STØRSTE UNDERSØKELSE TIL DATO FINNER E-Sigaretter ER MER EFFEKTIVE FOR Å SLUTE RØYKE ENN NRT

INNLEDNING

I en landemerkeutvikling som lover å omforme strategier for å slutte å røyke, har den siste Cochrane-anmeldelsen levert overbevisende bevis: E-sigaretter hersker over tradisjonell nikotinerstatningsterapi (NRT) for å hjelpe til med røykeslutt.

Denne åpenbaringen kommer som et fyrtårn av håp for millioner over hele verden som sliter med å avbryte vanen, og gir et glimt av klarhet midt i den ofte grumsete diskursen rundt e-sigaretter. Med sin klassifisering av bevisene som "høy-sikkerhet" påkaller denne anmeldelsen oppmerksomhet fra både helsepersonell, beslutningstakere og røykere, og innvarsler et potensielt paradigmeskifte i tilnærmingen til røykeslutt.

Bli med oss ​​mens vi dykker ned i dybden av denne banebrytende anmeldelsen, pakker ut implikasjonene og kaster lys over fremtiden for røykeslutt.

HVA ER E-Sigaretter?

E-sigaretter er også kjent som vaping-enheter, vapes, eller i det vitenskapelige samfunnet 'ENDS' som er et akronym for Electronic Nicotine Delivery Systems. De bruker et batteri og varmeelement for å aerosolisere en væskeblanding, kalt "e-væske", som inneholder nikotin. Dette lar brukeren inhalere aerosolen, ofte referert til som "damp", som inneholder nikotin, inn i lungene.

Hele poenget med e-sigaretter er at de ikke inneholder alt skadelige kjemikalier som finnes i tobakk, og kjemikaliene laget i prosessen med å brenne den! Den ble oppfunnet som en skadereduserende enhet, og tilbyr en lignende måte å konsumere nikotin på som røyking, men med mesteparten av skaden fjernet.

Faktisk, Public Health Englandsine bevisvurderinger fortsetter å forsterke at e-sigaretter er minst 95 % mindre skadelige enn røyking (1). Cancer Research UK utført sin egen studie på skaden fra e-sigaretter sammenlignet med røyking, noe som resulterte i tallet på omtrent 97 % mindre skadelig – så ganske nær Public Health Englandsin figur.

Denne elimineringen av mesteparten av skaden fra røyking, sammen med den inhalerende naturen som utgjør en del av røykevanen, setter e-sigaretter i en førsteklasses posisjon for å hjelpe folk å slutte med tobakk.

ER E-Sigaretter TRYGGE?

E-sigaretter er et relativt nytt produkt, så mer langsiktige studier må gjøres, men vi ser ofte oppsiktsvekkende overskrifter som snakker om "skader fra vaping" - som en fra Daily Mail nylig som antydet en ny studie indikerte at e-sigaretter kan forårsake kreft.

Den triste realiteten er at disse overskriftene ofte er usanne, og den fra Daily Mail var den samme. Skadene vi har sett fra e-sigaretter er hovedsakelig i USA, hvor en fullstendig mangel på regulering angående smakstilsetninger som brukes, samt tilsetning av THC (den psykoaktive ingrediensen i cannabis) ved hjelp av et kjemikalie kalt 'vitamin E-acetat ' har skapt trøbbel. (2)

I Storbritannia er e-sigaretter regulert av Medicines and Healthcare Regulatory Authority (MHRA) for å sikre at de høyeste standardene oppfylles, og at smakstilsetninger som er kjent for å være skadelige ved innånding er forbudt. Mangelen på tilsyn i USA avlet problemer som inkludering av diacetyl som smakstilsetning, et kjemikalie som brukes til å smaksette popcorn som popcornfabrikkarbeidere inhalerte og forårsaket sykdommen kjent som "popcornlunge".

Vitamin E-acetat har blitt brukt som et tilsetningsstoff for å blande THC inn i e-væske i USA, og forårsaker lungeskade, kalt EVALI (E-Cigarette and Vaping Associated Lung Injury). Alle tilfeller av EVALI ble funnet å ha vitamin E-acetat i lungeprøvene.

E-væsker laget og regulert for detaljhandel i Storbritannia, som oss på SMOKO, har ikke disse problemene, noe som gjør e-væsker laget av Storbritannia til de sikreste som finnes. Så, for å vape trygt på lang sikt, er det å ta vare på enheten med riktig vedlikehold og oppbevare den riktig for transport, de store bekymringene for å vape trygt i Storbritannia.

HJELPER E-SIGARETER FOLK Å slutte å røyke?

Studie etter studie, E-sigaretter kommer ut på toppen som den beste måten å slutte å røyke på.

Tidlige studier sammenlignet bruk av e-sigarett mot nikotinerstatningsprodukter, inkludert nikotinplaster og nikotintyggegummi, med resultater som favoriserer e-sigaretter.

Til tross for disse studiene har vaping blitt møtt med motstand. Interessant nok gjennomførte Action on Smoking and Health en studie som fant at omtrent 40 % av røykerne mener at vaping er like skadelig eller verre enn å røyke! Dette skyldes sannsynligvis overskriftene som skremmer folk med rapporter om dampskader i USA som vi allerede har nevnt kan tilskrives vitamin E-acetat.

Den største studien utført til dags dato om effektiviteten av e-sigaretter for å slutte å røyke ble nylig utført av Cochrane Collaboration – en ideell organisasjon som har som mål å hjelpe folk med å ta beslutninger om helse. Cochrane er kjent for studier av høy kvalitet som følger en vanlig metodikk for å begrense skjevheter og tilfeldige feil.

