HVORFOR DAMPER JEG MER ENN JEG RØKTE?

Innholdsfortegnelse

• HVORFOR DAMPER JEG MER ENN JEG RØKTE?
• INNLEDNING
• HVA VAPER?
• VAPING VS RØYKING: HVORDAN ER VAPING forskjellig fra RØYKING?
• ER VAPING DÅRLIG FOR DEG?
• HVA SKJER NÅR DU SLUTER Å RØKE OG BEGYNNER VAPE?
• HVORDAN SAMMENLIGNER DU MENGDEN NIKOTIN I EN SIGARETT MED EN VAPE?
• GRUNNER TIL HVORFOR DU KAN VAPE MER ENN DU RØKT
• HVA KAN DU GJØRE FOR Å BEGRENSE/REDUSERE HVOR MYE DU VAPE?
• HVA ER BEDRE FOR LUNGEVAPING ELLER RØYKING?
• HVORFOR DAMPER JEG MER ENN JEG RØKTE? KONKLUSJON
• REFERANSER

Det er normalt for røykere å dampe mer enn de ville røyke når de først plukker opp et vape-startsett, inkludert den reduserte mengden nikotin som absorberes av kroppen fra e-sigarettdamp sammenlignet med de høye nivåene av nikotin som absorberes fra sigarettrøyk. Dette betyr at du må dampe mer for å tilfredsstille nikotinbehovet, så sørg for å få en av beste vape kits UK fra SMOKO!

 

Når du bytter fra å røyke sigaretter til å dampe med en e-sigarett, kan det hende du blåser mer på dampen enn du røykte. Det er flere grunner til dette; det kan bli påvirket av type vape-enhet du bruker – så sørg for å sjekke ut de beste vapesettene som er tilgjengelige – nikotininnholdet i e-væsken du vaper og typen nikotin som brukes i e-væsken.

 

Enten du er bekymret for overvaping eller bare er nysgjerrig, les videre for å finne ut hvorfor du kan være det vaping mer enn du røykte!

 

Vaping var oppfunnet som en skadereduksjonsmetode for å hjelpe røykere med å slutte med sigaretter. Tobakkssigaretter inneholder tusenvis av skadelige kjemikalier med over 50 kjente kreftfremkallende stoffer og produserer mer ekle kjemikalier som tjære når sigaretten brenner (1). Alle disse skadelige kjemikaliene inhaleres og mye blir absorbert av røykeren.

 

I stedet for å bruke tobakk, vape startpakker vil inneholde en enhet som har et batteri som brukes til å varme opp en flytende blanding som inneholder nikotin, kjent som "e-væske" eller "vape juice". E-væske inneholder en balanse av vegetabilsk glyserin VG og propylenglykol PG, smakstilsetninger og det aller viktigste nikotinet. Blandingen varmes opp av batteriet til en aerosol eller "damp" som kan inhaleres av brukeren hvor nikotinet deretter absorberes i lungene.

 

 

E-sigaretter og vapesett Storbritannia er regulert av Medicines and Healthcare Regulatory Authority (MHRA) som holder britiske produsenter av e-sigaretter og vapes til en høy standard (2). Dette sikrer at ingredienser av høy kvalitet brukes, samt utelukkelse av kjemikalier som er kjent for å være skadelige.

Etter å ha vurdert tilgjengelig informasjon, Public Health Englandsin bevisgjennomgang funnet E-sigaretter skal være minst 95 % mindre skadelige enn å røyke! Cancer Research UKsin egen studie fant at e-sigaretter er rundt 97 % mindre skadelige enn røyking, men dette er ikke det eneste positive aspektet damping har i forhold til røyking av tobakkssigaretter: det er også mye billigere!

Vaping ble designet som en skadereduksjonsmetode for røykere, og bør derfor sammenlignes med farene ved sigaretter. Mange artikler siterer det faktum at e-sigaretter produserer partikler uten å relatere det tilbake til sigaretter; tar Public Health Englandsin holdning vil føre oss til å konkludere med at partiklene i e-sigaretter sannsynligvis er mindre enn 5 % av de skadelige tingene som finnes i tobakk. Studier indikerer også at E-sigaretter kan være opp til dobbelt så effektiv for å slutte å røyke som andre metoder!

 

Når du tar tak i vape-startsettet ditt, kan det hende du ender opp med å bruke det mer enn du røykte, og dette er helt normalt. Det er flere grunner til dette.

 

1. Tobakkssigaretter har kjemikalier tilsatt som øke opptaket av nikotin i kroppen. Den skadelige sigarettrøyken kan også øke hvor mye nikotin som absorberes gjennom lungene via de skadede områdene. Til sammenligning inneholder ikke e-væske ekstra kjemikalier for å øke opptaket av nikotin, noe som betyr at du må dampe mer for å få samme tilfredsstillelse av nikotinbehovet.
2. E-sigaretter har ikke et naturlig stopppunkt – ettersom en sigarett brenner ned til baken, er det et naturlig poeng å slutte å røyke. På dette tidspunktet er en røykers nikotinreseptorer 100 % fylt, så det bør ikke være noe nikotinbehov å snakke om. E-sigaretter har ikke dette naturlige stopppunktet, og det er ikke en god idé å behandle slutten av påfyllingen som ditt stopppunkt!
3. Teknisk sett er det ingen lov som hindrer det vaping innendørs. Mens ulike virksomheter har regler som behandler e-sigaretter som røyking ved at de ikke tillater vaping inne og forventer at vapers bruker røykeområder, er det ikke mot loven å gjøre det. Denne evnen til å dampe inne betyr at de typiske barrierene for å få nikotin fra en sigarett – å måtte gå ut eller til et spesifikt røykeområde – ikke er der, noe som kan føre til mer damping.
4. E-liquid smakstilsetninger er ment å gjøre vaping til et morsommere valg enn å røyke en sigarett. Denne nytelsen av smaken kan føre til at du damper mer.
5. Bruker ikke vape-sett UK-laget e-væske!

