Spørsmålet om vaping er tryggere enn å røyke vanlige sigaretter er et av de mest søkte spørsmålene når det kommer til e-sigaretter. Det ser ut til at informasjonen som publiseres av noen mainstream-medier har en tendens til å spre feilinformasjon og sensasjonelle overskrifter som setter vaping i et negativt lys.

Likevel tyder informasjonen fra ledende medisinske og forskningsgrupper på at når man sammenligner røyking av sigaretter på lang sikt med vaping, er vaping et dramatisk tryggere alternativ til røyking. En fersk studie av Public Health England gjentok det “Elektroniske sigaretter er minst 95% mindre skadelige enn tradisjonelle sigaretter”.

Også, Cancer Research UK, en av de ledende veldedighetsorganisasjonene innen kreftforskning i verden, støtter sterkt bruken av e-sigaretter og vaping som en av de mest effektive innovasjonene for å bekjempe kreft, lungesykdommer og andre røykersykdommer.

For tiden har e-sigaretter hjulpet over 4 millioner mennesker til å slutte å røyke. Imidlertid tror mange fortsatt at vaping er like eller mer skadelig enn tradisjonelle sigaretter. Til tross for de monumentale bevisene som tydelig sier at vaping er bedre enn røyking, diskuteres dette spørsmålet konstant av regjeringer og reguleringsorganer rundt om i verden

“Det er over 6 millioner røykere i England, og røyking er fremdeles den viktigste årsaken til for tidlig død og sykdom, spesielt blant de vanskeligst stillte i samfunnet vårt. Det er viktig å hjelpe flere røykere med å slutte, hvis vi skal oppnå regjeringens visjon om et røykfritt samfunn innen 2030, og vaping har en rolle å spille. Vaping har hjulpet mange tusen røykere å slutte til dags dato. Men mange tusen flere kan ha nytte av dem hvis de ikke blir satt ut av den vedvarende, forverrede og unøyaktige oppfatningen publikum har om vaping. Røykere bør være beroliget med dagens autoritative og detaljerte rapport som viser at Storbritannias e-sigarettbestemmelser er effektive, og vaping er fortsatt et tryggere alternativ til røyking. Jeg oppfordrer røykere til å ha tillit til vårt reguleringssystem og ikke la meg skremme av alarmistiske overskrifter om risikoen for vaping som ikke støttes av bevisene. "

Det er Deborahs syn, sammen med mange andre ledende helseeksperter, frykter at den pågående fryktmakten som publiseres av de negative medieoverskriftene, ikke bare er veldig unøyaktige, men også alvorlig skadelig for reduksjonen av røykesatsene hos folk og voksne over hele Storbritannia.

Hvorfor er det så mange negative overskrifter om sikkerheten ved vaping? Du må forstå at mange medier og anti-vaping-grupper (inkludert tobakksindustrien) har sine egne agendaer for å holde så mange som røyker tradisjonelle tobakksprodukter.

La oss huske at tobakksindustrien sysselsetter over 33 millioner bønder (med et betydelig antall av de som bor i de fattigste regionene i verden), selger over 6.5 billioner sigaretter hvert år og tjener over 940 milliarder USD årlig. Det er en veldig godt finansiert og innflytelsesrik industri som har mye å tape hvis de positive nyhetene knyttet til suksessen med vaping skulle rapporteres nøyaktig. Lobbygrupper og tobakksindustrien må skaffe milliarder hvert år for å fortsette å gjøre vannet om den virkelige sannheten om at vaping er bedre enn røyking.

Og mange mediebedrifter følger troen på at dårlige nyheter selger flere aviser sammenlignet med gode nyheter

Det er et allment støttet faktum at røyking av sigaretter er den største årsaken til dødsfall som kan forebygges i verden. Utover risikoen for hjerteinfarkt, slag, luftveissykdommer som KOLS og emfysem og diabetes, er sigaretter den viktigste årsaken til mange kreftformer.

"Globalt forårsaker tobakk åtte millioner dødsfall per år. Det er ett dødsfall hvert femte sekund.»

