Innholdsfortegnelse
- Hva gjør røyking og nikotin med kroppen din?
- INNLEDNING
- HVA GJØR SIGARETTER SÅ GIFTE OG FARLIG?
- HVORDAN ABSORBES NIKOTIN AV KROPPEN?
- HVA ER KORTVARIGE EFFEKTER AV NIKOTIN PÅ KROPPEN DIN?
- HVOR LENGE BLIR NIKOTIN I SYSTEMET?
- HVORDAN FJERNER MIN KROPP NIKOTIN?
- HVA ER NIKOTINAVHENGIGHET?
- ER VAPING SIKKERE ENN RØYKING TRADISJONELLE SIGARETTER?
- KAN VAPING HJELPE TIL Å Kutte ned eller slutte å røyke vanlige sigaretter?
- HVA GJØR RØYKING OG NIKOTIN MED KROPPEN DIN? - KONKLUSJON
- REFERANSER
Hva gjør røyking og nikotin med kroppen din?
Røyking er svært skadelig for helsen din på en rekke måter, og øker risikoen for over femti alvorlige helsetilstander, inkludert kreft, hjerteinfarkt og hjerneslag. Nikotin er et sentralstimulerende middel og produserer ikke i seg selv samme risiko som røyking; det kan øke hjertefrekvensen og blodtrykket, men nyere studier har indikert det nikotin kan bidra til å forhindre utbruddet av tilstander som demens og Alzheimers.
INNLEDNING
Hvis du ønsker å slutte å røyke, kan det være lurt å lese informasjonen nedenfor.
For tiden røyker rundt 19% av voksne over hele verden tobakk, og dette tallet synker raskt. Farene ved sigarettrøyking og bruk av andre tobakksprodukter er mer enn noen gang høyprofilerte nyheter på grunn av medisinsk forskning som er utført av regjeringer og ledende medisinske og forskningsgrupper.
Selv om antallet røykere reduseres hvert år, dør fortsatt rundt 78,000 XNUMX mennesker i året i Storbritannia på grunn av det. Derfor er røykeforhold/sykdommer og sigarettrøyking nå klassifisert som en av de største årsakene til død og sykdom som kan forebygges. Vi blir nå mer bevisste på farene ved sigarettrøyking, og folk begynner å gi opp denne dårlige vanen. De utvider horisonten og vender seg til sunnere former for røykeslutt, som f.eks e-sigaretter eller Nikotinerstatningsterapi.
Røyking øker risikoen for å få mer enn femti forskjellige alvorlige helsemessige forhold. Noen av disse er kjent for å være dødelige, og andre kan være tilstander som enten er kortvarige eller langvarige sykdommer, for eksempel elleve forskjellige kreftformer, Hjerteinfarkt, Strokes, For å nevne noen.
Når vi snakker om sigaretter, er nikotin det kjemikaliet som mer enn sannsynlig alltid er nevnt. Nikotin har alltid vært nært samarbeidet med sigaretter, men røyking består av over 4,000 andre kjemikalier og 50 kjente kreftfremkallende stoffer.
Nikotin er et alkaloid som hovedsakelig finnes i tobakkplanten og overraskende i tomat, potet, aubergine og grønn paprika.
Nikotin er et stoff som setter fart på sentralnervesystemet for å øke nerveaktiviteten i hjernen, ellers kjent som et sentralstimulerende middel, som koffein som finnes i kaffekoppen. Dette kjemikaliet mottar en stor mengde dårlig presse på grunn av sin forbindelse med sigaretter. Ja, nikotin kan øke blodtrykket og øke hjertefrekvensen, men det er bevist at stoffet ikke dreper deg.
For tiden pågår det i USA forskning for å bevise at nikotin kan være bra for å bremse aldringsprosessen i hjernen og hukommelsen. Denne studien viser for tiden at nikotin hjelper Alzheimer- og demenspasienter med å huske og være oppmerksom.
