Innholdsfortegnelse
- INTRODUKSJON TIL VAPER'S TONG OG HVORDAN DU FIKSER DET
- HVA ER VAPERS TONG?
- HVA ER DEN VITENSKAPLIGE FORKLARINGEN AV VAPER’S TUNGE
- SLIK FUNGERER DIN SMAK
- HVA ÅRSAKER VAPERS TONG?
- ENDRINGER I DEG OLFABRIK OG SINUS
- RØYKER SIGARETTER
- dehydrering
- VAPING SAMME SMAK
- DÅRLIG TANDHYGIEN
- SKADET SMAKKNOPP
- MUNNTØRKET
- SMAKSLIDELSER
- TETT I NESEN
- MEDISINER
- STRESS OG ANGST PÅVIRKER SMAK
- GAMLE OG ALDRENDE E-VÆSKER
- HVA SKJER NÅR DU HAR DAMPESONG?
- HVA ER DE BESTE MIDLER FOR VAPERENS TUNGE
- HYDRASJON OG ØK VANNINNTAK FOR Å HJELPE VAPER'S TUNGE
- BLAND OPP OG BYTT E-VÆSKE SMAKER FOR Å HJELPE VAPER'S TUNGE
- FORBEDR DIN TANDHYGIEN
- SLUTT Å RØYKE SIGARETTER
- REDUSER KAFFEINE OG ALKOHOLINNTAK
- VAPE UFLAVOURED E-VÆSKER
- HVA DU GJØR HVIS DAMESLANGPERSISTER
- HVA ER VAPERENS TUNGE OG HVORDAN DU FIKSER DET KONKLUSJON
Vapers tunge er når du ikke lenger kan smake på dampen din! Det er flere faktorer som påvirker lukteorganene, fra forkjølelse til røyking av sigaretter, som kan påvirke smaksopplevelsen. Dehydrering kan spille en rolle, det samme kan dampe den samme smaken konstant, dårlig tannhygiene, medisiner og til og med stress! Prøv å øke vanninntaket, endre dampsmaken og forbedre tannhygienen!
INTRODUKSJON TIL VAPER'S TONG OG HVORDAN DU FIKSER DET
*2024-oppdatering - Nå kan du slutte å røyke med det stilige Ny SMOKO VAPE POD - et ferdigfylt pod-system som bruker våre velsmakende UK-lagde e-væsker!
Som en del av våre artikler om e-sigaretter og vaping, vi liker å ta opp noen av problemene og svare på de vanligste spørsmålene folk har når de slutte å røyke ved å bruke en e-sigarett.
Hvis du har vært vaping en stund eller kanskje dampe litt mer enn vanlig (som i lockdown), kan det hende du har oppdaget at tungen din begynte å føles litt nummen. Eller at du ikke kunne smake på smaken i din favoritt e-sigarettpåfylling. Dette er symptomer på et utbredt, men ikke alvorlig fenomen kalt Vaper's Tongue (1).
I denne Vaper's Guide to What is Vaper's Tongue and How to Cure It, vil vi komme inn på den vitenskapelige forklaringen, forstå hvordan smaksløkene dine fungerer, de viktigste årsakene til vaper's tunge og hvordan vi best kan kurere den.
Ikke bekymre deg, siden dette ikke er et alvorlig eller langsiktig problem, men tap av smak eller luktesans er noen av de kortsiktige effektene fra overdamping.
HVA ER VAPERS TONG?
Også kjent som Vaper's Fatigue, Vaper's Tongue er et relativt nytt medisinsk fenomen som bare finnes hos mennesker bruke e-sigaretter som et verktøy for røykeslutt (2) og føles som et ekstra lag eller belegg på tungen din som undertrykker smaken av din favoritt vape! Det kan dekke en rekke effekter fra å gå fra favorittsmaken din til å miste smakssansen for all mat og drikke.
I begge tilfeller er tilstanden midlertidig og vil gå tilbake til normal over tid, og ved å følge noen av triksene vi vil skissere nedenfor.
HVA ER DEN VITENSKAPLIGE FORKLARINGEN AV VAPER’S TUNGE
Vår tunge er hjertet og sjelen til vår smaksopplevelse i livet (3). Det er en av de største musklene i kroppen vår (som er rart ikke sant?) og kan inneholde opptil 10,000 XNUMX smaksløker. Disse smaksløkene finnes på de små ujevnheter på tungen som kalles papiller. Når du får Vaper's Tongue, overbelaster du smaksreseptorene midlertidig til en bestemt smak.