Som vi vet er sigaretter svært avhengighetsskapende, og en av de vanskeligste tingene å gjøre er å bryte seg fri fra røyking. I løpet av de siste 10 årene har mange røykere klart å slutte å røyke ved å gå over til e-sigaretter. Nå inneholder e-sigaretter fortsatt nikotin, så avhengigheten av nikotin er fortsatt der, men e-sigaretter har ikke de 4,000 kjemikaliene eller 50 kjente kreftfremkallende stoffene som finnes i tradisjonelle tobakksprodukter.

Bruk av e-sigaretter for å slutte å røyke tobakk eller redusere nikotinavhengighet støttes proaktivt av Cancer Research UK sier at “Bevisene så langt peker mot at de (e-sigaretter) er et langt mindre skadelig alternativ til tobakk”.

Til tross for det faktum at e-sigaretter er et relativt nytt produkt, har prosessen med å regulere og studere effektiviteten av å hjelpe folk å slutte vært et hovedfokus for ledende folkehelsegrupper i EU og Storbritannia nylig. En av disse studiene finansiert av Cancer Research UK fant at voksne røykere som byttet tradisjonelle sigaretter med e-sigaretter i en periode på 6 måneder, fant å ha dramatisk lavere nivåer av kreftfremkallende stoffer og giftstoffer i kroppen sammenlignet med de som fortsatte å røyke tobakk. Men studien viste at det var viktig å fullstendig kutte ut tobakk og utelukkende bruke e-sigaretter, i stedet for å kutte ned antall sigaretter og bruke e-sigaretter sammen.

Studien viste at å bytte sigaretter med e-sigaretter betydde at brukeren ikke ble utsatt for de samme nivåene av giftstoffer, kjemikalier og kreftfremkallende stoffer som er kjent for å føre til utvikling av ulike kreftformer. Viktigheten av å redusere eksponeringen av disse giftstoffene og kjemikaliene i ethvert produkt er svært viktig for å redusere tilfeller av kreft i Storbritannia.

Det er viktig å merke seg det Cancer Research UK mener at alle regulerte og trygge produkter som e-sigaretter eller andre nikotinerstatningsterapier som hjelper så mange mennesker å slutte å røyke vil ha et positivt tillegg i å redusere risikoen for kreft forårsaket av sigaretter. De sier at det beste du kan gjøre ville være å slutte helt hvis du kan, men hvis bruk av et røykeslutthjelpemiddel som NTR eller e-sigaretter hjelper deg å kutte ut tobakk helt, bør oppmuntrende damping omfavnes. Denne anbefalingen er basert på forbeholdet om at dampprodukter må reguleres og kontrolleres for å sikre sikkerheten til produktene og sikre at tilgang for barn og de under 18 år er begrenset.

Som sett i USA hvor mangelen på reguleringer har negative konsekvenser for vapingindustrien, til det punktet hvor mange stater forbyr salg av e-sigaretter, har det vært en massiv oppgang i vaping blant tenåringer. Det samme problemet har imidlertid ikke skjedd i Storbritannia eller EU på grunn av omfattende regulatoriske retningslinjer som har vært på plass siden 2016. Så regelverket i Storbritannia har begrenset og frarådet tenåringer fra å ta opp vaping sammenlignet med USA.

Funnet av denne studien fra Cancer Research UK bevist utover tvil at en regulert e-sigarettindustri med trygge vapingprodukter kan resultere i et betydelig fall i de kreftfremkallende giftstoffene som finnes i sigaretter. Regulerte e-sigaretter og vapejuice i Storbritannia har ikke noe vitamin e-acetat. Bruken av e-sigaretter bør fremmes gjennom folkehelsepolitikk på grunn av deres nytte i skadereduksjon.

En politikkrådgiver med veldedighetsorganisasjonen sa nylig det "Beviset viser at e-sigaretter kan bidra til å slå tobakksepidemien. Og når de har potensial til å redde millioner av liv, bør vi da bare lene oss tilbake og vente»? Men for å komme til sannheten, la oss fokusere på den anerkjente og forskningsbaserte informasjonen for å hjelpe til med å avlive mytene om fordelene med vaping. La oss først se på noen av hovedfunnene fra medisinske grupper som Cancer Research UK og Public Health England for å få et tydelig og kortfattet bilde av hvordan en riktig regulert vapingindustri kan ha en positiv innvirkning på å redusere røyking og hjelpe folk til å slutte.

