Innholdsfortegnelse
- HVORDAN KAN DU VÆRE TENKSOM MED E-SIGARETTEN DIN?
- ER DET OK Å VAPE I OVERFELLE OG TRENSE PLASSER?
- ER DET OK Å VAPE RUNDT SYKE OG GRAVIDE PERSONER?
- BØR DU SPØRE OM VAPING REGLER HVIS DU ER USIKKER?
- HVA MED STEALTH VAPING? NÅR ER STEALTH VAPING OK, OG NÅR ER DET IKKE?
- BØR DU VÆRE HENSYN TIL TYPE ETABLERING DU ER I?
- TING Å VURDERE NÅR DAMPING INNENDØRS - KONKLUSJON
- REFERANSER
Hvis du var tidlig på vape-toget, husker du kanskje at en av fordelene ved siden av e-sigaretter var at du kunne vape innendørs! Det varte ikke lenge...
I full alvor, vaping er mye mindre støtende enn å røyke tradisjonelle tobakkssigaretter, og det har vært studier som viser at svært lave nivåer av partikler produsert fra elektroniske sigaretter er i tråd med bakgrunnsnivåer, noe som forteller oss at "passiv vaping" representerer en liten brøkdel av trusselen passiv røyking utgjør. (1)
Når det er sagt, kan elementer i e-væsken fortsatt påvirke de rundt deg. Så hvis du vil unngå å få et par skitne blikk og et dårlig rykte, her er noen hensyn du bør huske på når du vaper innendørs!
Sjekk ut den britiske regjeringens råd om å informere bruken av e-sigaretter på offentlige steder og arbeidsplasser for spesifikke detaljer om lovligheten av vaping innendørs. (2)
HVORDAN KAN DU VÆRE TENKSOM MED E-SIGARETTEN DIN?
Hvordan påvirker vaping de rundt deg? Propylenglykol er hygroskopisk - dette betyr at det trekker vann til seg. Dette er grunnen til at du bruker en elektronisk sigarett kan tørke ut halsen, så det er viktig å holde seg hydrert.
Når du damper innendørs, vil alle i området bli utsatt for den utåndede dampen, som potensielt tørker ut halsen, noe som kan føre til dehydrering og muligens hodepine.
I det sjeldne tilfellet med noen med en propylenglykol eller vegetabilsk glyserin allergi, kan den utåndede e-sigarett-aerosolen forårsake en allergisk reaksjon - nok en god grunn til å ta hensyn til vapingen din!
Enhver ikke-vapers kan være under inntrykk av at røyking og damping begge produserer skadelig passiv røyking, og mens e-sigaretter sannsynligvis bare forårsaker 5 % av skaden som tobakksrøyk gjør, ifølge Royal College of Physicians (3), mange mennesker er ikke klar over.
For å unngå sammenstøt, be om tillatelse til å vape i deres nærvær, og dette kan gi en mulighet til å dele informasjon med noen som ikke er "in the know". Uansett, hvis de fortsatt foretrekker at du ikke damper rundt dem, er det best å respektere deres ønsker.
ER DET OK Å VAPE I OVERFELLE OG TRENSE PLASSER?
Det er utfordrende nok å avlive myter på en-til-en-basis, så forestill deg å prøve å forklare fakta til et rom fullt av mennesker du ikke kjenner, som bare vil kose seg. Du kommer ikke til å ha mye flaks, så damping i et trangt eller trangt sted vil sannsynligvis føre til konfrontasjon, å bli kastet ut av lokalene og - avhengig av virksomhetens art - en bot.
Nivået nikotin i utåndet e-sigarettdamp er åpenbart mindre enn nikotinet i nyprodusert e-sigarettdamp, men det er fortsatt potensiale for andre til å inhalere nikotin.
Dette er kanskje ikke et problem for ikke-røykere, men alle tidligere røykere eller røykere som prøver å slutte kan bli "utløst" av selv en liten mengde nikotin. Hvis det ikke er for noen andre, så vurder de som slutter i rommet og hvordan nikotineksponeringen fra vapingen din kan påvirke dem negativt.
ER DET OK Å VAPE RUNDT SYKE OG GRAVIDE PERSONER?
Vi vet alle at hydrering er spesielt viktig når vi er syke, så potensialet for at e-sigarettdamp kan forårsake dehydrering betyr at du bør unngå å dampe rundt alle som føler seg litt syke.
Ikke alle smaker nytes av alle, så tenk på at noen av smakene du liker kan avskys av personen som sitter ved siden av deg! En tilstand som kalles hyperosmia kan føre til at visse lukter forårsaker kvalme, og kan til og med føre til migrene eller allergier (4). En tilstand som denne er ikke åpenbar, men kan helt klart forårsake mye ubehag: en annen grunn til å unngå å utsette andre for e-sigarettdampen din.
I samme blodåre, gravide kvinner luktesanser kan "forsterkes" - selv om det ikke er noen spesifikt forstått mekanisme for dette, er det mye anekdotisk bevis på at noen gravide kvinner kan oppleve kvalme, og til og med oppkast, fra visse lukter (5). Å unngå gravide kvinner når du damper er den rette tingen å gjøre.
Interessant nok anbefaler Royal College of Midwives at gravide kvinner bør gjøre det bytte til vaping i stedet for å røyke tradisjonelle sigaretter!
Å leve i covid-19-tiden betyr at mange mennesker bærer masker og tar hensyn til hvor nære de er hverandre, for å redusere risikoen for å pådra seg eller overføre Covid virus. Dette relaterer seg tilbake til e-sigarettdamp fordi utåndet damp er synlig, slik at folk kan se aerosolen som nettopp har kommet fra lungene dine - som Covid er en luftveissykdom, som e-sigarett aerosol kan inneholde Covid virus, hvis det pustes ut av noen med Covid.