SLIK FUNGERER DIN SMAK
Smak fungerer på flere måter. De fleste tror det bare er tungen og smaksløkene som gjør at vi kan smake på smakene i livet. Tungene våre inneholder fem viktige smaksreseptorer som oppdager følgende smaker: Søt, sur, bitter, salt og den nye ungen på blokken Umami (smak) (4).
Hver gang du inhalerer på din gråte, smaksreseptorene dine blir vekket som sender positive (eller negative) meldinger til hjernen din for å fortelle deg at du nyter det du er vaping.
Hver gang du inhalerer på din gråte, smaksreseptorene dine blir vekket som sender positive (eller negative) meldinger til hjernen din for å fortelle deg at du nyter det du er vaping.
Og smaksløkene dine endres stadig - de kan regenerere seg selv innen 10 til 14 dager (5)!
Men smak er også avhengig av luktesansen eller luktesansene. Disse luktesansene er todelt - den viktigste som gjenkjenner partikler i luften og det andre tilbehørssystemet som registrerer væskefasestimuli. Hvis det er en forstyrrelse i luktesansene og hjernen din, kan du oppleve en rekke luktesykdommer. I følge Johns Hopkins medisin (6), disse luktforstyrrelsene er:
Anosmi. Tap av luktesans
Ageusia. Tap av smakssans
Hyposmi. Redusert evne til å lukte
Hypogeusi. Redusert evne til å smake på søte, sure, bitre eller salte ting
Så nesen din kan spille en stor rolle i din evne til å se forskjellen mellom a Tobakk or Bringebær vape!
HVA ÅRSAKER VAPERS TONG?
Årsakene til vapers 'tunge kan tilskrives noen av følgende problemer.
ENDRINGER I DEG OLFABRIK OG SINUS
Endringer i lukten din fra overdamping, forkjølelse eller bihulebetennelse, røyking av sigaretter, vitaminmangel eller å ta noen medisiner kan alle svekke smakssansen din. Det skjer mye fra tuppen av tungen, til smaksreseptorene, inn i nesen og til slutt inn i hjernereseptorene. Eventuelle små endringer i lukten kan påvirke smaken din.
RØYKER SIGARETTER
Hvis du nylig har sluttet å røyke eller har hatt noen frekke sigaretter, kan dette ha en innvirkning på din evne til å smake på vapen! Mange av kjemikaliene som finnes i sigaretter er satt der for å spesifikt redusere evnen til å smake. Hvis du noen gang har hatt en ukes fri for sigaretter fordi du var forkjølet og så tenner du din første sigarett, vil du garantert merke hvor ekkelt en sigarett smaker. Det er fordi smaksløkene dine har begynt å regenerere og den sanne smaken av sigaretter kommer gjennom.
dehydrering
En annen potensiell årsak til Vaper's Tongue er dehydrering og mangel på vann. Menneskekroppen er en fantastisk ting og består av 75% vann! Når du damper, en av hovedingrediensene Propylenglykol (PG) er hygroskopisk og kan binde seg til vannmolekylene i spyttet ditt, noe som kan føre til munntørrhet. Hvis du damper mye, kan propylenglykol føre til en dehydrert følelse, munntørrhet og til og med lett hodepine.
Så når du våkner er det viktig å alltid drikke mer vann enn du vanligvis gjør.
VAPING SAMME SMAK
Som det gamle ordtaket sier, for mye av det gode... Eller noe sånt. Når du damper den samme smaken, kan luktesansen og smaksløkene bli mindre mottakelige for de intrikate eller subtile smakene i e-væsken. Så kanskje bytte til en helt annen smak noen dager for å gi smaksløkene en hvile.
DÅRLIG TANDHYGIEN
Dette kan virke fornuftig, men hvis du ikke tar vare på munnhelsen din, vil din smakssansen kan påvirkes (7). Hvis du ikke pusser tennene og bruker tanntråd regelmessig, kan du oppleve en oppbygging av dårlige bakterier og tarter og kan føre til andre problemer som tannkjøttsykdom og til og med for tidlig tap av tenner.
SKADET SMAKKNOPP
En annen faktor for å miste sansen for smak kan være skadet på smaksløkene. Det er en rekke måter du kan forårsake skade på smaksløkene dine, inkludert en infeksjon, røyking av sigaretter, ekstremt varm og krydret mat, overdreven alkoholforbruk og noen medisiner. Alder kan også påvirke smaksløkene dine og deres evne til å regenerere.
Skadede smaksløk vil til slutt helbrede seg selv innen 10 til 14 dager.
MUNNTØRKET
Mange som opplever Vaper's Tongue klager over munntørrhet. Som nevnt tidligere, Propylenglykol i e-væsker binder seg med vannet i spyttet og kan gi deg følelsen av å være uttørket.
