Det har vært et par tøffe år for de fleste av oss rundt om i verden, og når 2021 nærmer seg slutten, er det fortsatt ingen ende i sikte på koronaviruspandemien. Arbeidet hjemmefra, begrenset frihet og enorm reduksjon i fritidsaktivitet har sannsynligvis påvirket oss alle til en viss grad, noe som har resultert i økt stress. Dette er dårlige nyheter for røykere og de som prøver å slutte med sigaretter - stress er en av de vanlige triggerne som ødelegger et slutteforsøk.
Heldigvis har vi i dag teknologi som kan være til hjelp: elektroniske sigaretter. Denne relativt nye teknologien har vist seg å være et vellykket røykestopp, og ankomsten kunne ikke vært mer betimelig - røyking øker risikoen for luftveisinfeksjoner, og koronaviruset tar seg vanligvis inn gjennom denne ruten. Denne faren øker blant røykere, og denne forståelsen har resultert i at elektroniske sigarettstartsett hjelper tusenvis med å slutte å røyke under Covid-19-pandemien.
GRUNNER TIL HVORFOR RØYKERE ER I RISIKO FOR LUFTVEISINFEKSJONER OG COVID 19
Hvorfor er røykere mer utsatt for luftveisinfeksjoner og Covid-19? Tobakksrøyk inneholder mange frie radikaler – svært reaktive molekyler – og disse molekylene skader luftveiene og slimhinnen i alveolene (luftsekkene i lungene), og øker risikoen for infeksjon.
Når det gjelder COVID 19 spesifikt, røyking av tobakk øker antallet ACE2-reseptorer på celler som finnes i luftveiene, og det er denne ACE2-reseptoren som piggproteinet på koronaviruset bruker for å komme inn i cellene våre.
TIPS FOR Å STOPPE RØYKING
Det er en rekke tips og triks du kan prøve for å hjelpe deg å slutte å røyke, men du må kjenne dem, for å bruke dem!
Tilbring mer tid i grønne områder – En studie fra University of Plymouth, Storbritannia, fant en sammenheng mellom å bo i områder med mye grønt og røykeslutt. Det er mye bevis som viser den positive effekten av tilbringe tid i naturen på vårt mentale velvære, så hjelp deg selv ved å komme deg ut!
Tren mer – Regelmessig trening hjelper oss med å takle stress, svetter ut giftstoffer, reduserer cravings og hjelper oss lettere å sove. Et must hvis cravings holder deg våken om natten.
Øk hydrering – Vann er avgjørende for at vi skal fungere, men å holde seg godt hydrert betyr at du har rikelig med vann for å svette og urinere: de viktigste måtene kroppen vår kvitter seg med giftstoffer på.
Bruk teknologi med omhu - Tech er din venn! Det er mobilapper som viser deg hvor mye penger du har spart, eller fordelene kroppen din opplever etter at du sluttet, og disse påminnelsene kan hjelpe deg å stimulere! Det er sosiale mediegrupper og nettsteder dedikert til å slutte å røyke hvor du kan finne tips fra vellykkede sluttere, samt støtte fra et fellesskap som forstår hva du går gjennom!
Søk hjelp fra medisinske fagfolk – Disse personene er opplært til å hjelpe deg, og kan bli funnet ved å oppsøke dine lokale røykestopptjenester. Enten det er å foreskrive en form for nikotinerstatningsterapi (NRT) eller tilby atferdsstøtte, kan de presentere alternativene som er tilgjengelige for deg og hjelpe deg med å ta en avgjørelse som er riktig for deg. Det er mye bevis på at slutteforsøk styrkes av støtten som tilbys av slutte-røyketjenester!
OFFISIELL VEILEDNING PUBLISERT AV DEN britiske regjeringen
Den britiske regjeringen erkjenner at folk som røyker sigaretter generelt har høyere risiko enn ikke-røykere for luftveisinfeksjoner, men det er foreløpig blandede bevis om røykere og risikoen for COVID-19. En studie indikerte at nåværende røykere kan ha en redusert risiko for covid-infeksjon sammenlignet med aldri røykere, men at tidligere røykere ser ut til å ha høyere risiko for sykehusinnleggelse, alvorlige symptomer og dødelighet. Flere kliniske studier er nødvendig for å fastslå gyldigheten av disse resultatene.
