Hvor ille er nikotin for deg?
Nikotin har vanligvis blitt absorbert av kroppen når du røyker sigaretter – og sigarettrøyking betyr at du får i deg mange ekle kjemikalier som finnes i tobakk, i tillegg til ting som tjære som produseres ved å brenne tobakk. Nikotin i seg selv er ikke så skadelig og kan til og med gi fordeler som beskyttelse mot Alzheimers sykdom.
Introduksjon
Når de fleste av oss hører ordet nikotin, er den første tanken vi har tobakk og tobakksprodukter. Det er tross alt naturlig, siden røyking av tobakk har vært en av de eneste måtene å få nikotin på de siste 2000 årene.
Det er derfor nikotin anses som så farlig, da det alltid var knyttet til røyking. Og det er ingen tvil om hvor farlig tobakk er, med 7 millioner mennesker som dør av røyking hvert år.
Men bidrar nikotin til disse dødsfallene? Er nikotin dårlig for deg? Svaret er litt mer komplisert enn du kanskje tror.
Nikotinavhengighet er utvilsomt grunnen til at folk røyker, siden det er svært vanedannende, og i så fall kan det få skylden for disse dødsfallene, men kjemikaliet i seg selv gjør ikke skaden, det er de andre 4000+ kjemikaliene og 50+ kreftfremkallende stoffer i tobakksrøyk som gjør det.
Myten om nikotin
Prøver å svare på spørsmålet 'er nikotin dårlig for deg?' Ann McNeill, professor i tobakksavhengighet og Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience ved King's College London sier at "Vi må av demonisere nikotin ”.
Hun har brukt livet på å se på tobakk og avhengighet, og vil at forskere og allmennheten skal begynne å skille farene ved tobakk og nikotin. Hun bekymrer seg for at hvis folk alltid forbinder nikotin med tobakk, vil andre nikotinleveringsprodukter (som e-sigaretter) bli tjæret med samme børste.
Og dette er sannsynligvis sant, som når mange røykere hører at nikotin er i e-sigaretter og tror de vil være like ille eller verre enn sigaretter. Dette er åpenbart ikke sant da e-sigaretter i det minste er 95% mindre skadelig enn sigaretter, men ideen vedvarer fortsatt.
En grunn til dette er helsekampanjer rundt sigaretter fra 1970- og 80-tallet som bundet nikotin, avhengighet og sigaretter tett sammen. I løpet av denne perioden var nikotin utskiftbart med tobakk i reklame og generell informasjon. Dette er ikke skyld i helseekspertene den gang, da den gangen nikotin og tobakk i utgangspunktet var det samme som den gangen det ikke var noen syntetisk metode for å lage nikotin, så det var fornuftig å binde begge sammen.
Men nå som det er mange andre metoder for å få nikotin, sitter vi igjen i en situasjon der folk fortsatt tror at nikotin er like ille som tobakk.
Og den tanken fortsetter til i dag, med at Royal Society for Public Health fant det 90% av publikum tenker det nikotin som skadelig, selv når det ikke er sant.
Nikotinavhengighet er grunnen til at folk røyker, men det er de 4000+ kjemikaliene som gjør resten, inkludert forårsaker kreft, hjerneslag og hjertesykdom.
Farene ved røyking
Kjemikaliene i sigaretter har en lang rekke effekter på kroppen, ingen av dem er gode. De mest åpenbart dårlige er de 50+ kreftfremkallende stoffene, siden de er ansvarlige for kreften som så mange røykere er plaget med. Inkluder økt risiko for høyt blodtrykk og hjerneslag, sykdommer som kronisk obstruktiv lungesykdom som påvirker lungene, og leddgikt som påvirker leddene.
Faktisk er over 1 av 4 dødsfall av kreft forårsaket av røyking, og enda flere når det gjelder lungekreft. Ni av ti lungekreftdødsfall skyldes røyking eller passiv røyking, noe som dessverre ikke er overraskende siden lungene er mest utsatt for sigarettrøyk.
Men kreft er ikke den eneste faren for røyking, 4000+ kjemikalier forårsaker ødeleggelser også. Den største effekten disse kjemikaliene har på å øke sjansen for hjertesykdommer, da hjertesaker kanskje er den største morderen av røykere med 48% av alle røykedødsfall av hjertesykdom.
