Innholdsfortegnelse
- VAPING VS RØYKING: HVORFOR regnes EN VAPE Å VÆRE DET TRYGGERE ALTERNATIVET TIL RØYKING?
- HVA ER FORDELENE MED VAPING?
- HVORDAN HJELPER VAPING RØYKERE Å AVSLUTE?
- ER VAPING TRYGT?
- HVA SIER STUDENE PÅ VAPING?
- DOMMEN: ER E-SIGS EN PORT TIL RØYKING?
- ER E-Sigaretter EN PORT TIL RØYKING? HER ER SANNHETEN – KONKLUSJON
- REFERANSER
*2024-oppdatering – neste generasjon SMOKO enheten er her, med våre velsmakende britisk-lagde væsker i en forhåndsfylt pod-stil vape - de SMOKO VAPE POD!
Ny teknologi kommer alltid med risiko og ukjente, og vaping-teknologi er ikke annerledes. Vi finner veien med vaping-teknologi, men vi har sett mange lovende resultater på områder angående den komparative skaden av e-sigaretter og røyking, til tross for noen av de oppsiktsvekkende artiklene som har hevdet at e-sigaretter er like farlige som tobakkssigaretter.
En av bekymringene rundt e-sigaretter er "gateway-effekten" - ideen om at e-sigaretter faktisk vil oppmuntre folk til å begynne å røyke. Til tross for FDAs Tobacco Control Act designet for å begrense markedsføring og salg av tobakksprodukter til ungdom, kan denne ideen ha en viss gyldighet, av en rekke årsaker.
VAPING VS RØYKING: HVORFOR regnes EN VAPE Å VÆRE DET TRYGGERE ALTERNATIVET TIL RØYKING?
Den opprinnelige tanken bak e-sigaretten var som en metode for å levere nikotin på samme måte som røyking, men med så mange av de ekle kjemikaliene fjernet som mulig. Det har vært mange forsøk på lage elektroniske sigaretter, men versjonen vi kjenner i dag ble oppfunnet av Hon Lik, en farmasøyt fra Kina hvis far døde av røyking.
E-sigaretter og andre vape-enheter funksjon ved å varme opp en blanding av vegetabilsk glyserin (VG), propylenglykol (PG), smakstilsetninger og nikotin - dette er det som kalles e-væske, e-juice, vape juice eller bare "juice".
Blandingen varmes opp til en aerosol (feil navngitt damp) som inhaleres, hvor nikotinet tas opp i lungene. Nøkkelen her er at blandingen blir oppvarmet, ikke brent - dette betyr at nivåene av skadelige partikler som skapes er betydelig mindre enn de som skapes ved å brenne tobakk.
Forbrenning av tobakk genererer også karbonmonoksid, et stoff som fester seg til røde blodlegemer, og reduserer mengden oksygen de kan transportere. Tjære er et annet produkt av brennende tobakk, og dette tetter igjen lungene og hindrer flimmerhårene – små hårlignende organeller – i arbeid med å fjerne rusk fra lungene.
Det er på grunn av økende bevis, studier og kliniske studier som har ført til Public Health Englandsin siste bevisgjennomgang å konkludere med at e-sigaretter er rundt 95 % mindre skadelige enn tradisjonelle tobakkssigaretter, og dette støttes av Royal College of Physicians forventning om at skadene fra elektroniske sigaretter neppe vil overstige 5 % av skadene fra brennbar tobakk.
HVA ER FORDELENE MED VAPING?
Fordelene med vaping inkluderer definitivt mindre skade på helsen din, og sigarettbrukere som bytter vil se forbedringer i vaskulær helse innen en enkelt måned, men forbedringene stopper ikke der!
Normalt, når de slutter med tobakksprodukter, oppdager røykere at de utvikler den passende navnet "røykerhoste" - flimmerhårene i lungene som jobber hardt for å fjerne rusk.
En studie undersøkte når sigarettrøykere slutter å røyke nikotinerstatningsterapi (NRT) versus vaping, og vapinggruppen opplevde mindre slimproduksjon og hoste i løpet av året sammenlignet med bruk av NRT. (1)
En studie undersøkte når sigarettrøykere slutter å røyke nikotinerstatningsterapi (NRT) versus vaping, og vapinggruppen opplevde mindre slimproduksjon og hoste i løpet av året sammenlignet med bruk av NRT. (1)
En av de mest merkbare fordelene ved å slutte å røyke er pengene du sparer! Vaping er mye mer kostnadseffektivt enn sigaretter - en enkelt pakke med 20 sigaretter i Storbritannia koster mellom £9.73 og £13.60, så for en storrøyker er dette minimum du vil bruke per dag.
