*2022-oppdatering - Nå kan du bytte med det elegante SMOKO VAPE POD! God smak SMOKO væsker, laget i Storbritannia, i vår nye ferdigfylte vape i pod-stil!
Røyking er den viktigste forebyggbare dødsårsaken på verdensbasis, men det er mange sykdommer som røyking av tobakk øker risikoen for. I løpet av 2008-2009 ble anslagsvis 1.5 millioner mennesker innlagt sykehus i Storbritannia hvor hoveddiagnosen var en røykerelatert sykdom!
En studie publisert i British Medical Journal (BMJ) har funnet ut at selv 1 sigarett om dagen kan ha en enorm innvirkning på helsen din. Ved å ha en enkelt sigarett, øker du sjansen for hjertesykdom med så mye som 50 %!
Og det er ikke mye bedre for slag, med bare en enkelt sigarett øker sjansene dine for et slag med 30%. Forskningen advarer mot tanken om at å kutte ned er det samme som å slutte.
Så selv om du bare har 1 eller 2 om dagen, kan du være i alvorlig risiko.
HJERTESYKDOM - DEN STØRSTE RISIKOEN FRA SIGARETTER
Når folk tenker på farene ved sigaretter, tenker de på kreft. Men faktisk er hjertesykdom den sanne faren ved sigaretter, og forårsaker 48 % av alle røykedødsfall.
Men hvorfor er BMJ-advarselen mot selv å kutte ned? Det ser ut til å være fornuftig, antagelig å ha færre sigaretter betyr mindre skade på systemet ditt?
Svaret er dessverre: egentlig ikke. Studien fant at menn som bare røykte én sigarett om dagen hadde 48 % større risiko for hjertesykdom og 25 % større risiko for slag, sammenlignet med de som aldri hadde røykt.
Til kvinner er det høyere - 57 % for hjertesykdom og 31 % for hjerneslag.
Og alt dette kan skje med bare en sigarett om dagen.
MEN HVORDAN påvirker sigarettene oss som mye?
De gjør det om et par forskjellige måter:
- Røyking fører til skade på foringen av arteriene, noe som fører til en oppbygging av fettmateriale som smalker arterien.
- Karbonmonoksidet i tobakkrøyk reduserer mengden oksygen i blodet ditt. Dette betyr at hjertet ditt har å pumpe hardere for å forsyne kroppen med oksygenet som den trenger.
- Blodet ditt er mer sannsynlig å koagulere, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Enda verre, risikoen øker selv bare etter et par års røyking. Trykket på det kardiovaskulære systemet kan føre til høyt blodtrykk, noe som gjør daglige utfordringer som er litt mer stressende.
Tobakksrøyk inneholder en rekke skadelige kjemikalier, inkludert hydrogencyanid (et kjemisk våpen!), formaldehyd (et kreftfremkallende stoff som brukes ved balsamering!), og mange flere som er kjent for å forårsake kreft.
Reaktive oksygenarter er svært reaktive kjemikalier som kan forårsake skade på cellene våre, bryte DNA-tråder, føre til celledød eller kreft. Tobakksrøyk inneholder mange reaktive oksygenarter, så røyking holder immunforsvaret under konstant press - det vil si: kronisk stress.
DET ER IKKE ALT DÅRLIGE NYHETER
Hvis du er en av de millioner av mennesker som har kuttet ned så ikke føl deg så ille, du er i det minste på rett vei! I den samme rapporten nevnte de at hvis du har redusert sigarettinntaket, kan sjansene for kreft ha sunket.
Men vi vet alle at sigaretter ikke kommer til å være gode for deg, og hvis du ikke har sluttet, så er det kanskje på tide å prøve en annen måte?
Konsernsjef for helse veldedighet ASH, Deborah Arnott, sa: "Det er avhengighet av nikotin som holder folk røyking, men det er tjære og kjemikalier i sigarettrøyk som gjør alvorlig skade."
"Vaping er mye mindre skadelig, men bare hvis du slutter å røyke helt."
Hvis du opprinnelig kuttet ned på grunn av helsemessige årsaker, er det neste logiske grepet å bytte til e-sigaretter. Nikotinen er der fortsatt, så du oppfyller ønsket ditt, men du tar ikke inn de andre 4,000 kjemikaliene som kommer i sigaretter. Dette er en stor grunn til det vaping er bedre for hjertet ditt enn å røyke tobakkssigaretter!
Så hvis du er klar til å utforske et alternativ til tradisjonelle sigaretter, så hvorfor ikke sjekke ut vårt utvalg av startpakker og flytt bort fra sigaretter for godt.
*2022-oppdatering - Nå kan du få en GRATIS startsett for e-sigaretter når du kjøper en boks med SMOKO E-sigarettpåfyll (én per kunde)