SMAKSLIDELSER
Som vi nevnte tidligere i denne guiden, er det en rekke smaksforstyrrelser som kan føre til tap av smak. Disse smaksforstyrrelsene kan være forårsaket av en sykdom (bihulebetennelse eller forkjølelse), hodeskade, eksponering for visse kjemikalier, fnysende kokain, hormonforandringer og røyking av sigaretter. Noen av disse kan forebygges (slutte å fnuse koks og røyke sigaretter på en kveld), noen er midlertidige, mens andre kanskje ikke kan unngås - som hodetraumer.
TETT I NESEN
Hvis du opplever forkjølelse eller til og med høysnue, vil du lide av tett nese. Din følelse av smak er like avhengig av din evne til å lukte. Når du er forkjølet, kan du nesten ikke smake maten. Det er det samme når du vapper. Hvis nesen din er blokkert, vil din evne til å smake på smaken av e-sigaretten din bli betydelig redusert.
MEDISINER
En annen grunn til at du kanskje miste luktesansen kan være noen av medisinene (8) du kan ta for en annen medisinsk lidelse. Noen av medisiner som kan føre til tap av smak inkluderer: allopurinol, kaptopril, enalapril, nitroglyserin, diltiazem, dipyridamol, nifedipin, hydroklortiazid, lisinopril, litium, lovastatin og levodopa.
Å ta noen av disse medisinene kan føre til at du tror at du har Vaper's tunge, men det kan bare være en av bivirkningene av medisinen din.
STRESS OG ANGST PÅVIRKER SMAK
Stress og angst kan også ha innvirkning på din smaksevne. Merkelig nok, når du har et angstanfall eller økt stressnivå, kan smaksløkene dine reagere. I tillegg, når du er stresset, har du en tendens til å puste mer gjennom munnen, noe som kan påvirke spyttkjertlene eller øke orale bakterier. Acid Reflux er en vanlig reaksjon på stress også. Å dampe mens du er stresset kan hjelpe deg med å roe deg ned, men vær oppmerksom på at tapet av smakssansen kan oppstå av en rekke av disse årsakene.
GAMLE OG ALDRENDE E-VÆSKER
Et annet potensielt tap av smak i e-væskene dine kan være alderen. I motsetning til en flaske god rødvin, blir ikke vapejuice bedre med alderen. De fleste e-væsker heller fine salter eller freebase nikotinbaserte juicer, har holdbarhet og bør brukes før utløpet av best før-datoen. På SMOKO E-sigaretter, våre produkter har en best før-dato på 2 år fra produksjonsdatoen.
Vi anbefaler alltid å bruke vape påfyll, cigalike patroner og e-væsker før best før dato for å sikre den beste smaken.
HVA SKJER NÅR DU HAR DAMPESONG?
Når du opplever Vapers 'Tongue, kan du oppleve tap av smak og lukt, tørr munn og muligens følelsesløshet på tungen. Hvis du er bekymret for at tap av smak er et problem med pågående forverring av luktheten din som et resultat av et nytt legemiddel du begynte å ta eller etter hodetraumer, vil vi anbefale å snakke med legen din eller prøve ringer NHS på 119 å søke medisinsk råd.
Imidlertid, i 99% av tilfellene av Vapers 'Tongue, bør følgende midler listet opp nedenfor reversere noen av symptomene du opplever.
HVA ER DE BESTE MIDLER FOR VAPERENS TUNGE
Denne listen over rettsmidler for Vapers' Tongue er enkle trinn som du bør prøve hvis du har brukt større vape-mods eller en vape-sett og du har mistet smakssansen.
HYDRASJON OG ØK VANNINNTAK FOR Å HJELPE VAPER'S TUNGE
Drikk mer vann!! Dette er det enkleste middelet og bør være en del av enhvers helsekosthold. Å holde seg hydrert vil ikke bare erstatte vannet som går tapt gjennom vaping, vann er en av de viktigste tingene vi trenger å konsumere for å hold deg frisk og i form.
BLAND OPP OG BYTT E-VÆSKE SMAKER FOR Å HJELPE VAPER'S TUNGE
Prøv å blande opp e-væskene du bruker. For mange av våre kunder har de en tendens til å finne smaken de elsker mest og deretter holde seg til. Hvis du opplever noen av symptomene på Vapers 'Tongue, vil vi anbefale å bytte fra din favoritt frukt smak e-væske til en e-sigarett av mynte eller mentol for noen få dager. Denne endringen av smak kan være nok til å tilbakestille smaksløkene og bidra til å holde deg røykfri.
