I løpet av de siste årene har cannabis til medisinsk bruk blitt vanlig i mange stater i USA. Verdien av kjemikaliene som finnes i cannabisplanten blir undersøkt - siden det er mange forskjellige forbindelser som finnes i cannabisplanten, har det tatt litt tid for forskere å isolere oppførselen til mange av de individuelle forbindelsene.
Hovedkomponentene i cannabisplanten er cannabidiol CBD og tetrahydrocannabinol THC. Begge disse har medisinsk verdi, men blant mange forskjeller mellom disse to kjemikaliene er det én stor – THC gir en "høy" når den inntas av mennesker, mens CBD ikke gjør det.
Gitt at idrettsutøvere på høyt nivå er gjenstand for narkotikatesting, er det betydelig at World Anti-Doping Agency fjernet CBD fra den forbudte listen i 2018. Mens den berusende THC fortsatt er forbudt, indikerer sikkerheten til CBD, og dens potensielle terapeutiske verdi, at CBD kan være nyttig for profesjonelle idrettsutøvere.
HVA ER CBD OLJE?
CBD-olje er cannabidiol, utvunnet fra hampplanter (cannabisplanter med mindre enn 0.3 % THC) oppløst i en bærerolje - denne er ofte laget av kokosnøtt eller palmeolje, som inneholder mellomlange triglyserider (fett).
Det er noen få forskjellige typer CBD som tilsettes bæreroljen - fra CBD-isolat, som bare er cannabidiol, til fullspektret CBD, som inneholder alle cannabinoidene, terpenene og flavonoidene som finnes i hampplanten (inkludert THC).
Den tredje tilgjengelige formen er bredspektret CBD - Dette inneholder alle cannabinoidene, terpenene og flavonoidene fra hampplanten, akkurat som fullspektret CBD, med unntak av den psykoaktive THC.
HVORDAN PÅVIRKER CBD-OLJE KROPPEN?
Grunnen til at kjemikalier som finnes i cannabis har medisinsk verdi for oss, er på grunn av systemet som er inne i mennesker kalt det endocannabinoide systemet. Oppdaget i 1992, et kjemikalie kalt 'arachidonoyl ethanolamide' indikerte eksistensen av cannabinoid-lignende forbindelser i menneskekroppen.
Dette kjemikaliet, gitt et annet navn 'anandamid' - fra sanskritordet 'ananda' som betyr 'lykke' - har et annet kallenavn: lykkekjemikaliet. Det binder seg til cannabinoidreseptorene ('CB1' eller 'cannabinoid-1') i hjernen, omtrent som THC gjør, og hjelper til med å regulere spiseatferd, og spiller en rolle i å generere glede og motivasjon. Dette kan være en grunn til at CBD kan hjelpe til med å behandle angst og depresjon!
CBD bidrar til å redusere nedbrytningen av anandamid, samtidig som den virker på CB2-reseptorer som oftere er assosiert med immunsystemet. Som idrettsutøvere er individer som presser kroppen sin til - og noen ganger enn - grensen, en velfungerende immunsystem er avgjørende for restitusjon fra intens trening.
HVORDAN HJELPER CBD-OLJE PROFESJONELLE ATLETER?
Lindre smerte
Vi har allerede nevnt anandamid, lykkekjemikaliet, og hvordan dette er forbundet med følelser av motivasjon og lykke – det bidrar også til å redusere oppfatningen av smerte gjennom denne interaksjonen med CB1-reseptorene. Å ha CBD tilstede i hjernen vil forlenge levetiden til anandamid, bidrar til å redusere smerte lenger.
Alternativ til smertestillende medisin
Potensialet for CBD som et verktøy for smertebehandling har blitt utforsket siden tidlig på 2000-tallet, med positive resultater sett hos personer med en rekke medisinske tilstander, inkludert multippel sklerose, ryggmargsskade, perifer nevropati, fibromyalgi og amputasjon av lemmer. Det har vært mindre positive resultater i tilfeller av Crohns sykdom, noe som tyder på at CBD kanskje ikke kan hjelpe til med å håndtere alle former for smerte.
En nettbasert undersøkelse utført i The Journal of Pain av US Association for the Study of Pain fant av de 878 personene med fibromyalgi som ble spurt, 632 rapporterte å bruke CBD-produkter som erstatning for deres reseptbelagte medisiner for smerte.