Alle disse årsakene kan føre til en vane med å dampe så ofte du kan - og vaner kan være vanskelige å bryte. Hvis du spør deg selv "hvorfor er jeg mer avhengig av vaping enn sigaretter?" en av grunnene, noen eller til og med alle grunnene nevnt ovenfor kan være hvorfor.

 

 

 

Å prøve å begrense vaping er ikke en dårlig idé – å vite hvor mange drag vape som tilsvarer en sigarett er nyttig å vite. På SMOKO vi anbefaler at 6-7 drag av en 2 % nikotinstyrke refill ved å bruke et av våre vape-startsett inneholder omtrent samme mengde nikotin som en tobakkssigarett – og mens det er mulig å få nikotin forgiftning, vil du sannsynligvis føle deg litt røff før du havner i noen fare, noe som sannsynligvis vil stoppe deg fra å lide av en nikotinoverdose ved å oppmuntre deg til å slutte å dampe.

 

I stedet for å treffe det punktet med å føle deg syk, er det noen ting du kan gjøre for å utøve litt kontroll for å begrense hvor mye du damper.

 

1. Velg en høy nikotinstyrke – høy nikotinpåfylling koster det samme som e-væsker med lavt nikotinnivå og påfyll, så hvorfor ikke få den beste "bang for pengene" og gå med den sterkeste væsken som er tilgjengelig med vape startesett? Dette vil gi deg den beste måten å tilfredsstille trangen din med minst mulig drag, samt spare deg for penger!
2. Respekter etablissementers vaping-regler – enten du er rundt ikke-vapers eller inne i et etablissement som ikke tillater vaping, vurder god etikette. Mange av oss vet at den reduserte risikoen ved damping eller mangelen på passiv røyking som med sigaretter betyr at skaden på de rundt deg er eliminert, men både vegetabilsk glyserin og propylenglykol er hygroskopiske (de trekker vann til dem) som kan påvirke andre rundt deg hvis du damper konstant.
3. Ikke-smakstilsatte e-væsker er også et alternativ – bruk vapen som en hjelpeenhet for å hjelpe deg å slutte å røyke. Dette kan redusere nytelsen, men hvis du har en sterk vilje og besluttsomhet, kan eliminering av ønskelige smaker hjelpe deg med å kutte ned på vaping-vanen din. Smakfrie e-væsker ser ut til å produsere mindre partikler, så det kan være enda sikrere (4)!
4. Bryt vanen - La cravings diktere når du vape i stedet for å ha vape i sikte og innen rekkevidde, legg den bort i en skuff og la nikotin cravings fortelle deg når du skal få den ut.

 

Med så mye i nyhetene om ulovlige vapes (5), hvordan noen av engangsvapene markedsføres mot ungdom, og noen av skadelige kjemikalier blir funnet i disse engangsvapene, er det viktig å forstå hvordan dette skjer og hvorfor e-sigarettforhandlere liker oss på SMOKO er et kutt over engangsvape-markedet.

 

Dessverre, engangs vapes klarer å unngå britisk regulering via et smutthull som gjør at alt-i-ett-forseglede enheter fra andre land kan selges her. I tillegg bruker noen merker lys, fargerik emballasje og bruker noen ganger til og med kjente søte merker eller tegneseriefigurer som, mange hevder, føles som om de er rettet mot barn og unge tenåringer. Når mange engangs vape-enheter inneholder høyere enn det lovlige nivået for 2 ml e-væske og skadelige kjemikalier som diacetyl, er det forståelig at mange synes å tro at vaping er like farlig som røyking (6).

 

Til sammenligning er produsenter av britisk produserte e-væsker gjenstand for testing av MHRA og noen høye avgifter, så du kan ha absolutt tillit til at britisk produserte e-sigaretter sannsynligvis er de beste vapesettene og de sikreste på planeten! Så når Public Health England si at e-sigaretter er 95 % mindre skadelige enn røyking, dette gjelder ikke nødvendigvis importerte e-væsker, importerte vapesett og engangsvapes.

 

 

Det korte av det er dette: E-sigarettdamp er ikke så aggressiv til å få nikotin inn i systemet som skadelig tobakksrøyk, noe som sannsynligvis er hovedårsaken til at du kan finne at du damper mer enn du røykte når du først begynner å bruke ditt vape-startsett. De andre grunnene, som å ha vapen innen rekkevidde mesteparten av tiden og nyte smaken kan også være en faktor, så sørg for å sette den ut av syne og la cravings diktere når du bruker den!

 

Hvis du er en røyker og ser på å bytte til vaping, sjekk ut SMOKO VAPE POD – vi har en utvalg av smaker og styrker tilgjengelig for enhetene våre som bruker oppladbare batterier og forhåndsfylte påfyllinger som inneholder vår fantastiske britiske e-væske, regulert av Storbritannias MHRA slik at du vet at du får et av de beste vapesettene som er 95 % mindre skadelig enn røyking iht. til Public Health England!

 

Bytt med de beste vape-settene fra Storbritannia SMOKO E-sigaretter i dag!