FORBEDR DIN TANDHYGIEN
Forbedring av tannhygienen kan virke som et åpenbart middel, men mange glemmer å pusse tennene og bruke tanntråd med jevne mellomrom. Dette kan bidra til å fjerne bakterier i munnen. Forsøk også å rengjøre tungen med en tungeutklipper for å fjerne rusk eller film som kan dekke smaksløkene dine.
SLUTT Å RØYKE SIGARETTER
En vanlig klage fra de fleste røykere er tap av smak. Som nevnt tidligere er det massevis av kjemikalier som legges til sigaretter for å maskere den sanne smaken (en ganske ekkel smak som vi vet) av røyking. Selv om du røyker og damper samtidig, kan det å kutte ut sigarettene være en fin måte å bekjempe vapers tunge.
REDUSER KAFFEINE OG ALKOHOLINNTAK
Å redusere koffein- og alkoholinntaket kan også bidra til å forbedre smakssansen. For det første kan både koffein og alkohol dehydrere kroppen din og olfaksjonen din. Når du drikker både koffein og alkohol, drikker du ikke vann. De fleste medisinske fagpersoner anbefaler å drikke minst 8 glass vann hver dag. Så prøv å kutte ned på de 10 koppene kaffe og bytt kanskje pint lager med litt vann i en dag eller to.
VAPE UFLAVOURED E-VÆSKER
Noen mennesker kan anbefale å prøve å fordampe ikke-smaksatt e-væske i en periode. Vi føler imidlertid at hvis du prøver mange av de andre rettsmidlene som er nevnt tidligere, kan det hende du ikke trenger å ty til vaping av en unflavoured vape juice.
HVA DU GJØR HVIS DAMESLANGPERSISTER
Hvis dampens tunge vedvarer etter at du har prøvd mange av de ovennevnte virkemidlene, kan det være lurt å slutte å dampe i 10 til 14 dager for å la smaksløkene regenerere seg. Bruker en nikotinplaster vil bidra til å tilfredsstille trangene dine i denne perioden.
Hvis tapet av smak og lukt fortsetter, kan det være lurt å søke lege.
HVA ER VAPERENS TUNGE OG HVORDAN DU FIKSER DET KONKLUSJON
Vapers 'Tongue er et nytt medisinsk fenomen som bare ble til med den økende bruken av e-sigaretter og større vape -mods. Det kan oppstå når du damper for mye eller bruker den samme smaken av e-væske i en periode. I de fleste tilfeller kan det enkelt reverseres ved å prøve noen av rettsmidlene vi har diskutert i denne Vapers 'Guide to Vapers' Tongue.
Hvis smakssansen din ikke kommer tilbake etter å ha prøvd disse nyttige rettsmidler for å løse Vapers 'Tongue, vil vi foreslå at du slutter å dampe i en periode og kanskje snakker med legen din.
Mange som bruker større vape mods og åpne systemer kan oppleve Vapers 'Tongue oftere på grunn av den ekstra kraften og den store mengden damp som de produserer. Så bytte til et mindre vape startpakke kan være en annen flott løsning og hjelpe deg å leve røykfritt!
REFERANSER
(1) Vape Tongue: E-Cigs fører til at folk mister smakssansen
(2) Bruke e-sigaretter for å slutte å røyke
(2) Bruke e-sigaretter for å slutte å røyke
(5) 7 grunner til at smaksløkene dine kan endre seg
(6) Johns Hopkins medisin: Helse: Lukt- og smaksforstyrrelser
(7) Dagens tannbehandling: dårlig smak/pustespørsmål
(8) Ikke ignorer tapet av smak og lukt
(6) Johns Hopkins medisin: Helse: Lukt- og smaksforstyrrelser
(7) Dagens tannbehandling: dårlig smak/pustespørsmål
(8) Ikke ignorer tapet av smak og lukt
*2024-oppdatering - Nå kan du få en SMOKO E-sigarett GRATIS når du kjøper en boks med SMOKO E-sigarettpåfyll!
Skrevet av: Mike Cameron
Mike Cameron er en tidligere røyker på 15 år (2 pakker om dagen) til han sluttet å bruke en cigalike. Mike er medgründer og administrerende direktør i SMOKO E-sigaretter og i løpet av de siste 10 årene, SMOKO har forhindret 600M+ sigaretter fra å bli røyket, hjulpet kundene deres med å spare £320M+ av deres hardt opptjente penger fra å gå opp i røyk og hjulpet 10,000 25-vis av voksne røykere i XNUMX+ land til å leve røykfritt.