I fjor (2000) startet Verdens helseorganisasjon (HVEM) sa "Det er nå allment anerkjent at, selv om det er nikotinet som forårsaker avhengighet, er tobakksprodukter (som kan karakteriseres som spesielt" skitne "medikamentleveringsenheter) ansvarlige for de aller fleste helseskader.
HVA GJØR SIGARETTER SÅ GIFTE OG FARLIG?
Hvert år dør mer enn 8 millioner røykere av røykerelaterte sykdommer over hele verden. Ved å ta en pust av en sigarett skader du nesten alle organsystemer i kroppen din, og senker din generelle helse med en utrolig hastighet.
Tobaksrøyk inneholder mange kjemikalier i en sigarett som er skadelige for både røykere og ikke-røykere, og minst 69 av disse kan forårsake kreft, som lunge, spiserør, strupehode, munn, hals, nyre, blære, lever, bukspyttkjertel, mage, livmorhals, tykktarm og endetarm, samt akutt myeloid leukemi. De skadelige kjemikaliene i en sigarett inkluderer noen av følgende: Arsen (rottegift), tjære (det de lager veier av), benzenaromatiske aminer, beryllium (et giftig metall), kadmium (et giftig metall) (1), 1,3–Butadien (en farlig gass) og cyanid (den samme kjemiske bruken i gasskamre i andre verdenskrig).
Er det virkelig verdt å sette deg selv og familien gjennom alt det ovennevnte, for bare en puff av en tradisjonell sigarett? Spesielt når det er selskaper som selger røykesluttprodukter som har samme utseende og følelse, men ikke forårsaker all hjertesorg ved røyking.
Røyking kan også gjøre det utrolig vanskelig for en kvinne å bli gravid. Det kan også føre til en høyere risiko for spontanabort, ektopisk graviditet, for tidlig fødsel, unormalt lav fødselsvekt og muligheten for å etterlate babyen din med evige arr som en ganespalte. Hvis du røyker under eller etter graviditet, kan du også sette babyen din i fare for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS) (2).
Å bli gravid er en felles innsats, og menn som røyker har større risiko for å være impotente.
HVORDAN ABSORBES NIKOTIN AV KROPPEN?
Årsaken til nikotinavhengighet skyldes den vanedannende kvaliteten til nikotin i seg selv. Nikotin øker frigjøringen av nevrotransmittere, som regulerer atferd og humør.
Nikotin utløser frigjøring av en nevrotransmitter kalt dopamin, og dette gir folk et tilfredsstillende rush og en behagelig følelse (3).
Når du inhalerer en tent sigarett, brytes nikotinen ned i mer enn 15 forskjellige stoffer, inkludert kotinin, anabasin og nornikotin. Den kommer inn i kroppen og absorberes gjennom lungevene i lungene og sirkuleres deretter rundt kroppen gjennom blodstrømmen der den raskt når sitt mål (hjernen). Denne prosessen finner sted i løpet av sekunder.
HVA ER KORTVARIGE EFFEKTER AV NIKOTIN PÅ KROPPEN DIN?
Som vi tidligere nevnte, er nikotin et sterkt vanedannende kjemikalie. Når nikotin kommer inn i kroppen, stimulerer det og sender adrenalin (et behagelig spark) rundt kroppen din. Fordi dette sparket er akkumulert, kan kortsiktige effekter dette gir deg øke blodtrykket, pulsen og frekvensen du puster i.
HVOR LENGE BLIR NIKOTIN I SYSTEMET?
Et par timer etter innånding av en sigarett ville kroppen din ha fjernet rundt 50 prosent av nikotinet som først kom inn i kroppen. Fordi dette skjer så raskt, kan du være ute etter en ny sigarett.
Det kan ta opptil et par uker for nikotin å forlate blodet og ytterligere flere uker for å bli fjernet fra kroppen din.
HVORDAN FJERNER MIN KROPP NIKOTIN?
Det er ingen rask måte å fjerne nikotin fra kroppen din, og det kan ta flere uker.