Som en del av veldedighetsstøtten til e-sigaretter, har de gitt ut følgende ofte stilte spørsmål på deres nettside som dekker det mest stilte av folk som ønsker å bruke e-sigaretter for å hjelpe dem med å slutte å røyke.

"Det er økende bevis for at e-sigaretter kan hjelpe folk å kutte ned eller slutte å røyke" stat CRUK. En studie de viser til fant at e-sigaretter kan ha hjulpet ytterligere 50,000 2017 voksne røykere i Storbritannia til å slutte i XNUMX.

Andre studier av NHS Stop Smoking Service fant ut at personer som brukte e-sigarett i sine slutteforsøk uten ytterligere støtte var 74 % mer vellykkede enn å prøve cold turkey. Den samme studien fra 2014 fant at de som sluttet som prøvde reseptfrie nikotinerstatningsterapier uten ytterligere støtte, ikke hadde større sannsynlighet for å slutte sammenlignet med noen som ble kalt kalkun. Denne studien antyder at e-sigaretter kan ha en enda viktigere rolle i å hjelpe folk med å slutte å røyke sammenlignet med tradisjonelle NRT-behandlinger.

Tatt i betraktning disse fantastiske resultatene, er det ikke rart det Cancer Research UK mener e-sigaretter har en rolle i å hjelpe folk til å slutte å røyke.

Det er en misforståelse at det er nikotinet i sigaretter som forårsaker alle problemene med røykerelaterte sykdommer. Det er så viktig å rydde opp i denne misforståelsen en gang for alle.

Nikotin er svært vanedannende – sant. Det er derfor folk blir hekta på sigaretter i utgangspunktet og deretter fortsetter å røyke. For noen mennesker kan dette tillegget til nikotin og sigarett vare i flere tiår. Nikotin i seg selv forårsaker imidlertid IKKE røykerelaterte sykdommer som lungekreft, lungeskader, slag, hjerteinfarkt, diabetes, KOLS, emfysem eller andre kreftformer. Det er de 4,000 kjemikaliene, giftstoffene og kreftfremkallende stoffene som finnes i sigaretter og tobakksprodukter som forårsaker de røykerelaterte sykdommene forbundet med røyking.

Hvis du tar nikotinen alene, eller i et mye renere leveringssystem som en e-sigarett, nikotin er ikke farlig i akseptable mengder. Det er derfor leger og røykesluttspesialister foreskriver NRT eller bruk av e-sigaretter som en trygg og effektiv måte å slutte å røyke på.

Nikotin i store mengder kan forårsake mild sykdom og ubehag, og i utrolig store mengder kan det være giftig. Imidlertid vil kroppen din vanligvis gi deg beskjed og tvinge deg til å stoppe ytterligere forbruk før det kommer til farlige nivåer.

Hvis du har for mye nikotin med en nikotinerstatningsterapi eller med en e-sigarett, vil du begynne å bli kvalm og svimmel. Det er kroppen din som forteller deg å bremse ned. Disse symptomene vil gå over ganske raskt når du har satt det ned en stund. Sjansen for overdosering av nikotin mens du bruker en e-sigarett er ikke-eksisterende.

Men det er verdt å påpeke at nikotin, NRT, e-væsker og selvfølgelig e-sigaretter bør oppbevares trygt utilgjengelig for barn. Fordi de er mindre enn voksne, kan kroppene deres være mye mer utsatt for giftige kjemikalier i store doser. Det er derfor regelverk over hele EU og Storbritannia sikrer sikkerheten til e-sigaretter og fastsetter at alle vaping-produkter må være i barnesikker emballasje.

Ifølge Cancer Research UKnettstedet "I motsetning til tobakksrøyk, er det ikke gode bevis som tyder på at brukt e-sigarettdamp er farlig for andre." Å forstå at vanlige sigaretter skader ikke bare røykeren, men også påvirker andre mennesker på grunn av annenhåndsrøyk og giftstoffer de frigjør.

Ifølge NHS og fra studiene på annenhåndsdamp fra e-sigaretter, er det ubetydelige mengder nikotin frigjort til miljøet når noen puster ut dampen. I tillegg er det liten eller ingen innvirkning på andre siden vaping ikke produserer de samme skadelige kjemikaliene og giftstoffene som tradisjonelle tobakksprodukter gjør. Giftstoffene som pustes ut når man røyker en sigarett kan ha alvorlige helsemessige konsekvenser for familien, venner og til og med familiens kjæledyr.