HVA BLEV RESULTATENE AV COCHRANE-STUDEN OM BRUK AV ELEKTRONISKE SIGARETTER FOR RØYKESLUTT?

Cochrane-studien om effektiviteten av e-sigaretter for å slutte å røyke inkluderte 88 komplette studier, hvorav over halvparten var randomiserte kontrollerte studier. Studien fant bevis med høy sikkerhet i 7 studier som indikerte at e-sigaretter kan forbedre sluttfrekvensen med ytterligere 4 personer som slutter per 100. (3)

De fant moderat sikkerhet bevis på at nikotin e-sigaretter øker sluttfrekvensen sammenlignet med ikke-nikotin e-sigaretter i 6 studier, noe som betyr en økning i antall slutter med 3 per 100.

Det ble funnet bevis med lav sikkerhet for at sluttfrekvensen kan være høyere for e-sigaretter sammenlignet med kun atferdsstøtte og ingen støtte i det hele tatt i 9 studier. Dette beviset med lav sikkerhet skyldes risikoen for skjevhet identifisert i disse studiene, men indikerte fortsatt en potensiell økning i antall avbrytere med 4 per 100.

Konklusjonene som ble trukket av forfatterne av studien var at det er høy sikkerhet bevis for at nikotin e-sigaretter øker sluttfrekvensen sammenlignet med nikotinerstatningsterapi, og moderat sikkerhet bevis for at nikotin e-sigaretter øker sluttfrekvensen sammenlignet med nikotinfrie e-sigaretter.

Studien konkluderte også med å si at bevisene som sammenligner nikotinfrie e-sigaretter med de som inneholder nikotin tyder på forbedrede resultater (dvs. å slutte å røyke), men at denne konklusjonen er mindre sikker på grunn av risikoen for skjevhet.

Som et tillegg var forekomsten av alvorlige uønskede hendelser lav i alle studiene, og forfatterne oppdaget ikke bevis for alvorlig skade fra uønskede hendelser fra nikotin E-sigaretter, selv om antallet langtidsstudier var lite, med maksimal oppfølging opptil 2 år.

HVORDAN BØR DEN NYLIGE COCHRANE-STUDEN OM E-SIGARETTER PÅVIRKE FOLKEHELSEPOLITIKK?

Selv om tallene kan virke små, og snakker om 3 til 4 personer som slutter per 100, bør denne statistisk signifikante forbedringen i sluttfrekvensen ikke ignoreres. For å sette tallene i perspektiv, er det rundt 6.4 millioner røykere i Storbritannia ifølge Action on Smoking and Health (4) – så hvis alle røykerne skulle prøve å slutte å røyke samtidig, kunne vi se ytterligere 192,000 256,000 til XNUMX XNUMX røykere som blir røykfrie!

Gitt at antallet selvrapporterte røykere for 2021/2022 var 97,654 1.5 – omtrent 2,929 % av det totale antallet røykere i Storbritannia – kunne bruken av e-sigaretter se dette tallet øke med nesten 3,906 XNUMX til XNUMX XNUMX – og det er bare det selvrapporterte. slutter i henhold til NHS! (en)

STØRSTE UNDERSØKELSE TIL DATO FINNER E-SIGARETTER ER MER EFFEKTIVE FOR Å AVSLUTE ENN NRT - KONKLUSJON

Tallene er inne, og ting ser opp for de som slutter. Resultatene fra studien oversetter til rundt 3 til 4 % økning i antall personer som lykkes med å slutte å røyke med nikotin E-sigaretter. Dette virker kanskje ikke stort, men det er statistisk signifikant og kan føre til at tusenvis av andre røykere i Storbritannia tar en vane.

Cancer Research UK og Public Health England fant at e-sigaretter er minst 95 % mindre skadelige enn tradisjonelle sigaretter, men ASH gjennomførte en studie som fant at rundt 40 % av røykerne mener at e-sigaretter er like skadelige eller enda verre enn røyking! (6) Dette betyr at det fortsatt gjenstår arbeid for å øke bevisstheten til røykere om risikoen for e-sigaretter sammenlignet med røyking, og fordelene ved å bruke vaping for å slutte å røyke.

Hvis du er en røyker som ønsker å slutte, så sjekk ut våre startsett-tilbud og gjør det bytte med SMOKO i dag og gi deg selv den beste sjansen til å slutte med sigaretter for godt!

REFERANSER

1) E-sigaretter: en bevisoppdatering En rapport bestilt av Public Health England

2) E-sigarett eller vaping-produkt, bruk assosiert lungeskade (EVALI)

3) Elektroniske sigaretter for røykeslutt

4) Antall røykere i Storbritannia

5) NHS røykestatistikk

6) Ekspertreaksjon på siste resultater fra ASH årlige undersøkelse

OM FORFATTEREN

Skrevet av Dan Overgage 

Dan Overgage er en tidligere røyker i 10 år før han ble klient hos SMOKO E-sigaretter. Dan begynte å jobbe med SMOKO 5 år siden etter å ha sluttet å bruke vår e-sigaretter og jobber på tvers av kundeservicen vår og leder oppbyggingen av innholdet og forskningen vår med et sterkt fokus på alle ting om å slutte å røyke. I løpet av sin periode med SMOKO, Dan har skrevet utallige blogger og rådfører seg med utallige kunder hver dag for å hjelpe dem å holde seg røykfrie.