Når nikotin inhaleres, går det inn i lungene, hvor det blir transportert av blodet ditt, kommer inn i nyrene, deretter hjertet og havner i hjernen, noe som resulterer i en toleranse mot nikotin. Denne prosessen er der kroppen kompenserer for tilstedeværelsen av et kjemikalie i kroppen, slik at den kan fortsette å fungere normalt og kan gi deg lyst på mer.
Etter en stund vil kroppen din begynne å behandle nikotinet kjemisk med seks kjemiske forbindelser (den viktigste er kotinin) og fjerne det fra hele systemet. Denne prosessen kalles metabolisme.
Nikotin blir fjernet fra kroppen for det meste via urin gjennom nyrene, og noen ganger gjennom avføring fra en person. Så egentlig legger du bokstavelig talt pengene du bruker på sigaretter rett ned på toalettet!
HVA ER NIKOTINAVHENGIGHET?
Når noen snakker om deres nikotinavhengighet, betyr dette at de refererer til deres ønske og trenger / ønsker mer. Nikotin gir en midlertidig behagelig effekt i hjernen din, slik at du mer enn sannsynlig ender med å nå enda en sigarett.
Uansett hvor lenge du faktisk har røyket, kan det å forbedre helsen din være i stand til å slutte å røyke. Det er ikke lett, men du kan bryte din nikotinavhengighet.
ER VAPING SIKKERE ENN RØYKING TRADISJONELLE SIGARETTER?
Når folk undersøker vaping-enheter, er dette et av hovedspørsmålene som blir stilt. Det ser ut til at feil informasjon blir skrevet og publisert av noen vanlige medier som setter vaping i et negativt lys.
Informasjon som er medisinsk gjennomgått fra ledende medisinske og forskningsgrupper antyder at vaping er et dramatisk tryggere alternativ til røyking og en veldig fersk studie av Public Health England gjentok det “Elektroniske sigaretter er i det minste 95% mindre skadelig enn å røyke tradisjonelle sigaretter ”.
Cancer Research UK er en av de ledende veldedige kreftorganisasjonene i verden, og de anbefaler sterkt bruk av e-sigaretter og vaping som en av de mest effektive innovasjonene for å bekjempe kreft og andre sykdommer.
I dag har e-sigaretter bidratt til å stoppe over 3.6 millioner mennesker i Storbritannia fra å røyke, men det er fortsatt en rekke mennesker som fortsatt tror at vaping er like skadelig enn tradisjonelle sigaretter. Til tross for den store mengden bevis som tydelig sier at damping er bedre enn røyking, blir spørsmålet stadig stilt av reguleringsorganer rundt om i verden.
En ekspert på effekten av røyking, Deborah Arnott, administrerende direktør for røyking og helse (ASH), har nylig uttalt: “Det er over 6 millioner røykere i England, og røyking er fremdeles den viktigste årsaken til for tidlig død og sykdom, spesielt blant de vanskeligst stillte i samfunnet vårt. Det er viktig å hjelpe flere røykere med å slutte, hvis vi skal oppnå regjeringens visjon om et røykfritt samfunn innen 2030, og vaping har en rolle å spille. Vaping har hjulpet mange tusen røykere å slutte til dags dato.
Men mange tusen flere kan ha nytte av dem hvis de ikke blir satt ut av den vedvarende, forverrede og unøyaktige oppfatningen offentligheten har om vaping. Røykere bør bli beroliget av dagens autoritative og detaljerte rapport som viser at Storbritannias e-sigarettbestemmelser er effektive, og vaping er fortsatt et tryggere alternativ til røyking. Jeg oppfordrer røykere til å ha tillit til vårt reguleringssystem og ikke la meg skremme av alarmistiske overskrifter om risikoen for vaping, som ikke støttes av bevisene. "
Men mange tusen flere kan ha nytte av dem hvis de ikke blir satt ut av den vedvarende, forverrede og unøyaktige oppfatningen offentligheten har om vaping. Røykere bør bli beroliget av dagens autoritative og detaljerte rapport som viser at Storbritannias e-sigarettbestemmelser er effektive, og vaping er fortsatt et tryggere alternativ til røyking. Jeg oppfordrer røykere til å ha tillit til vårt reguleringssystem og ikke la meg skremme av alarmistiske overskrifter om risikoen for vaping, som ikke støttes av bevisene. "
KAN VAPING HJELPE TIL Å Kutte ned eller slutte å røyke vanlige sigaretter?