Til sammenligning tilsvarer en enkelt sigaretter på den høyeste tilgjengelige styrken nikotin verdt rundt 30 sigaretter. Vanligvis kan en storrøyker som bruker en e-sigarett forvente å bruke £2.00 per dag. Sammenligner det med tradisjonelle sigaretter, er det en potensiell besparelse mellom £8 til £11 per dag, noe som gjør e-sigaretter nesten 80 % billigere!
HVORDAN HJELPER VAPING RØYKERE Å AVSLUTE?
Studier på suksessraten for e-sigaretter som et røykesluttverktøy har indikert at e-sigaretter kan være nesten dobbelt så effektive som andre former for nikotinerstatningsterapi, når de er ledsaget av atferdsstøtte. (2)
I tillegg gjennomførte Journal of the American College of Cardiology en studie der den vaskulære helsen til røykere som gikk over til vaping ble studert og konkluderte med at det etter en enkelt måned ble gjort betydelige forbedringer i endotelfunksjonen (slimhinnen i blodårene kontrollerer deres evne til å trekke seg sammen og utvide seg). (3)
I følge den britiske regjeringens bevisoppsummering om Vaping i England, sluttet over femti tusen røykere i 2017 med tobakk med en vaping-enhet, og i 2020 brukte over en fjerdedel av alle røykere en elektronisk sigarett i forsøket på å slutte. (4)
ER VAPING TRYGT?
Vaping anses å være tryggere enn røyking på grunn av naturen til aerosolen vi puster inn i lungene: utåndet e-sigarett aerosol er 99.9 % vegetabilsk glyserin og vann, sammenlignet med Baker og Proctors estimat om at utåndet tobakksrøyk i miljøet bidrar med mellom 3 og 11 % karbonmonoksid, mellom 15 og 43 % partikler, og mellom 1-9 % nikotin. (5)
En studie undersøkte innholdet i maskingenerert e-sigarett aerosol (så har ikke passert gjennom et sett med lunger) og når man undersøkte partikkelinnholdet i denne aerosolen i et lukket rom, fant det ut at partiklene ikke oversteg bakgrunnsnivåene. Dette antyder at nivåene av skadelige kjemikalier som dannes ved generering av e-væske aerosol er så små at det nesten er på linje med partikler vi forventer å se i normal luft.
Så etter alt å dømme, e-sigaretter er en tryggere innsats enn tobakkssigaretter!
Så etter alt å dømme, e-sigaretter er en tryggere innsats enn tobakkssigaretter!
HVA SIER STUDENE PÅ VAPING?
Når det gjelder bevis for at damp fungerer som en inngangsport for røyking, undersøkte en analytisk gjennomgang fra 2018 15 studier om damp som en inngangsport til røyking hos unge mennesker, og hvor godt forstyrrende faktorer ble tatt hensyn til. Gjennomgangen konkluderte med å si at en ekte inngangseffekt ikke hadde blitt demonstrert, at listen over røykeprediktorer i alle studier ikke var omfattende, og unnlot å inkludere viktige faktorer som foreldres røyking, resultatforventninger, skoleprestasjoner og angst. (6)
En separat metaanalyse fra 2021 viste en sammenheng mellom "bruk alltid" av elektronisk nikotinleveringssystem (ENDS) og "stadig bruk" av sigaretter - dette betyr at hvis du har prøvd vaping, vil du sannsynligvis ha prøvd å røyke - men i dag vapers, er det en betydelig assosiasjon med "stadig bruk" av sigaretter, men ikke nåværende sigarettbruk. Dette tyder på at e-sigarettbrukere, i det minste på lang sikt, ikke ender opp med å røyke sigaretter. (7)
Disse resultatene forventes, ettersom ungdom og unge voksne vanligvis eksperimenterer i den alderen: hvis noen har prøvd enten sigaretter eller e-sigaretter, vil de sannsynligvis prøve den andre. Dette kan skyldes likhetene mellom vaping og røyking, en mindre akutt bevissthet om skaden som røyking gjør, eller en rekke andre faktorer.
*2022-oppdatering - Vi gjennomførte en studere på over hundre SMOKO kunder og fant ut at 60 % av de spurte ikke hadde hatt en sigarett på et år og ytterligere 13.6 % ikke hadde røykt de siste 6 månedene! Sjekk ut diagrammet nedenfor for resultatene våre!
DOMMEN: ER E-SIGS EN PORT TIL RØYKING?
Problemet med e-sigaretter og ungdom er ikke e-sigaretter i seg selv, men heller markedsføringen av dem. I USA er mange av e-flytende smaker tilgjengelig ble navngitt med ungdomsappell; lyse, fargerike, abstrakte ord som ikke så mye refererte til en smak som en spennende idé. I følge CDC, i 2021 brukte elever på ungdomsskoler og videregående skoler som dampet for det meste fruktsmaker med 71.6 %, etterfulgt av dessert og søte smaker med 34.1 %.