Medikamentene CBD ble erstattet med inkluderte ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), opioider og benzodiazepiner. De to største årsakene til å bytte medisin mot CBD var at færre bivirkninger ble opplevd, og CBD klarte å håndtere symptomene bedre.
Forekomstene av å erstatte CBD med opioider er svært viktig. Siden opioider er den sterkeste formen for smertestillende midler vi har, indikerer folk som velger CBD for å håndtere smerten fremfor en opioidmedisin den potensielle verdien av å bruke CBD for smertelindring.
En studie som vurderte mekanismene som CBD kan hjelpe mot kroniske smerter, og indikerte at CBD hjelper til med å regulere et enzym kjent som 'cytokrom P450' som er involvert i å bryte ned forbindelser, som medisiner, i kroppen. Denne "bevaringen av funksjon" resulterer i høyere biotilgjengelighet (opptak) av kroppens indre smertestillende midler.
Forbedre fokus
Profesjonelle idrettsutøvere må holde sinnet skarpt - enten det er et lagspill eller en individuell konkurranse, vil det å opprettholde fokus hjelpe med atletisk ytelse.
Bruken av CBD for å fremme "våkenhet" har blitt undersøkt, med en blanding av resultater. Lave doser av CBD har indikert forbedret våkenhet i en studie, en annen studie hadde markant høyere doser, og den middels dosen brukt i denne andre studien så også forbedret våkenhet.
En studie la frem en mekanisme for CBDs rolle i våkenhet, med henvisning til at administrering av CBD til hypothalamus øker tilstedeværelsen av et protein kjent som 'c-Fos' - et protein som brukes som en markør for aktivitet i hjerneceller - noe som tyder på at tilstedeværelsen av CBD kan øke nevronal aktivitet i hypothalamus. Som det har blitt antydet, spiller hypothalamus en viktig rolle i årvåkenhet, dette er betydelig.
Studien siterte også at injeksjon av CBD til Dorsal Raphe Nuclei (DRN) øker tilstedeværelsen av c-Fos der også. DRN er ansvarlig for det meste av serotoninet som frigjøres i hjernen, og aktiviteten i DRN er høyere når du er våken, og avtar under søvn. Effekten av CBD i hjernen ser ut til å være økt aktivitet, noe som kan forklare hvordan det bidrar til å forbedre våkenhet i noen tilfeller.
Fremme bedre søvn
Som tidligere nevnt er det noen bevis for at CBD fremmer våkenhet, men det er også bevis for det CBD kan bidra til å forbedre søvnen. Der lavere doser av CBD i noen tilfeller forbedrer våkenhet, ser større doser ut til å forbedre eller indusere søvn.
En av måtene CBD kan hjelpe med søvn på, kan skyldes de andre effektene av CBD. Evnen til å hjelpe mot smerter, angst og betennelser kan være årsaken til at mange rapporterer en forbedret evne til å sovne, og å få bedre søvn generelt.
Reduser angsten
Størstedelen av serotoninfrigjøringen til hjernen kontrolleres av DRN - som nevnt ser det ut til at CBD øker aktiviteten i dette hjerneområdet. Reseptorene som er ansvarlige for serotoninfrigjøring er kjent som '5-HT1A'-reseptorer, og studier har sett at CBD virker direkte på disse reseptorene i kultur.
Vanligvis har molekyler som virker på 5-HT1A-reseptorer anti-angst egenskaper, og mens CBD ser ut til å virke på disse reseptorene i kultur, antyder studier i levende individer handling av CBD er mer å endre reseptorens respons når den aktiveres, i stedet for å virke på reseptoren for å spesifikt frigjøre serotonin.
Effektiv behandling for idrettsrestitusjon
Idrettsskader kan føre til kroniske smerter, og derfor betennelser. En skade for en profesjonell idrettsutøver vil sannsynligvis føre til angst, og muligens søvnproblemer – det er tross alt deres yrke! Fremskynder utvinning er viktig, og forhindrer skade enda mer.
Forskning tyder på at egenskapene til CBD kan bidra til begge deler:
- Den smertestillende (smertedempende) effekten av CBD vil bidra til å redusere oppfatningen av muskelømhet.
- Virkningen av CBD på det endocannabinoide systemet reduserer antallet pro-inflammatoriske cytokiner (immunceller) som sendes til stedet, noe som fører til redusert betennelse.