Kjemikalier som tjære og arsen i tobakk kan også bidra til hjerneslag, der røykere har en 40% høyere sjanse for et hjerneslag enn ikke-røykere.
Effekten av nikotin er mer signifikant på den utviklende ungdomshjernen - og det er grunnen til at tobakksprodukter er ulovlige for under 18 år. Det er noen bevis som tyder på at effekten av nikotin på en hjerne i utvikling fører til økt risiko for avhengighetsskapende atferd, noe som øker sannsynligheten for å utvikle avhengighetsproblemer senere i livet.
Hva nikotin kan gjøre
Nikotin er hjertelig et sentralstimulerende og vanedannende, men et kjemikalie som vekker deg. Det har vært sammenlignet med koffein i sin effekt på menneskekroppen.
Det kan også være positivt med noen foreløpige studier som viser at nikotin kan hjelpe med psykiske sykdommer som Parkinsons, Alzheimers, ADHD og mer.
Det gjør dette som fungerer som nevrotransmitter og binder seg til nervereseptorer i hjernen, noe som får hjernens nerveceller til å skyte oftere.
Dette er ikke å si at nikotin er trygt, som koffein eller andre kjemikalier hvis du har for mye, kan det ha en skadelig effekt. Den gode nyheten er at du må ha en enorm mengde ren nikotin for å skade deg alvorlig.
Den vanligste effekten av å overeksponere deg for nikotin er hodepine, og i tilfelle e-sigaretter må du ha puffet bort lenge for at det skal skje! Dette er igjen som koffein, hvis du drikker for mye, begynner du å banke hodet. Begge kjemikaliene kan begrense blodkarene (en bivirkning av sentralstimulerende midler) og som kan påvirke hjernen din.
Hvis dette skjer når du drikker for mye kaffe eller puffer bort e-sigaretten din, er standardrådene å legge den ned i 20 minutter og la kroppen din justere seg på nytt.
Nikotinerstatningsterapi
Nikotinerstatningsterapi NRT er navnet som gis til medisinsk godkjente produkter som leverer nikotin til brukeren uten behov for røyking! Disse røykesluttproduktene hjelper til med å takle nikotinbehovet når du prøver å slutte å røyke, og tar sikte på å levere nikotin til kroppen for å lindre abstinenssymptomer og forhindre at du tar en ny sigarett.
Nikotinerstatningsprodukter inkluderer nikotintyggegummi,
Elektroniske nikotinleveringssystemer - E-sigaretter og nikotin
Nikotin er kanskje ikke dårlig for deg da, og i noen tilfeller nyttig, men for de fleste er deres eneste måte å få det på sigaretter, og det kan være vanedannende. Det kan ikke klandres for de faktiske sykdommene og kreft som sigaretter forårsaker, men hvis en røyker ikke kan komme vekk fra sigaretter på grunn av det, må nikotinet komme fra et annet sted.
Og det er slik e-sigaretter kan hjelpe, fordi det har nikotinet som trengs, men ikke 4000+ kjemikalier av tobakk. E-cigs kan hjelpe røykere med å komme seg vekk fra alle disse skadelige kjemikaliene. Siden e-sigaretter bare inneholder 4 ingredienser: propylenglykol, vegetabilsk glyserin, smakstilsetninger og selvfølgelig nikotin, er det ikke den samme risikoen som det er med sigaretter. For å finne ut mer om hva som er i e-sigaretter Klikk her.
Denne mangelen på farlige kjemikalier er grunnen til at e-sigaretter er så mye mindre skadelige enn sigaretter, og nikotin og smakstilsetninger er grunnen til at så mange røykere har gått over til e-sigaretter.
Hvor ille er nikotin for deg? Konklusjon
Ved å bruke e-sigaretter for å slutte å røyke får du ikke bare nikotintreffet til en sigarett, men også smaken og følelsen av en sigarett. Og for røykere som har blåst på sigaretter i over 30 år, kan det være til stor hjelp. En studie fant til og med at hvis du sammenligner effektiviteten til e-sigaretter med nikotinplaster og tyggegummi, er e-sigaretter nesten dobbelt så effektive!
Hvis du har tenkt på å gjøre en endring da, men blitt fratatt nikotin i e-sigaretter, kan det være det perfekte tidspunktet å bytte! Prøve en av våre startpakker i dag og se om du kan hente nikotin fra en kilde som har vist seg å være 95% mindre skadelig enn sigaretter!