Food and Drug Administration utstedte advarselsbrev i juli 2020 til forhandlere som solgte e-væsker med emballasje som appellerer til ungdom – e-sigaretter med smak som imiterer matemballasje markedsført mot barn, med morsomme navn og karakterer på. Regelverket som ble innført betydde at alle uautoriserte e-sigaretter med smak (unntatt tobakk og mentolsmaker) nå var ulovlige.
I følge ASH (Action on Smoking and Health) har røykefrekvensen i ungdomsbefolkningen (11-15 år) i Storbritannia vært jevnt nedadgående siden 1982, fra 25 % i 1982 ned til 5 % i 2018.
E-sigaretten har vært tilgjengelig i Storbritannia fra 2005 - om enn tidlig generasjons enheter som er foreldet etter dagens standarder - og nedgangen i ungdomsrøykere fra 2006 til 2018 var fra 20 % ned til 5 % - så i den tiden da e-sigaretter har vært tilgjengelig , har røykefrekvensen for ungdom i Storbritannia fortsatt å synke. Dette tyder på at ideen om at e-sigaretter er en inngangsport til røyking er feil, i hvert fall her i Storbritannia.
ER E-Sigaretter EN PORT TIL RØYKING? HER ER SANNHETEN – KONKLUSJON
I Storbritannia har all forskning, studier og rapporter funnet at det ikke er bevis for at e-sigaretter er en inngangsport til røyking av sigaretter i fremtiden. Faktisk har andelen ungdomsrøyking redusert med 4x fra 20 % ned til 5 %.
Med strenge lover i Storbritannia relatert til salg av e-sigaretter til personer under 18 år er et annet avskrekkende middel for å forhindre damping for mindreårige.
Gitt at e-sigaretter har vist seg å være 95 % mindre skadelige enn sigaretter, og de er opptil 80 % billigere, ville det være ulogisk og kontraintuitivt å tro at folk som damper ville flytte til noe som er langt mer usunt og 5 ganger dyrere.
Så fra et høyt synspunkt er e-sigaretter tryggere, rimeligere og inneholder ikke 4,000 kjemikalier eller 50 kjente kreftfremkallende stoffer finnes i tradisjonelle tobakkssigaretter. Hvorfor noen medier fortsetter å foreslå vaping som en inngangsport til sigaretter virker både misvisende og uproduktivt i det globale grepet mot å eliminere sigarettbruk.
Hvis du fortsatt røyker sigaretter og leter etter en måte å slutte på, her er noen av våre mest populære vape og e-sigaretter som har hjulpet tusenvis av voksne røykere til å stoppe vanen for godt!
Med strenge lover i Storbritannia relatert til salg av e-sigaretter til personer under 18 år er et annet avskrekkende middel for å forhindre damping for mindreårige.
Gitt at e-sigaretter har vist seg å være 95 % mindre skadelige enn sigaretter, og de er opptil 80 % billigere, ville det være ulogisk og kontraintuitivt å tro at folk som damper ville flytte til noe som er langt mer usunt og 5 ganger dyrere.
Så fra et høyt synspunkt er e-sigaretter tryggere, rimeligere og inneholder ikke 4,000 kjemikalier eller 50 kjente kreftfremkallende stoffer finnes i tradisjonelle tobakkssigaretter. Hvorfor noen medier fortsetter å foreslå vaping som en inngangsport til sigaretter virker både misvisende og uproduktivt i det globale grepet mot å eliminere sigarettbruk.
Hvis du fortsatt røyker sigaretter og leter etter en måte å slutte på, her er noen av våre mest populære vape og e-sigaretter som har hjulpet tusenvis av voksne røykere til å stoppe vanen for godt!
*2024-oppdatering - Nå kan du få en GRATIS startsett for e-sigaretter når du kjøper en boks med SMOKO E-sigarettpåfyll! (En per kunde)
REFERANSER
(1) En randomisert utprøving av e-sigaretter versus nikotin-erstatningsterapi
(3) Kardiovaskulære effekter av å bytte fra tobakkssigaretter til elektroniske sigaretter
(4) Vaping i England: 2021 bevisoppdatering sammendrag
(5) Tobakksrøyk og ufrivillig røyking: Sammensetning, eksponering og forskrifter
OM FORFATTEREN
Skrevet av Dan Overgage
Dan Overgage er en tidligere røyker i 10 år før han ble klient hos SMOKO E-sigaretter. Dan begynte å jobbe med SMOKO 5 år siden etter å ha sluttet å bruke vår e-sigaretter og jobber på tvers av kundeservicen vår og leder oppbyggingen av innholdet og forskningen vår med et sterkt fokus på alle ting om å slutte å røyke. I løpet av sin periode med SMOKO, Dan har skrevet utallige blogger og rådfører seg med utallige kunder hver dag for å hjelpe dem å holde seg røykfrie.