Å kunne gi opp røyking kan være veldig tøft. Imidlertid er det bevist at e-sigaretter i Storbritannia i fjor har hjulpet over 3.6 millioner mennesker til å slutte å røyke. Til tross for alle bevisene som tydelig sier at vaping er bedre enn røyking, blir dette spørsmålet fortsatt diskutert av regjeringer og reguleringsorganer over hele verden. For eksempel tar de amerikanske helsemyndighetene og de politiske gruppene en veldig tøff anti-vaping-holdning ved å forby salg av smaksatte e-væsker og e-sigaretter. Dette er motstridende med tanke på at over 480,000 XNUMX mennesker dør hvert år i USA som et direkte resultat av røyking av sigaretter. Du skulle tro at enhver regjering i verden ville støtte et produkt som e-sigaretter hvis det hjelper folk å slutte å røyke.
Selv om vaping er mye mindre skadelig enn røyking, er det ikke helt ufarlig. Så du bør planlegge å til slutt slutte med vaping også, men bare når du vet at du ikke vil gå tilbake til røyking.
Cancer Research UK har nylig uttalt "Det er økende bevis for at e-sigaretter kan hjelpe folk å kutte ned eller slutte å røyke". Og en studere som de viser til fant at e-sigaretter kan ha hjulpet ytterligere 50,000 2017 voksne røykere i Storbritannia til å slutte i 4 (XNUMX).
HVA GJØR RØYKING OG NIKOTIN MED KROPPEN DIN? - KONKLUSJON
Vi ønsker å levere alle fakta om røyking til de som besøker nettstedet vårt og la dem ta sin egen beslutning.
Det er veldig sant at ved å røyke sigaretter øker du risikoen for å skade deg selv. Ved å inhalere tobakksrøyk fra sigaretter, puster du inn 4,000+ kjemikalier og 50 kreftfremkallende stoffer. Det er denne kjemiske cocktailen som øker risikoen for død og forårsaker andre skade gjennom annenhåndsrøyk (2).
Nikotin er det kjente kjemikaliet i sigaretter som folk har hørt om, og ja, det er en avhengighetsskapende enhet. Nikotin alene eller i et "renere" format som NRT eller vaping utgjør imidlertid minimal risiko for skade og kan ikke drepe deg! Dette er grunnen til fortsatt å kunne kjøpe produkter som inneholder nikotin, for eksempel e-sigaretter og Nikotin-erstatningsprodukter (NRT) for å hjelpe deg å slutte å røyke. Det kan til og med være noen positive fordeler ved å ta nikotin! (6)
“Vaping er 95% mindre skadelig enn røyking av tobakk og andelen vapers som også røyker, eller" dobbeltbrukere " - Public Health England
Hvis du etter å ha lest denne artikkelen, er mer bestemt enn noen gang på å gi opp den dårlige vanen med å røyke, hvorfor ikke prøve en av våre startpakker for e-sigarett eller VAPE.
REFERANSER
(1) Nasjonalt kreftinstitutt: Kadmium
(2) Reduser risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS)
(4) E-sigaretter kan hjelpe over 50,000 XNUMX røykere å slutte i England hvert år
(5) Helseproblemer forårsaket av passiv røyking
(6) Gunstige effekter av nikotin
OM FORFATTEREN
Skrevet av Mike Cameron
Mike Cameron er en tidligere røyker på 15 år (2 pakker om dagen) til han sluttet å bruke en cigalike. Mike er medgründer og administrerende direktør i SMOKO E-sigaretter og i løpet av de siste 10 årene, SMOKO har forhindret 600M+ sigaretter fra å bli røyket, hjulpet kundene deres med å spare £320M+ av deres hardt opptjente penger fra å gå opp i røyk og hjulpet 10,000 25-vis av voksne røykere i XNUMX+ land til å leve røykfritt.