Ifølge NHS - Folk som puster inn passiv røyking, risikerer mange av de samme sykdommene som røykere, inkludert lungekreft og hjertesykdom. Å puste i brukt røyk kan øke risikoen for lungekreft med 24% og hjertesykdom med 25% ”.

Kan kjæledyrene mine lide av annenhåndsrøyking? Svaret er absolutt ja! Selv familiens kjæledyr har større risiko hvis de blir utsatt for sigarettrøyk. Hunder som lever med en røyker har 60 % større sjanse for å utvikle lungekreft, mens katter har dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle lymfom.

Så hvis du vil bidra til å beskytte barna og kjæledyrene dine mot de farlige kjemikaliene som finnes i annenhånds sigarettrøyk, kan det å bytte til e-sigaretter, som ikke frigjør noen farlige giftstoffer, være et tryggere alternativ for alle som er viktigst for deg.

Dette er en annen misforståelse om vaping. De mediene som elsker å spre de negative overskriftene om e-sigaretter liker å skremme massene med historier om damp som eksploderer. Det har vært et svært begrenset antall tilfeller hvor en større vape-batteri har fungert feil men dette er ikke mer utbredt enn at et mobiltelefonbatteri går i stykker. Hovedårsaken til et defekt vape-batteri er bruk av feil lader eller nettadapter.

Med utbredelsen av billige veggladere for mobiltelefoner som er tilgjengelige på nettet eller på markedsboder rundt om i Storbritannia, har det vært en økning i elektriske shorts på mange enheter – fra telefoner, kameraer, TV-er og til og med en begrenset mengde vape-batterier. Mange av disse slå-off-veggladerne har kanskje ikke bestått de strenge elektriske sikkerhetsstandardene eller designet for bruk av elektriske enheter som gjør dem utrygge å bruke. Dette er det samme med kraftstenger. Kanskje er det mangelen på stikkontakter i det moderne hjemmet eller det faktum at vi har mye mer elektriske enheter i livene våre.

Så vår anbefaling er å kun bruke en strømadapter eller ladekabel som er designet og selges med alle elektriske enheter du bruker, inkludert en e-sigarett. La heller aldri et ladede vape-batteri være uten tilsyn og aldri overbelast en strømstang. Med alt som involverer elektrisitet, må vi bruke vår sunne fornuft for å sikre trygg bruk av mengden av nye enheter.

Vi får dette spørsmålet mye av folk som ønsker å slutte å røyke og gå over til vaping. Det er ingen bevis for at damping mens du fortsetter å røyke sigaretter er noe verre enn å røyke tradisjonelle tobakksprodukter alene. Det kan ta litt tid å redusere antallet sigaretter du røyker om dagen når du først begynner å dampe. E-sigaretter er utviklet for å erstatte behovet for å røyke en sigarett, så når du er i den overgangsperioden, så lenge du gjør en bevisst innsats for å gradvis redusere antallet sigaretter du røyker, kan bruk av begge hjelpe deg med å lykkes. Det er det samme som å bruke et Nikotinerstatningsterapi-hjelpemiddel som plaster

eller tyggegummi. Men til slutt vil du eliminere alle sigaretter og tobakksprodukter fra livet ditt.

Å slutte kan ta tid og viljestyrke og noen ganger mange forsøk. Så ikke vær hard mot deg selv hvis du fortsatt har noen frekke sigaretter når du først begynner å dampe. Hvis du pleide å røyke 20 sigaretter om dagen og har fått det ned til 5 om dagen pluss ved å bruke vapen, så er det et stort skritt i riktig retning. Hold deg til det!

Ifølge Cancer Research UK, “E-sigaretter er nesten helt sikkert langt mindre skadelige enn røyking”. Så å bruke en e-sigarett for å hjelpe deg å slutte å røyke oppmuntres av CRUK og andre helseorganer.