- Den angstdempende (angstdrepende) effekten av CBD kan bidra til å opprettholde ditt mentale velvære, hjelpe deg med å fungere normalt i en restitusjonsperiode og oppnå god søvn.
- Potensialet for CBD for å hjelpe til med søvnen kan hjelpe til med restitusjon, da søvn er når kroppen reparerer seg selv.
Slapper av muskler
En av funksjonene til det endocannabinoide systemet er å påvirke kommunikasjonen mellom nerveceller, og dette inkluderer signalene vi sender til musklene våre for å trekke seg sammen.
Muskelfibre med raske rykninger har et høyere potensiale for stivhet enn langsomme muskelfibre, og CBD kan redusere mengden kjemiske budbringere som sendes for å trekke sammen muskelen, noe som resulterer i mindre muskelspasmer, og til syvende og sist skal hjelpe muskelen til å slappe av.
FORSKNING UTFØRT PÅ CBD-OLJE OG ATLETISK YTELSE
Hvor er det bedre å se etter bevis for at CBD kan hjelpe idrettsutøvere enn idrettsutøverne selv? Det eneste problemet her er reglene for sporten de deltar i. NFL i USA vil fortsatt ikke fritt tillate CBD-bruk, bortsett fra etter avtale fra NFL Players Association.
UFC Contender Nate Diaz skapte litt røre da han fordampet CBD etter sitt nederlag på UFC 202 i 2016. Å være en MMA-fighter betyr hjernerystelse, muskelømhet og betennelse er en del av stillingsbeskrivelsen, og Nate viser sin tro på CBD: han har slått seg sammen med sin bror, Nick, for å selge CBD-produkter.
USA er ikke det eneste stedet profesjonelle bruker CBD - rugbyspillerne Dominic Day og George Kruis er ikke fremmede for å kontakte sport, og etter å ha brukt CBD bestemte de seg for å lage sine egne CBD-produkter!
BESTE CBD-PRODUKTER FOR ATLETER
Det beste CBD-produktet for enhver idrettsutøver vil sannsynligvis avhenge av sporten de spiller.
Løpere kommer til å takle stive og ømme muskler, så en aktuell CBD-krem kan være det mest passende produktet for å takle disse problemene. Aktuelt CBD kommer ikke inn i blodet, så gir ikke alle de potensielle fordelene med CBD.
Kontakt sport spillere kan bruke nevrobeskyttende virkning og nevrogenese CBD-olje kan gi, i tillegg til å bruke aktuell CBD på ømme og stive muskler, for en godt avrundet tilnærming til restitusjonen. Det er bevis for at nevrobeskyttende effekt av CBD kan hjelpe i en rekke nevrologiske tilstander også!
De fleste profesjonelle idrettsutøvere må unngå THC, og er derfor begrenset til CBD-isolat eller bredspektrede CBD-produkter. Bare sørg for å sjekke så mange detaljer om bredspektrede CBD-produkter før du kjøper for å forsikre deg om at de ikke inneholder THC - en undersøkelse av CBD-produkter kjøpt på nett fant at 18 av produktene hadde høyere nivåer av THC enn angitt på etiketten - dette kan resultere i en positiv medikamenttest, så be om produsentens analysesertifikat for produktet for å sikre at du ikke skyter deg selv i foten!
HVORFOR TAR PROFESJONELE ATLETER CBD? KONKLUSJON
Svaret på hvorfor profesjonelle idrettsutøvere tar CBD kommer ned til rollen til det endocannabinoide systemet i å regulere spising, søvn, avslapping og beskyttelse. Alle disse funksjonene er av største betydning for en idrettsutøver.
CBD virker på det endocannabinoide systemet, oppmuntrer det til å normalisere nivåer av kjemiske budbringere og inflammatoriske celler, og oppmuntrer til aktivering og frigjøring av andre kjemikalier som bidrar til å dempe smerte og beskytte nervecellene våre.
Hvis du ser på deg selv som en idrettsutøver, eller bare gjør det du kan for å holde deg i form og sunn, bør du vurdere å bruke SMOKO CBD-olje orale dråper eller spiselige gummier for dine atletiske behov!
*2023-oppdatering - Ikke gå glipp av vår tidsbegrensede tid Kjøp-En-Få-En GRATIS på SMOKO CBD Oil orale dråper og spiselige gummier!