Den britiske regjeringen anbefaler absolutt ikke å dele vaping-enheter eller sigaretter for å redusere sannsynligheten for overføring av koronavirus, og at røykeslutt gir umiddelbare helsemessige fordeler for luftveiene og kardiovaskulære systemer.
ØKINGEN I BRUK AV ELEKTRONISKE SIGARETTER
Svært nylig Storbritannias nasjonale helsetjeneste (NHS) kunngjorde at de ville foreskrive lisensierte e-sigaretter for å redusere røykefrekvensen. Dette er store nyheter med tanke på feilinformasjonen som har dukket opp rundt spørsmålet om vaping er tryggere enn røyking. Selv om det ikke er helt risikofritt, er eksperter i Storbritannia og USA enige om at regulerte e-sigaretter er mindre skadelige enn røyking. Det er ikke rart at antallet personer som bruker e-sigaretter for å slutte å røyke er på vei opp, med 27.2 % av røykerne som bruker dem som et røykesluttverktøy i 2020, sammenlignet med 18.2 % som bruker former for NRT.
Målet med e-sigaretter er å levere nikotin til kroppen på en mye mindre skadelig måte enn røyking. Fordelen med e-sigaretter er at de brukes på samme måte som sigaretter, dvs. en hånd-til-munn-handling, noe som gjør det til en mindre skadelig erstatning for sigaretter. En studie fant det e-sigaretter var nesten dobbelt så effektive som andre former for NRT som en slutte å røyke, når de er ledsaget av atferdsstøtte.
En annen fordel med å bytte fra røyking til vaping er nivået av kontroll brukeren har over enheten sin. Balansen på vegetabilsk glyserin (VG) til propylenglykol (PG) påvirker dampopplevelsen, med tyngre røykere som lener seg mot et høyere PG-innhold for å oppnå mer "halstreff". Du kan også velge styrken på nikotin for de fleste enheter, og det er mulighet for å blande dine egne væsker hvis du bruker en enhet med en tank – som en vapepenn eller box mod.
PREMIUM E-CIG OG VAPE PRODUKTER FRA SMOKO
SMOKO har hjulpet røykere med å bytte fra røyking til vaping de siste 8 årene, og vi har ikke tenkt å stoppe der! Enhetene våre er designet for å være enkle og enkle å bruke, med minimalt med faff, for å sikre at du holder deg unna ciggies. Vårt utvalg av vape-startsett har alle basene dekket.
SMOKO's E-sigarett startsett leveres med to påfyllinger, et batteri og en lader, i en praktisk bæreboks. Dette er vårt "sigaliknende" produkt, som nytes av tusenvis av dampere rundt om i verden. Vi tilbyr også en VAPE E-sigarett, dette er en enhet i pennstil som bruker et kraftigere batteri, men som fortsatt bruker forhåndsfylte påfyllinger for å gjøre ting enkelt.
Vi er stolte av å si at vi har kastet hatten vår i ringen med andre podsystemer på markedet, med vår nye SMOKO Vape Pod som inneholder våre UK-laget væsker i pod-stil påfyll, fylt - med kjærlighet - av oss.
ELEKTRONISKE SIGARETTTSTARTSETT HJELPER TUSENVISER TIL Å SLUTE Å RØYKE UNDER COVID-19 KONKLUSJON
I følge ASH - Action on Smoking and Health - over en million mennesker sluttet å røyke på grunn av koronaviruspandemien, med ytterligere 440,000 27.2 røykere som forsøkte å slutte i samme periode. Gitt den økende populariteten og gyldigheten til e-sigaretter som et verktøy for å slutte å røyke, kan vi anta at XNUMX % av de som slutter, brukte e-sigaretter å gjøre det - det er over 272,000 XNUMX mennesker!
Bevisene vokser stadig, men det er ingen tvil om at å bytte til e-sigaretter er et stort sprang i riktig retning for enhver røyker. Hvis du ønsker å slutte å røyke, sørg for å vurdere å plukke opp en startpakke i dag, og ta kontakt med din lokale røykestopptjeneste for å få tilgang til støtte for å maksimere sjansene dine for å slutte.
Så hvis du fortsatt prøver å bli kvitt vanen - her er noen populære og effektive e-sigarett- og vapesett for å hjelpe deg å slutte å røyke.
Så hvis du fortsatt prøver å bli kvitt vanen - her er noen populære og effektive e-sigarett- og vapesett for å hjelpe deg å slutte å røyke.
