirkninger eller interaksjoner med andre medisiner du bruker, eller forhold som kan bli negativt påvirket av å ta CBD.
Hvis legen har gitt alt klart og du ønsker å gi ditt endocannabinoidsystem et løft, sjekk ut SMOKOsin CBD-produktserie inkludert CBD orale dråper og CBD-gummier som kan hjelpe deg å få en bedre natts søvn!