Bruke en e-sigarett eller "sigaliknende” er veldig lik å røyke en vanlig sigarett, men med noen få små endringer. Med en e-sigarett vil du gjerne ta langsommere og litt lengre trekk i stedet for et kortere trekk du ville gjort med en vanlig sigarett. Å ta det litt saktere gir forstøveren (varmeenheten) en sjanse til å varme opp. Det kan ta et sekund før e-væsken fordampes til en røyklignende damp.

Prøv å bruke e-sigaretten din på samme måte som du røyker. Hvis du bare røyker ute, så bruk kun e-sigaretten utendørs. Hvis du bare røyker i helgene, så bruk kun vapen i helgene også. Det er en tendens til at folk som går over til vaping begynner å bruke det mer enn de pleide å røyke. Dette er fordi vaping er så praktisk og ikke etterlater noen ekle eller dvelende lukter som sigaretter. Så hvis du ikke holder deg til den samme rutinen, kan det hende du finner ut at du bruker din e-cig mer enn før.

Ifølge Cancer Research UKvanlige spørsmål om e-sigarett, "Mange mennesker kan spare hundrevis av pund i løpet av et år etter at de har byttet fra sigaretter til e-sigaretter". Vi mener at dette kan undervurderes. Ta for eksempel en voksen røyker som røyker 1 pakke om dagen. Fra og med 2022 er prisen for en pakke skreddersydde sigaretter minst £12.50. Med det i tankene kan du bruke over £4300+ hvert år.

Bytter til SMOKO E-sigarettpåfyll, hver påfylling inneholder omtrent 25 sigaretter verdt nikotin, og det meste du betaler for en pakke med e-sigarettpåfyll er £9.99. Så en pakke om dagen som røyker vil få tilsvarende mengde nikotin i en e-sigarettpåfylling sammenlignet med en pakke sigaretter for mellom £1.50 til £2.00 per dag. Gjennom året kan denne besparelsen være så mye som £3,100 XNUMX.

Selvfølgelig må du kjøpe et startpakke for e-sigaretter og bytte ut noen få batterier hvert år, men å bytte fra tradisjonelle tobakksprodukter til e-sigaretter vil være dramatisk billigere enn vanlige sigaretter.

Ifølge Cancer Research UK, “E-sigaretter er nesten helt sikkert langt mindre skadelige enn røyking”. Så å bruke en e-sigarett for å hjelpe deg å slutte å røyke oppmuntres av CRUK og andre helseorganer.

Gjennom årene har Storbritannias offentlige helseorgan Public Health England (PHE) har anerkjent den viktige rollen som e-sigaretter og vaping har hatt for reduksjonen av røykeprevalensen hos voksne røykere i Storbritannia. De ga nylig ut en studie som overveldende støtter at vaping er tryggere enn å røyke tradisjonelle sigaretter.

I rapporten oppgir PHE “E-sigaretter er minst 95% mindre skadelige enn tradisjonelle sigaretter”.

De fortsetter å si det "Røyking er fortsatt den største enkeltrisikofaktoren for død og leveår under dårlig helse og er en ledende årsak til helseforskjeller i England og i andre deler av verden."

Den ferske rapporten med tittelen Vaping In England: 2021 Evidence Update Summary - fant også at folk som brukte e-sigaretter var 74% mer vellykkede med å slutte å røyke enn å gå kaldt kalkun.

I denne guiden fremhevet vi mye betydelig informasjon fra to av de ledende helseinstansene i Storbritannia - Cancer Research UK og Public Health England. Begge er svært aktive i å redusere forekomsten av røyking i Storbritannia for å forbedre helsen og velværet til folk som bor i Storbritannia.

Utenom en skygge av tvil og basert på bevisene som er gitt, er damping bedre enn å røyke uten tvil. Lage

Beslutning om å slutte, finn en flott vape eller e-sigarett som ser ut og føles som en sigarett med ingredienser av høy kvalitet fra et anerkjent selskap og prøv det!

Hvis du vil, her er litt mer informasjon om hvordan du finner beste vape-sett for å hjelpe deg med å slutte å røyke eller beste vape-sett for tyngre røykere.

Hvis denne guiden har bidratt til å fjerne noen av mytene om vaping, og har oppfordret deg til å slutte å røyke sigaretter, er det noen gode tilbud på e-sigarett og vape-startpakke for å komme deg i gang med å leve røykfritt!