Selv om du tester regelmessig og vet at du ikke har Covid, du kan fortsatt gi det videre i den presymptomatiske fasen (6); så det er forståelig at det å være rundt vapere kan gjøre de som er sårbare for viruset ubehagelige, bekymret eller til og med aggressive.
BØR DU SPØRE OM VAPING REGLER HVIS DU ER USIKKER?
Det er en ganske enkel regel å følge i Storbritannia hvis du noen gang er usikker på om du har lov til det gråte på det stedet: hvis sigaretter ikke er tillatt, er damping sannsynligvis ikke tillatt også.
Den regelen bør holde deg unna trøbbel, og selv om vaping ikke utgjør den samme trusselen mot folkehelsen som røyking av sigaretter, er den offentlige oppfatningen fortsatt påvirket av medias "hit-pieces" på e-sigaretter - Dette betyr at du vil møte en oppoverbakke kamp mot de som ikke er klar over fakta.
I USA er det noen forskjellige regler, med hvor som helst som forbyr at vapes må gjøre det spesifikt, for eksempel i New Jersey hvor staten har forbudt bruk av e-sigaretter innendørs.
Hvis reglene ikke er åpenbare, kan du alltid spørre noen med autoritet i etablissementet, og hvis dette ikke er mulig, bør det å oppsøke nærmeste røykeområde holde deg på rett side av alle!
HVA MED STEALTH VAPING? NÅR ER STEALTH VAPING OK, OG NÅR ER DET IKKE?
Stealth vaping er en vaping-teknikk som minimerer, eller helt eliminerer, all synlig utåndet damp. Det er flott for å være lite iøynefallende, minimere effekten din vaping har på andre, men bør ikke brukes til å omgå reglene. Ved å ta små, korte drag - nærmere 'slurk' - og holde dampen inne, er det ikke mye å se når du puster ut.
Stealth vaping er en teknikk som fungerer bedre på enheter med lavere effekt fordi de produserer mindre damp, så det SMOKO VAPE POD og SMOKO E-sigarett har din stealth eventyr dekket og er ganske upåfallende også!
Å bruke stealth vaping mens du er i et åpent rom, men med mange mennesker rundt - som et busstopp - bør stoppe folk fra å ta spørsmålet om at du damper nær andre.
Hvis du er i selskap med venner som ikke vaperer, kan de sette pris på at du stealth vaping for å minimere påvirkningen din vaping har på seg!
BØR DU VÆRE HENSYN TIL TYPE ETABLERING DU ER I?
Når det gjelder vaping innendørs, med mindre det er eksplisitt tillatt, bør du egentlig ikke gjøre det, og brudd på regelen kan føre til at dårlig tid: utvisning fra lokalet, utestengelse, og muligens til og med en bot!
Hvis du skal holdes innendørs i betydelig tid sammen med andre mennesker, bør du vurdere å ha en form for nikotinerstatningsterapi klar til bruk hvis suget ditt forårsaker ubehag.
Når man tenker mer på lang sikt, kan e-sigarettdamp fortsatt sette flekker på vegger og tak, men dette kommer til å gå mye langsommere enn hastigheten som tobakksrøyk forårsaker flekker, og flekkene bør være lettere å fjerne på grunn av naturen til e-sigarett aerosol (7). Dette betyr at arenaer (og vennene dine) har en annen grunn til å be folk om å ikke vape inne: mer rengjøring for dem!
TING Å VURDERE NÅR DAMPING INNENDØRS - KONKLUSJON
En enkelt person som damper inne vil neppe påvirke inneluftkvaliteten, men flere vapere i samme lukkede rom kan være en litt annen sak. Flere vapere som bruker vapene sine i et lukket rom vil sannsynligvis irritere alle ikke-vapers, i det minste.
I denne tiden med Covidien-19, damping innendørs med personer du ikke kjenner, i samme nærhet, vil sannsynligvis sette folk på spissen. Det kan betraktes som respektløst og hensynsløst, så å unnlate å ta hensyn til andre her kan føre til at du fremmedgjør ikke bare de rundt deg, men dampere som helhet fra det bredere samfunnet.
Husk at du representerer vapere der ute, ikke bare deg selv - å vise hensyn til andre vil bli verdsatt, og bidra til et bedre bilde av vapere i allmennheten!
Hvis du er klar til å bytte inn tobakkssigaretter mot en e-sigarett, sørg for å sjekke ut SMOKO Startpakke tilbud og bytt til Storbritannias premium e-sigarett i dag!
REFERANSER
(3) Nikotin uten røyk: Tobakksskadereduksjon
(5) Graviditet og lukt: en anmeldelse
(6) Presymptomatisk overføring av SARS-CoV-2-infeksjon: en sekundær analyse ved bruk av publiserte data
OM FORFATTEREN
Skrevet av Dan Overgage
Dan Overgage – er en tidligere røyker i 10 år før han ble klient hos SMOKO E-sigaretter. Dan begynte å jobbe med SMOKO 5 år siden etter å ha sluttet å bruke vår e-sigaretter og jobber på tvers av kundeservicen vår og leder oppbyggingen av innholdet og forskningen vår med et sterkt fokus på alle ting om å slutte å røyke. I løpet av sin periode med SMOKO, Dan har skrevet utallige blogger og rådfører seg med utallige kunder hver dag for å hjelpe dem å holde seg røykfrie.
